1，症狀比較輕，或者在時好時壞的循環中，心情好一些的時候， 自己能夠覺察到壞的情緒和行為，除了帶給自己的痛苦外，給家人也帶去了痛苦和折磨，這個時候自己會產生歉意，會有意識的注意自己的言行，會主動的跟家人互動，緩和氛圍。
但是對於比較嚴重的人，幾乎每一天都在遭受隨時產生的壞情緒、恐懼、擔心等問題的困擾的人來說，很難體會到家人的感受，即使能夠體會，但也控制不住自己的想法和衝動。
自己本身就在掙扎，在抵抗，大腦要麼沉悶的動彈不得，對任何事情都沒有興趣，也反應不過來，要麼就是反反覆覆的出現各種想法和問題，層出不窮。 只能根據大腦的指令強迫性的做相應的事情，而且每天都如此，完全顧及不上別人。 這個時候，自己的身心上的事情就是最主要的事情，所以在家人眼裡未免顯得自私了一些。
2，由於家人不容易理解自己內心焦慮是種什麼滋味，恐懼感有多麼難受，所以給出的建議和安慰，很多時候是無效的，不但無效，還讓自身產生了厭煩和防備的心態，於是‘’ 故意‘’ 跟家人對著幹，躲避他們，不願意見面，不願意交談，不願意再聽他們說些什麼，對他們日常生活方式也看不慣，於是給了家人一種‘’ 隔膜‘’ 的感覺。
3，由於精神和情緒上的痛苦，身體上的不適，讓自己深受折磨，於是免不了經常性的跟家人訴苦，哀怨，自憐，哭泣等等，然而時間久了總是如此的話，家人可能就承受不了了，從開始的關心到後來的漠然，從擔心到無視，甚至是產生矛盾。 他們不能理解你的痛苦，他們不知道你這是怎麼了。
4，由於心靈和身體雙方面的低沉和不適，
所以對工作或者家務越來越沒有熱情，什麼都不願意幹，沒有力氣，懶得動勁兒，只想躺著。 可是如果去旅遊或者參加外面的活動，還是完全能夠愉快的度過的。 這樣一來，家人有了誤解，以為你是懶惰，其實不然，這種狀態下的人 ，越是熟悉的環境和事物，越是心境低落，不想看見也不想做什麼。分享到:
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