标题是《沉思录》中一个章节的标题，也是该章节里面的一句话。
《沉思录》是斯多葛派哲学家、古罗马皇帝马可·奥勒留写给自己的书，是自己与自己的对话。据说，这本书是温总理的枕边书，可能读过一百遍。
这本书帮助我养成了“及时行乐”的好习惯——哪怕干着最苦逼的活，也能开开心心的干。
你能拥有的只有现在，你不能拥有过去和未来；你能失去的也只有现在，你不能失去过去和未来。
既然过去和未来都不在你的掌控之内，何不把握现在“及时行乐”呢——过了这村，可没这店了哈。
我们从小到大被教育“现在努力学习，将来才能过上幸福、快乐的生活”，所以，我们很苦逼地学习，等待将来的幸福快乐。
努力学习没错，因为积累很重要，但如果可以返老还童，我不仅要努力学习，还要快乐地过好每一个“现在”，而不是等待将来的幸福快乐。
我们过于着眼于未来，而被夺走了太多“现在” ，这是我们走过的弯路，我要把这些教训教给下一代，让他们不至于因为憧憬未来，而失去“现在”。
马可·奥勒留对自己说：
虽然你打算活三千年，活数万年，但还是要记住：任何人失去的不是什么别的生活，而只是他现在所过的生活；任何人所过的也不是什么别的生活，而只是他现在失去的生活。
前面提及马可·奥勒留是斯多葛派哲学家，那么，斯多葛派是啥？
很多人都见过下面这段话：
有勇气去改变那些可以改变的事；有度量去容忍那些不能改变的事；有智慧区别以上两类事。
这是斯多葛派的主张，斯多葛派特别注意一分为二的二分法——“力量范围之内的事”和“力量范围之外的事”。对于力量范围之内的事情，努力做好；对于力量范围之外的事情，欣然接纳。
这显然是生存智慧，好钢（时间和心情）都用在刀刃上了——不为无谓的事情浪费时间和心情，努力改造世界。
按照斯多葛的主张去生活，能活出更大的价值，而快乐是其中十分重要的价值。
看看这一天天，有多少人改变或试图改变那些不能改变的事，又有多少人不去改变那些可以改变的事，又有多少人压根分不清哪些是可以改变的事、哪些是不可以改变的事。
既然返老还童是不可能的事情，那就只能欣然接受油腻中年的现实，教育好一代少走弯路，却是可以改变的事；同时，自己不仅努力干活，还得快乐地干，这也是可以改变的事情。
睡眠不足，脑袋发昏，这是不能改变的事情；洗洗再睡，可以提高睡眠质量，这是可以改变的事情。
把握现在，及时行乐，因为现在是唯一能从你那里夺走的东西。
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