在我不算長的職業生涯中，前同事李姐給我留下的印象最是深刻。
不是因為李姐在我們那個行業裡專業性技術不錯，也不是因為她人緣好，而是因為她對事情十分地"不敏感"，甚至有點"神經大條"。
舉個例子:
有一次，公司的一個脾氣很不好的大領導當著很多人的面罵了李姐。我們當時都擔心李姐心裡不舒服，本想安慰她。
結果提起這事，李姐自己倒是一點都不在乎，該幹啥幹啥，她壓根就沒往心裡去，反而還安慰我們:"沒事，不就是被領導說幾句嘛，這算什麼。你們都好好幹，領導會看到你們的努力的。"
說實話，如果當時被罵的是我，我估計會哭鼻子。就算不哭鼻子，也得難受幾天。
其實，和李姐相處久了的人就知道，李姐不是什麼都不往心裡去，而是她有明確的職業目標，會自動過濾掉很多"沒有意義"的事情。
用更專業一點的解釋就是，李姐擁有一種力量——"鈍感力"。
（李姐的鈍感力更讓人欽佩）
什麼是"鈍感力"？
"鈍感力"一詞是日本作家渡邊淳一在《鈍感力》一書提出的。在書中，作者沒有給出明確的定義。通過作者列舉的多個擁有"鈍感力"的人的故事，總結下來，這些人一般有以下幾個特徵：
- 對周遭事物不過於敏感，略有一種"遲鈍"感
- 快速忘掉不愉快的事情，調整好自己的心態
- 比起他人的評價與看法，更關注自己的目標
"鈍感"不同於"遲鈍"，"鈍感"雖然表明一個人對周遭事物不過於敏感，但強調的是對困境的一種耐力，是一種積極向上的人生態度。
在職場中，擁有"鈍感力"於我們而言有什麼意義呢？
1.促進同事之間和諧相處
就像我的同事李姐，她能快速地過濾掉領導當眾給她帶來的難堪，不會一直糾結這件事，也不會因為這件事影響自己的工作，更不會對領導有看法。
相反，如果是一個缺乏 "鈍感力"的人遇到和李姐類似的事情，他可能就會深陷其中，腦子裡一直在想"我是不是太差勁了，讓領導這樣罵"、"太丟臉了，同事們會不會看輕我"、"他憑什麼這樣罵我，太過分了"等等。
很顯然，當一個人的腦子裡一直被這些念頭的盤踞，他本人心理上會承受不小的壓力，情緒很容易崩潰。一旦他帶著情緒去工作的時候，且不論會不會把情緒發洩在同事身上，但大概率上會影響工作效率。在職場中很多工作都是互相配合的，他工作效率跟不上，就會影響別人的工作進度，這讓其他同事怎麼會開心呢？
一個擁有"鈍感力"的人，在遇到不愉快之事時，會快速把這些煩惱拋之腦後，在源頭上就遏制住了這種會造成同事間關係緊張的隱患，給同事間的和諧相處提供助力。
（鈍感力是同事間和諧相處的助力）
2.讓人專心於職業目標的實現
《鈍感力》書中有一段話闡述了"鈍感力"的精髓：
一旦下了決心，就能夠無視周圍人的目光和流言蜚語，毅然決然地進行。即便聽到別人的諷刺，也是一副「與我無關」的架勢，大大方方地勇往直前。
演員黃渤是一個很有"鈍感力"的人。
少年黃渤不是個成績好的好學生，但他明確知道"人生不止讀書一條，生活究竟要靠自己定義。"
所以，他做過歌手，後來又做了演員。儘管剛開始很多人質疑他，畢竟他"既沒有受過專業的演技訓練，有沒有讓人眼前一亮的俊俏外貌。"和同學去參加試鏡，還曾被工作人員認錯是經紀人。
儘管被人質疑，黃渤卻沒有這些質疑聲打倒，而是堅定地走自己的路，磨鍊演技，從一個小配角走到好評連連的影帝。
擁有"鈍感力"的人就是這樣，專注於自己的目標，對他人一些不好的評價不做過多注意力的停留，用實力證明自己。黃渤如此，李姐也是如此。
（《鈍感力》封面）
"鈍感力"這麼好，為什麼很多人缺乏"鈍感力"？
在現實生活中，很多人都缺乏"鈍感力"。缺乏"鈍感力"的人，通常懷有一顆過於敏感的心。因此，要談談什麼很多人缺乏"鈍感力"，就免不了要說說為什麼很多人很敏感。
敏感的人是什麼樣的？知乎上有個高贊回答這樣描述"敏感"的人:
"心裡就像裝著一個放大鏡，對事物的感知要比其他人敏銳的多；很在意他人的眼光，甚至會因為別人的一句話自我檢討哪裡做得不夠好；情緒容易奔潰，不管做什麼事情都小心翼翼。"
從這段話中，我們不難窺探出有些人過於敏感的兩點原因。
1.太在意他人的看法
根據馬斯洛需求理論，一般來說，我們都希望自己能夠得到別人的認可，會在乎別人對我們的評價。所以，在意別人的看法，本身是很正常的。
但凡事要有尺度，對於別人的評價太過於在乎的話，就顯得過猶不及。
習慣性地揣摩別人的心理，希望自己能夠照顧到別人的方方面面，期盼著得到別人的認同；一旦感受到別人的"不悅"，就會像"驚弓之鳥"，時刻都想著自己是不是做錯了。這些過度敏感的表現，正是源於一個人太在意他人的看法。
2.過度解讀他人的行為和情緒
過度敏感的另一個原因就是我們會過度地解讀他人的行為和情緒，就像拿著放大鏡看待問題，一個簡單的問題，被放大了，你就會覺得是大問題。
比如：同事和你說，我發現你最近總是加班呀？
這原本是一句簡單的話語，陳述你最近的工作狀態。當你過度地解讀同事的話語時，就會變得敏感脆弱："他這樣說，是在說我工作效率低嗎？他這樣想了，領導會不會也這樣想呢？天吶，完蛋了！"
然而實際上，同事也許只是看到你加班，隨口問一句而已。
職場如戰場，敏感過度會給自己我們自己造成不少的困擾，輕則被說"玻璃心"，重則喪失很多好的機會。拋去"過度敏感"，我們需要培養自己的"鈍感力"。
（職場敏感過度要不得）
那麼，我們如何培養自己的"鈍感力"？
1.正視自己的“敏感心”，接納不完美的自己
缺乏鈍感力，過度關注別人的評價有一個原因是因為我們“追求完美”，希望得到最好的評價。
追求完美的心，是沒有錯的，但我們更要學會包容自己的“不完美”。畢竟，“不完美”才是人生的常態。
著名心理學家榮格認為：“如果我們能承認和接納人格中的陰影，就會對精神生活產生不可估量的影響。”
當我們接受自己的不完美了，我們就能坦然面對別人的評論，即使聽到不好的評價又如何呢？
當我們接受自己的不完美了，我們就不再苛責自己要小心翼翼地做到最好，不再怕自己在無意中得罪別人。
接納自己的不完美，是擺脫過度敏感的第一步，是培養“鈍感力”的良方。
（接納不完美的自己）
2.認識"焦點效應"，將注意力轉移到自己身上
焦點效應，也叫做社會焦點效應，是人們高估周圍人對自己外表和行為關注度的一種表現。焦點效應意味著人類往往會把自己看作一切的中心，並且直覺地高估別人對我們的注意程度。
"焦點效應"說白了就是揭示一個道理：我們沒有自己以為的那麼重要，別人對我們並沒有太多的關注。
所以，我們與其將過多的注意力放在他人身上，過度在意別人的看法，不如將注意力轉移到自己身上。面對別人的評價的時候，不妨關注自己可以做些什麼，而不是糾結於別人說了什麼。
就拿上面所說的，同事和你說："我發現你最近總是加班呀。"
當你聽到這句話時，你應該關注的是"我加班是為了更好地工作和學習更多的知識，現在努力一把，以後工作效率就會提高了。"
或者思考一下，自己可以怎麼做，會讓自己的工作效率可以提高。
一旦我們把注意力轉移到自己身上，我們就會發現，他人的評價，利用得當，也可以是促進我們自己成長的正面刺激。
（普通的你其實沒有很多人會注意到）
3.就事論事，學會正確歸因
所謂"就事論事"就是"按照事情本身的情況來評論是非得失"。
前面我們說，有些人過度"敏感"，就是因為喜歡過度解讀他人的言行。要想培養"鈍感"，防止我們對他人的言行做了過多的理解，就需要我們有意識地"就事論事"。
如何做到"就事論事"？
step1.核查他人評價的依據
比如，你認真地做一份ppt，花了不少心血，結果同事小李給你一個不好的評價時:"哎呀，領導讓你做個PPT,你怎麼做成這樣？"
先別忙著自責和委屈，而是應該找機會虛心地和小李或者其他同事確認一下，哪裡的細節有問題，為什麼這些細節有問題。
如果同事們所指正問題，確實存在，你就可以記錄下來，做相應的修改。如果小李只是因為當天心情不好，胡亂評價的，那你就完全沒有必要理他了。
搞清楚事情的來龍去脈，知道他人評價的依據，不做無謂的猜測，才能客觀地分析事情。
step2.正確地歸因
歸因，即歸結行為的原因。弄清楚事情的來龍去脈後，就要我們給出正確的歸因。
缺乏鈍感、過於敏感的一個表現是"會因為別人的一句話自我檢討哪裡做得不夠好"。這種什麼事情都喜歡大包大攬，總覺得是自己的錯，搞的自己好像一無是處一樣的表現其實是"歸因"的片面性，一味地把"差評"的原因歸結在自己身上，會讓自己痛苦不堪。
我們在看待事情的時候，要全面分析各方面的原因，既要分析自身的原因，也要分析給出"差評"的人他的言語是否本身就有偏頗。
就像上面的例子，如果小李是因為心情不好批評你的PPT做的不好，那你完全沒必要急著要給自己安一個"技能太差勁"的帽子。
我們常說，"吾日三省吾身"，
反思的本質是為了讓自己變得更好，而不是為了把所有不好的原因都歸結於自己，打擊自己的自信心。正確的歸因，也是對自己的負責。step3.找到合適的解決方法
找到問題原因所在，就可以對症下藥，給出合適的解決方案了。
如果PPT做的不好，再學就是了，提升自己比一直糾結於小李的話要重要地多。如果小李評論不對，淡然一笑，自己做好自己的工作就行了，也不用和正帶著情緒的他發生衝突。
通過以上3歩走，我們就可以避免過度解讀他人的言行，避免了自己的過度敏感，顯示出"鈍感"的力量。
（做一個有鈍感力的人）
寫在最後
360創始人周鴻禕說：“人在年輕的時候，還是應該遲鈍點，讓自己的心變得粗糙點，能夠承受各種鍛鍊和痛苦。”
這句話和“鈍感力”的意義不謀而合。我們在職場中會遇到各種考驗，擁有“鈍感力”可以讓我們更加坦然地面對這些風雨。我們是時候拋去“敏感心”，擁抱“鈍感力”了。
與你共勉。
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