近來，芒果臺一檔節目中，鄭爽和男友張恆因問題產生分歧。鄭爽主動牽手多次想緩和氣氛，結果張恆全程“撲克臉”冷暴力回應。
比起惡言相向、大動干戈，冷暴力卻是最可怕的，畢竟吵架也是一種溝通。
我們一般認為，情商低、不懂溝通的人容易發生冷暴力情況。可是，據網友反映，張恆是個泡妞高手，他的這種冷暴力可以說是故意的。
因為鄭爽的內心很自卑，所以總會去討好另一半。她認為自己不值得被愛，所以在每一段感情裡，她都把自己放得那麼低，低到塵埃裡努力對一個人好。
一旦連你自己都不在意自己，對方更容易忽略你的情緒。因為他們不在意你的情緒，所以通常會採取冷暴力的方式，去傷害你。
董卿說：“你若好到毫無保留，對方就敢壞到肆無忌憚。”
如果用現代心理學來分析，鄭爽是典型的“討好型人格”，也稱為“迎合型人格障礙”。
對於“討好型人格”，我們不妨選取古今中外的實例，來分析一二。
1. 缺乏界限和獨立人格
《紅樓夢》中的賈迎春，諢名“二木頭”，她的性格特徵是：老實木訥、怯弱寡言、逆來順受。
比起林黛玉的“閒靜時如嬌花照水”，賈探春的“顧盼神飛，文采精華”，王熙鳳的“恍如神妃仙子”，迎春的出場顯得那麼平淡無奇，存在感極低。
賈迎春就屬於典型的“討好型人格”。
雖然“討好型人格”誰都想討好，但是人緣其實一點都不好。
有一回，迎春的乳母在大觀園中“聚眾賭博”被抓。為了迎春的面子，寶釵和探春都去向賈母求情。
迎春身為小姐，無論代乳母主動向賈母請罪，還是請求賈母放乳母一馬，都是一種表態。
可是迎春卻一聲不吭，一副不聞不問、事不關己的樣子。
如此沒原則無界限，真是令人可憐又可恨。
如此沒原則無界限，邢夫人作為繼母都看不過去了，指責迎春寬縱乳母，丟了長房的臉。
迎春卻唯唯諾諾地答道：“我說過她幾次，她不聽也無法，況且她是媽媽，只有她說我，沒有我說她的。”一番言語惹得邢夫人怒斥：“胡說，你不好，她原該說你。如今她犯了法，你就該拿出小姐的身份來。”
賈迎春缺乏界限感和是非觀念，一味做“老好人”，這樣既在人前丟了威嚴，也逃避了訓誡奴僕的責任。
另外還有一事，迎春的乳母賭錢輸了，就偷拿了迎春的累絲金鳳去當了。丫鬟繡橘發現了，想要去告訴理家的王熙鳳。
迎春卻不肯，而且還當沒事人一樣，替罪犯遮遮掩掩：“何用問，自然是他拿去暫時借一肩兒。我只說他悄悄的拿了出去，不過一時半晌，仍舊悄悄的送來就完了，誰知他就忘了。今日偏又鬧出來，問他想也無益。”
如此替罪犯遮遮掩掩，真是令人可氣又可笑。
具有“討好型人格”的人，容易消極逃避，缺乏決斷與主見。
只有象探春打王善保家那巴掌一樣，“打的一拳開，免得百拳來”。確立自己的界限與立場，解決起事來也會乾脆利落。
如果想活出真正的自我，摒棄討好型人格，首先要樹立自己的原則，確立自我的界限與底線。 建立了清晰的自我界限，才不會被他人所脅迫。
2.低到塵埃，討好對方
著名女作家蔣方舟，在一檔節目中也剖析過自己的性格缺陷，她懷疑到：“前20多年活的是否是正確的？”
蔣方舟發現，為了讓別人喜歡自己，她將真實的自我隱藏了起來，並且不會向別人展示負面情緒。
在談戀愛的時候，男朋友給她打電話，在通電話過程中責罵她，然後她一直道歉。
道歉了2個小時，對方還認為這個道歉很敷衍，掛了電話後還一直打給她要求道歉。但她不敢跟對方說“你不要再給我打電話了，再這樣下去我會生氣”這樣的話。
即使在親密的兩性關係中，“討好型人格”也不會去表達自己真實的情緒，不會跟對方爭吵，害怕起衝突，害怕讓別人覺得不高興。
低到塵埃的忍讓，其實是一種懦弱的表現。俗話說：“人善被人欺，馬善被人騎”。沒有鋒芒的善良，反而會換來對方的變本加厲。
在影視劇中，我們也能發現這樣的“討好型人格”。
電影《芳華》的男主角劉峰，是個公認的好人，他樂於助人，對誰的要求都來者不拒。為了表現完美，他掩蓋了自己的真實情感。這樣的人，極易成為人際關係掠食者的獵物，被傷害、利用和操控。
過度照顧別人的情緒，把自我感覺建立在別人的反應裡，這是典型的討好型人格。
討好型人格是一種一味討好他人而忽視自己感受的人格，也是一種不健康的心理狀態。在這種不健康的相處模式中，感情很容易走向破裂。
因為“老好人”在人際關係中未必就一定很好，和這樣的人相處時間久了可能會感到不舒服。
如果別人是晴天，他感覺到的自我世界就是晴空萬里；如果別人臉色陰沉下來，他的內心就是狂風大作暗無天日。
如此卑微、沒尊嚴，把本屬於自己的璀璨人生，在取悅別人的過程中虛耗掉了。
亦舒曾說：“人生短短數十載，最要緊的是滿足自己，不是討好他人。”
沒有是非觀念的友情註定是脆弱的。
接納真實的自己、肯定自己的價值、建立自尊與自信，才能真正交到同頻、高質量的朋友。讓自己找到內在的平衡和舒適，才能和別人建立長期的、健康的、有生命力的關係。
3. 害怕說不，不懂拒絕
古希臘《伊索寓言》中有個故事，相信大家都能耳熟能詳。
話說有一個老頭和一個小孩，用一頭驢馱著貨物去趕集。
在回家的路上，孩子騎在驢上，老頭跟著驢走。路人見了，便指指點點說：“這孩子真不懂事，讓老人走路，自己享受。”
老頭一聽，趕忙抱下孫子，自己騎上。走了一會，又有人說：“老頭兒怎這麼狠心？自己騎驢，讓小孩走路。”
老頭聽了，又把孩子抱上來，兩人一同騎。走了一段路，又有人說：“他們好殘忍呀，也不怕把小毛驢累死。”
兩人只好都下來，牽著驢趕路，可還是有人笑話他們：“有驢不騎，真是一對大傻瓜!”
最後，實在沒辦法，他們只好找來繩子把驢捆住，抬著回家。
雖說是寓言，也是現實生活的影子。
這類人的潛臺詞往往是這樣：“我沒法拒絕別人，我做不到呀。”
他們活在別人的嘴裡和眼中，無法拒絕別人，就一再妥協，過著一種給別人看的生活。
被他人的意願所左右，自己被束縛於一團亂麻中，無法掙脫出來，他們活得並不痛快。
不懂拒絕，害怕給別人添麻煩，擔心自己成為別人的負擔。在別人眼中可能只是卑微的討好，而他們卻很容易成為別人任意欺負的對象。
喬布斯說過：“你的時間有限，所以不要為別人而活。”
學會拒絕，表達出自己真實的想法，也許對方還會為你的拒絕理由而產生理解。
放下你的自卑，放下你的完美主義，真實地面對自己的內心。
別人的建議可以參考，但是不可言聽計從。我們畢竟是為自己而活，始終要有自己的主見。
我的人生我做主！別讓討好型人格，毀了你的幸福！
總的來說，擁有“討好型”人格的人，大多數在缺少愛的環境下長大。他們認為只有不斷的迎合才能讓別人喜歡自己。
蕭伯納說過，“有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。”
只有認知到自己獨一無二的價值，才能不再委屈過活，進而獲得別人的尊重。
建立了這種自信與認知，才有可能成為更好的自己。
在生活中，我們需要求同存異，不必事事迎合他人。
做個有原則、有尊嚴、懂得說不的人，收穫自己與眾不同的精彩人生！
本文作者：歡喜讚歎，用文字參術悟道，穿越荊棘人生，直抵富足心靈。
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