文 章 内 容 引 导
王羲之
宋代梁楷的《王右军书扇图》中王羲之的执笔方式也是二指单钩法。
与他同时代的大画家顾恺之所绘的《斫琴图》中,人物执笔为二指单钩。
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庄天明
庄天明介绍,二指执笔法其实是一种以食指为主、以大拇指为辅的执笔方法,是一种最简单灵活的执笔方法。
庄天明原先用三指法,练习二指单钩法数月后发现“笔不但不掉了,笔与指的敏感性与灵活性凸显出来。”
毛笔执笔的五字口决:
“擫(ye按)、押、钩、格、抵”
如何用腕:
1.着腕,即手腕贴于桌面。用于写毛笔小楷及钢笔字。
2. 枕腕,将右手腕枕于左手背上。适宜写小楷和中楷。
3.悬腕,即肘着桌面而虚提手腕,适合写中楷、大楷以及小行书。
4. 悬肘,即腕肘皆离开桌面。适于写大楷、行草书
步骤一
步骤二
步骤三
步骤四
详细分解
五指执笔法
具体的握笔方法是:
大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方,大拇指处于略水平的横向状态。
食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。
中指紧挨着食指,钩住笔杆。
无名指紧挨中指,用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。
小指抵住无名指的内下侧,帮上一点劲。
这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面,使笔固定,手心虚空。
同样是五指执笔法,又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二关节处而形成多种形式,古人称之为“凤眼”、“虎口”、“鹅头”等五指执笔的不同态势。
枕腕、悬腕与悬肘
枕腕 :枕腕是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。也有采用一种叫“臂搁”的竹片来搁手的,一般用于夏天,因夏大容易出汗,手上的汗水容易将纸洇潮。用枕腕法书写毛笔字,因手腕靠在桌上手很平稳,适宜于写小楷或一寸见方的中楷,但也因手腕搁死了难于移动。如果再写大一些的字,就要用悬碗来书写。
悬腕 :悬腕是执笔的手腕悬起,离开桌面,肘臂仍靠在桌上的书写方法。这种方法,手腕活动范围比枕腕法大一些,臂和肘关节还是靠在桌上,仍然比较平稳,可写二三寸大小的大楷字。如果写对联或大字,就要用悬肘法来书写。
悬肘 :悬肘是执笔的手臂全部悬空来书写毛笔字的方法。这种方法因手臂不靠在桌上,没有一点妨碍,可以任意挥洒,不管写大字、小字都很适宜,是最佳的书写方式,也是书法家普遍采用的方法。宋代的大书法家连写小楷字都用悬肘法来写,可见他功力有多深。
运指、运腕与运肘
写毛笔字是用手指、手腕或臂肘的协调动作来完成的。纯粹用手指的拨动来完成点画的书写的叫“运指”。由手腕的运动来完成笔画书写的叫“运腕”。由手臂和肘部的协调动作来完成笔画书写的叫“运肘”。
初学者,执笔应该低一些(离笔根约1寸),使笔画稳健些。
执笔高了,变化大,写楷书就不容易掌握。
还有执笔的松紧问题。执得太紧,手太用劲就会颤抖且手指疼痛。执得太松,一点力也不用,笔就会掉下来。对于初学者来说,从未拿过毛笔,心理比较紧张,因此可适当放松些。
当然,写字不是不用力,古人说“力在笔尖”,是要将力量通过执笔的手传递到笔尖上,不能停留在手臂或手指上。
写字用的是巧力而不是死力。巧力来自久练,这就像骑自行车一样,会骑了,习惯成自然,并不感觉到自己在用力。
写毛笔字如果感觉不到自己在用力,运笔自如了,也就过了执笔关了。
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