每一個人都是創業公司，只有全盤規劃，才能平衡發展。
《孫子兵法》有云：“謀定而後動。”古人亦云：“凡事預則立，不預則廢。”所以我們都知道計劃的重要性。當我們開始做一件事情的時候，會花費很多時間制定計劃。
但是沒有規劃的目標，結果往往差強人意：
我們目標沒有完成的時候，會懊惱自己、懷疑自己。
我們完成目標後，也會覺得悵然若失，不知道下一步該做些什麼，有時候我們也會因為達到一個目標，忽視我們的身體和家人。
人人都會制定目標，但並不意味著目標都會實現，也不意味著目標會帶來完滿的人生。很多人認為，目標只需要制定一個或者二個就行，之所以實現不了是因為過於貪心。
但生活包含的事項可不僅只有一個。如果只專注一項事情，那我們的生活就無法取得平衡，容易顧此失彼。 如何做一個平衡生活的目標，以及如何讓目標實現，就不得不提到暢銷書作家邁克爾·海亞特。
邁克爾·海亞特從事個人成長與職業發展已經有十多年，他的線上課程“5天即達最棒的一年”點擊率超過100萬次。早期他在書籍《生命向前》中，提到在制定目標前，我們要規劃好人生賬戶。只有人生賬戶規劃好，我們才能得到平衡的生活。
就像管理公司一樣，只有做好事前規劃，公司才能一直處於正軌。同樣，我們制定目標前也要做好人生規劃，這樣我們才不會顧此失彼。
邁克爾·海亞特最新著作《規劃最好的一年》中，記錄了他數十年關於目標管理的實踐經驗，以及目標管理的最新研究結果。
在這本書中，作者通過五個步驟，幫助我們改變思維，看到更大的人生全局；也指導我們具體規劃人生的戰略，同時也指出實人生戰略的策略。五個步驟形成一個完整的閉環，讓我們受益無窮。
·相信可能·總結過去·設計未來·找到動力·付諸實踐
只有把這5個步驟都重視起來，我們才能持續獲得完美的體驗。
01相信一切皆有可能，從過去汲取經驗，是我們制定目標前的準備工作
“如果你想造船，不應該只是給你的船員，造船所需要的錘子和釘子，你更應該喚起他們對遼闊大海的渴望。”
·相信自己，不是毒雞湯，而是實現目標的前提。
一個棒球手，僅僅因為站得位置不對，就和教練抱怨，這次比賽輸定了。
新人面試一份工作的時候，容易認為自己沒有經驗，肯定不會被錄取，就選擇放棄。
潛意識的自我否定，讓我們還沒開始行動，就主動認輸。
《規劃最好的一年》中，作者提出在制定目標前，一定要先改變思維，也就是相信一切皆有可能。
人們面對的挑戰，大多來自於內心，而不是於外界。一個人經歷的挫折越多，或者沒有完成的目標越多，就不會相信自己能夠戰勝挫折。如果在生活中，我們經常對自己產生自我懷疑，那麼目標很難實現。
自我懷疑是目標的毒藥。
在書中作者提出了一個具體的方法，幫助我們修正自我設限的觀念。
這種方法，是自我間的辯論賽。通過辯論，改變潛意識裡對自己的否定。把設限的觀點都拋之於腦後，重新讓自己變成積極的思維來面對生活。
·總結過去的經驗，才能逐步迭代
我們都知道，從哪裡跌倒就從哪裡爬起來。但是僅僅爬起來是不夠的，我們還要從跌倒的地方找到經驗。
總結過去經驗就是學會對過去發生的事情覆盤。作者在這裡為我們提出了4個步驟幫助我們，更好的總結過去。
第一、陳述理想結果第二、承認實際結果第三、從經驗中學習第四、調整行為
沒有反省的人生不值得一過。不能銘記過去的人，註定會再犯同樣的錯誤。
心理學家丹尼爾·卡尼曼曾說，推理不僅僅是前向的，而且還是後向的，即通過經驗得出來與之相關的回憶或思考。我們不能只看前方，更應該把過去的遺憾找出來，從經驗中學習。
相信一切皆有可能，用積極思維看待事情，從過去汲取經驗，這兩個步驟是我們在制定目標前，執行目標中必不可少的環節。
02用SMARTER原則制定目標，讓我們的目標跳出舒適區
作者用了三分之一的篇幅，讓我們在制定目標前，先改變過去的思維。改變思維，人生不設限，我們才能勇敢突破自己。在制定目標時，作者將往常制定目標的SMART 原則，做了進階優化即SMARTER原則。
SMARTER指的是在制定生活中的目標時要圍繞的七個原則：
和之前SMART原則相比，邁克爾·海亞特提倡制定目標時，把現實性改為了風險性，並且新增一個激勵性原則。
·所謂風險性，即我們在制定目標的時候，不要只考慮呆在自己舒適區就能完成的目標。
心理學研究表明，走出舒適區，進入新的目標領域會增加人的焦慮程度，從而產生應激反應，其結果是提升人對工作的專注程度。
一個有意義的目標必須能讓我們提升自己。 就如作者所說：“如果我們一味追求所謂的現實，我們就會無意中啟動風險規避的本能，就會錯失很多成就。”
·激勵性原則，就是讓我們在制定目標時喚起我們的激情。找到實現目標的內在動機。
知名運動醫學專家喬丹·D.梅茨爾，在鼓勵人們堅持運動的時候，曾指出人類看上去很高級，其實只是一些實驗室大鼠，“會朝一個特定的方向穿過迷宮，找到盡頭處的糖水。正確的激勵措施會給運動者帶來不同。”
同樣正確的激勵性目標，會激發我們的內在動機，讓我們堅持到底。
目標要有一定的難度，才能激發我們的潛能。目標要是發自我們內心想做的事情，才能堅持到底。《規劃最好的一年》制定目標的升級原則，讓我們更有動力去完成目標。也讓我們在實現目標的時候可以不斷進步。
03持續找到前進的動力，逐步迭代讓我們的目標想到也能做到。
前期思維的轉變，制定目標的框架，是實現目標的基本。真正能夠讓想到的事情做到，需要我們持續去實踐。
《規劃最好的一年》中第四個步驟：找到動力和第五個步驟：付諸實踐，是我們促使目標實現的步驟。
·持續找到動力，就是讓我們追逐目標的過程中，讓自己能夠堅持不懈。
實現目標的過程，就如同升級打怪。我們要一邊升級，一邊回顧自己開始的動機。
除了回顧初心，我們還可以運用一些心理學的研究成果來幫助自己。比如說運用一些養成軟件或日曆來幫助，將我們實現目標的過程可視化。同樣也能激勵我們繼續前進。
同時，我們還可以找同頻的團體，互相鼓勵，共同學習，共同來實現目標。
“好的同伴就像支撐結構，幫著我們釋放真理，他們堅定我們的信念，即便陷入泥沼，我們也能堅持下去。”研究人類行為的心理學家，肖恩·楊曾說：“社交磁力是他人推動自己改變的力量”。加入同頻優質的社群，能夠讓我們走得更遠一點。
定期回顧我們的初心，利用軟件，運用社群，這些都能幫我們找到堅持下去的動力。只要找對適合你的方法，實現目標並不難。
·在第五步付諸實踐中，作者為我們設定了一系列方法，讓我們持續的行動。只有行動才能實現目標。
·將目標拆解成最容易操作的步驟。制定目標要踏出自己的舒適區，但在執行目標的時候，我們一定要學會把大目標分解成最簡單的步驟。
因為我們的大腦是小氣鬼，會主動選擇容易操作的事情去做，不過一旦開始，就停不下來。所以，只有簡單到不用思考就會做，我們才能不斷地堅持去做第二步，第三步。
·如果我們無法堅持做某件事情，就要消除妨礙我們做這些事情的因素。如果不能消除，我們也要預測，當這些因素出現時，我們怎麼做。
目標理論家彼得·戈爾維策認為：“當頭腦中形成執行意向，人們就會發出自動的行動”。所以在我們實現目標的時候，我們不妨花費一點時間，提前預測可能出現的干擾事件，並找出相應的對策。這樣行動受阻的時候，我們會自動開啟第二條選擇。
·將大目標分解後，我們要運用可視化思維，將這些分解後的目標實行可視化。每天都要瀏覽自己的目標，確保自己沒有偏離航線。每週回顧出發時的內在動機，進行復盤迭代。
最棒的一年，只靠憧憬未來，是難以實現的。找對方向，行動起來，才能實現制定的目標。
關於實現目標，市面上很多暢銷書，會建議我們培養好習慣，讓我們改變自己的本來的樣子。比如說，想要堅持健身目標，就要像健身達人一樣，熱愛健身。想要成為銷售高手，就要變成社交達人。
但改變自己看起來容易，做起來難。而在邁克爾·海亞特的指引下，我們無需費力和自己鬥爭，只要從思想上轉變，從行為上做出輕微的改變，我們就能堅持下去。
一、相信可能，制定目標前摒棄自我設限的觀念。升級觀念，相信一切皆有可能。 二、總結過去，覆盤過去的得與失，帶著過去的智慧和洞見規劃好新的一年。過去的遺憾，會是一次突破的機會。 三、用SMARTER設立自己的目標。用升級的原則，讓自己的目標不僅容易操作，也更能給自己帶來突破。 四、找到動力。記錄自己制定目標的初心，不斷回顧；加入同頻社群，利用社交磁力促進自己的進步。五、付諸實踐。欺騙大腦，將目標拆分成簡單的步驟，只管去做。針對阻礙因素，提前設想應對措施。
順其自然不會等來非凡成就，隨波逐流也不到到達想去的終點。如果你對人生和目標管理還存在有疑惑，不妨通過這本書《規劃你最好的一年》來找到解決方法。
只有我們意識到自己想要什麼，並根據目標制定自己的行動方案。我們才能創造理想生活！
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