如果不是佛法这么清晰地告诉我们什么是烦恼，我们大多数人，都很难精准的了解这种心理现象，甚至，我们会觉得这是个性，是理所当然。
我们对这个世界，不是贪爱，就是嗔恨，尤其是嗔恨，如果不去认识，不去调伏，任其滋长，就会引起相互伤害，然后升级，各种冲突，乃至战争。
嗔恨，是没有底限的，生活中由此造成的悲剧比比皆是。
每个人的痛苦，都不是平白无故来的，往往都是小小的嗔心积累多了，没有觉察到，慢慢等有了因缘，就会被引爆，如同一颗定时炸弹。
看不惯一个人，一件事，一个现象，或者遇到一些自己觉得不妥当的待遇，时常要检省一下，应对时，自己是不是带着嗔恨，如果没有嗔恨，或者嗔恨不大，那么我们的行为就会是建设性的，改善性的；如果是带着嗔恨心，那么我们的行为就会是破坏性的，报复性的。
无论是在家人间、同事间、社会上，首先要认识自己的心，认识自己，事业、生活才能有基本保障，否则，带着强烈的嗔心过日子，真的很危险。
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