近日，熱劇《我是餘歡水》又引發了人們新的話題討論，劇中所揭示的人到中年的各種壓力、窘迫、無奈、心酸和掙扎，讓無數人感同身受的淚目和壓抑，身為一個現實中的“餘歡水”，我忍不住想到自己之前的那段經歷。
前年，有一段時間，我深深地陷入了生活的壓力和對人生未來的迷茫中，每天都過得不開心，壓抑、憋悶、煩躁……一大堆負面情緒壓在我胸口，就像一團拔不出來的毛刺，從早到晚地刺撓著大腦的某處神經，生活更像是一部灰色的默片，整日籠罩在陰鬱和麻木的重複中，看不到希望，日漸讓人覺得生無可戀，只想快點擺脫這種瀕臨崩潰的情緒。
我知道這樣下去非得抑鬱症不可，但是我又無法阻擋，內心猶如有一頭猛獸，兇猛異常且急切地想要找到某個答案，這股衝動，一旦出來就會一口將我吞噬！
就像一個在幽暗森林裡迷路的人，一直左衝右突，無助痛苦地苦苦尋找出口。
那個時候，困擾我的，也是我想的最多的就是“我活著的價值到底是什麼？”“我這輩子是不是註定一事無成，就這麼庸庸碌碌地過完？”“為什麼這麼多年我都找不到自己的定位和能力？”“上天是不是根本沒打算把一種叫信心的東西給我？”
……
有人說遇到情緒問題最好的方法就是發洩出來，方法很多，如果能跟好友聊聊，一訴衷腸不失為最理想的減壓方式。
然而我自己從小自卑內向的性格，不善於交朋友，更不善於維持一段友誼裡那種親密無間的關係。不管跟誰，我都有一種很強的距離感，很難放下戒備，完全敞開心扉。這樣自然交不到什麼知心好友，每段友誼都始於距離，亦終於距離。
這麼多的情緒如果找不到出口，一定會如熊熊烈火一樣把我內心炙烤，早晚會出事。我開始在網上搜索答案，有著精確方向領域劃分的微信公眾號是個巨大的能量源泉。也是在這裡，我找到了她,為免有替人推廣之嫌，暫稱為D。
我也忘了是怎麼找到的D的公眾號，是在微信搜索相關的心情關鍵詞，還是胡亂翻看推薦的主題，也可能是冥冥中自有天意，不忍心看我陷入深淵，送給我了一盞指路明燈。
總之，無意中看了她的一篇文，一發不可收拾，很久沒有誰的文字能讓我這麼愛不釋手，廢寢忘食了，就像一個在沙漠裡苦行的人，眼看就要被飢渴灼熱折磨將死，卻突然天降甘霖，發現了一處世外桃源般的綠洲之地！那種驚喜和安慰真的是難以用語言表達。就這麼一篇篇讀下去，才發現她跟自己在性格和成長環境上驚人的相似！
只是她比我聰明、耐心、堅強，多年來堅持記錄自己的心路歷程，夜深人靜時不斷地自我反思總結，硬是走出了一條倔強的自我救贖之路。
我如飢似渴地讀著那些強烈的感同身受的文字，很多時候都像看著自己曾經的成長經歷，就像回到了那些無人撫慰的傷痛的青春期，被同學誤解，被學業壓抑，被工作焦慮，一樁樁一件件，一些無法訴說的細微卻又深刻的痛楚、情緒，都如沉在心湖最底下的從不敢輕易拿出來面對的秘密，統統浮了上來。而唯有浮了上來，才證明自己真的放下了，真的可以去正視自己，去原諒一些人事，心靈得到了安寧。
我很多個晚上抱著手機讀了一遍又一遍，激動地久久不能入眠！那些發自內心的呼喊，那些曾經一樣的敏感和痛苦，那些無法對人言的青春傷痛和陰影，……我所有的情緒，在這裡都找到了歸宿和共鳴。
就像兩個心靈相通的老朋友，互相交換了心底深處隱藏多年的秘密，都因為釋放而獲得了新的能量，因為互相分擔了痛苦而讓這痛苦減半，同時擁有了更大的面對未來的勇氣！
我知道，世界上還有很多像我曾經一樣彷徨無助的青年、中年、老年，他們或許直到現在還在受著某些情緒和內心苦楚的折磨，卻沒有找到釋放的出口，沒有處理好過去和當下，更無法好好地開始未來。我發自內心地無比同情他們，我不能用自己的經歷和方法去給他們什麼建議和治癒，但是我的經歷卻讓我懵懵懂懂地看到了一線出口透進來的光。
去讀書，去尋找吧，永遠不要放棄自我，就像毛姆在《月亮和六便士》裡說的“轉變能以各種不同的形態出現，可以通過多種方式加以實現。對有些人來說，需要經歷災變，像是洶湧的山洪一下子把岩石衝擊成碎片；對有些人，則是通過潛移默化，就像滴水穿石那樣。”
中年，壓力，情緒
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