春天是一个美好的季节。天气回暖，万物复苏，百花盛开，树木披红戴绿。脱掉厚重的冬装，携家人亲朋踏山涉水，好不惬意！
然而有一类人他们在这个季节却痛苦万分，他们就是患有肺疾的人！ 肺乃娇脏，凡六淫皆可犯肺，值此早晚温差巨大，柳絮花卉飘扬，让肺疾者苦不堪言。
很不幸，我是一名哮喘患者，长年的病痛让我明白没有哪一种药物能根除病毒，而长年服药又会导致免疫力下降，身体其他器官受损。唯有提高自身免疫力一途可走。但是对于哮喘病人而言，跑步无疑上刀山下火海，个中痛苦非言语可形容。
而我就是要置之死地而后生，积极与病毒作斗争。十年寒暑，终于不再平地走几步就喘了，抵抗力提高了，外人根本看不出自己有哮喘。
但是这段时间因天气原因肺上很不舒服，我依然坚持跑步。跑了几百米感觉呼吸困难，有轻微哮鸣音，但我没停下来，喷了万托林继续跑，实在不行就停下走路，等呼吸平顺了又接着跑。重要的是我减缓了跑步速度，本时五公里三十分钟不到，今天却花了三十六分钟。如此跑跑停停，跑了八公里，耗时五十六分钟。五公里后呼吸慢慢平顺速度也起来了，终于感受到跑步的乐趣。
我跑步的目的就是活动肺部，让肺保持充分的活力。还有呼吸困难主要是肺中有痰，通过剧烈的呼吸，肺中的痰排出了，人也就轻松了。
动起来吧，病友们，让我们为着自由的呼吸而奔跑吧！
分享到:
閱讀更多 李木子健康養生 的文章
