所谓男女有别，除了外貌以及所从事的工种有所不同外，最重要的区别莫过于生理部分了。自古至今，女人承担着孕育后代的重任，从13岁左右月经来潮开始，直至结婚生子，月经是贯穿始终的晴雨计。而在漫长的几十年月经陪伴的日子里，女性或多或少会受到妇科炎症及疾病的困扰，轻者月经期不适、炎症，重者罹患妇科癌症等。在漫长的几十年里，若能自我做好保健，一般都能远离妇科病。
妇科不好的女人，若能做到“1准2暖3养”，炎症消，癌症不来扰
1、月经准时
一般女人的月经周期在28至30天左右，月经量不低于20毫升、不超过80毫升都是很正常的。倘若月经出现异常，很可能是妇科出了状况。受凉、惊吓、大喜大悲、月经期进食冰冷食物、月经期辛辣烟酒刺激等，都可能引起月经异常。一些女性认为偶尔一两次也无大碍，其实这是错误的认识。本月月经异常，很可能累及下次月经期不适，所以，一次月经异常很可能影响3个周期，此时，子宫就已经很疲软了。
2、腹部保暖
大家都知道，我们的子宫位于下腹部，倘若腹部遇冷受凉，子宫就有所反应，子宫遇冷血气凝结即会影响子宫的正常运行。若在经期，可能还会引起痛经、月经量过多或者量少的现象。
3、经期保暖
中医认为，女性的妇科病大多和经期不保暖，引起的月经异常有关。痛经是最常见到的。女性子宫内膜的正常脱落形成月经，若月经期受外界因素的影响发生月经病，很可能一些妇科病就此形成，可以喝点热果汁、玫瑰花茶等。
4、运动调养
养护妇科健康，首要的就是要提高身体的免疫力，避免因身体素质下降而易患妇科炎症等疾病，这里要做的就是要积极做一些有益的运动，可以慢跑、健步走路以及瑜伽等，都可以有效地提高身体素质。
5、饮食调养
在饮食方面，一是要多食用一些清淡且补气养血的食物，植物桂圆、红枣等，这是对每月月经流失的血虚部分的食补。另一方面也要食用一些瘦肉、肌肉、鱼等，豆制品以及蜂王浆富含天然雌激素的食物也要多吃。
6、妇科清洁养护
在个人卫生方面，做到每日更换内裤，清洁身体，经期的卫生护垫要每个一至二小时更换一次，不要给细菌滋生的机会，杜绝妇科炎症的发生。若遇到妇科不适，不要拖，要及早积极诊治，一些女性就是因为久拖不治酿成癌症等重大疾患。
女性朋友，为了自己的健康，请关爱自己，自己的事情自己多关心哦！
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