在我不算长的职业生涯中，前同事李姐给我留下的印象最是深刻。
不是因为李姐在我们那个行业里专业性技术不错，也不是因为她人缘好，而是因为她对事情十分地"不敏感"，甚至有点"神经大条"。
举个例子:
有一次，公司的一个脾气很不好的大领导当着很多人的面骂了李姐。我们当时都担心李姐心里不舒服，本想安慰她。
结果提起这事，李姐自己倒是一点都不在乎，该干啥干啥，她压根就没往心里去，反而还安慰我们:"没事，不就是被领导说几句嘛，这算什么。你们都好好干，领导会看到你们的努力的。"
说实话，如果当时被骂的是我，我估计会哭鼻子。就算不哭鼻子，也得难受几天。
其实，和李姐相处久了的人就知道，李姐不是什么都不往心里去，而是她有明确的职业目标，会自动过滤掉很多"没有意义"的事情。
用更专业一点的解释就是，李姐拥有一种力量——"钝感力"。
（李姐的钝感力更让人钦佩）
什么是"钝感力"？
"钝感力"一词是日本作家渡边淳一在《钝感力》一书提出的。在书中，作者没有给出明确的定义。通过作者列举的多个拥有"钝感力"的人的故事，总结下来，这些人一般有以下几个特征：
- 对周遭事物不过于敏感，略有一种"迟钝"感
- 快速忘掉不愉快的事情，调整好自己的心态
- 比起他人的评价与看法，更关注自己的目标
"钝感"不同于"迟钝"，"钝感"虽然表明一个人对周遭事物不过于敏感，但强调的是对困境的一种耐力，是一种积极向上的人生态度。
在职场中，拥有"钝感力"于我们而言有什么意义呢？
1.促进同事之间和谐相处
就像我的同事李姐，她能快速地过滤掉领导当众给她带来的难堪，不会一直纠结这件事，也不会因为这件事影响自己的工作，更不会对领导有看法。
相反，如果是一个缺乏 "钝感力"的人遇到和李姐类似的事情，他可能就会深陷其中，脑子里一直在想"我是不是太差劲了，让领导这样骂"、"太丢脸了，同事们会不会看轻我"、"他凭什么这样骂我，太过分了"等等。
很显然，当一个人的脑子里一直被这些念头的盘踞，他本人心理上会承受不小的压力，情绪很容易崩溃。一旦他带着情绪去工作的时候，且不论会不会把情绪发泄在同事身上，但大概率上会影响工作效率。在职场中很多工作都是互相配合的，他工作效率跟不上，就会影响别人的工作进度，这让其他同事怎么会开心呢？
一个拥有"钝感力"的人，在遇到不愉快之事时，会快速把这些烦恼抛之脑后，在源头上就遏制住了这种会造成同事间关系紧张的隐患，给同事间的和谐相处提供助力。
（钝感力是同事间和谐相处的助力）
2.让人专心于职业目标的实现
《钝感力》书中有一段话阐述了"钝感力"的精髓：
一旦下了决心，就能够无视周围人的目光和流言蜚语，毅然决然地进行。即便听到别人的讽刺，也是一副「与我无关」的架势，大大方方地勇往直前。
演员黄渤是一个很有"钝感力"的人。
少年黄渤不是个成绩好的好学生，但他明确知道"人生不止读书一条，生活究竟要靠自己定义。"
所以，他做过歌手，后来又做了演员。尽管刚开始很多人质疑他，毕竟他"既没有受过专业的演技训练，有没有让人眼前一亮的俊俏外貌。"和同学去参加试镜，还曾被工作人员认错是经纪人。
尽管被人质疑，黄渤却没有这些质疑声打倒，而是坚定地走自己的路，磨炼演技，从一个小配角走到好评连连的影帝。
拥有"钝感力"的人就是这样，专注于自己的目标，对他人一些不好的评价不做过多注意力的停留，用实力证明自己。黄渤如此，李姐也是如此。
（《钝感力》封面）
"钝感力"这么好，为什么很多人缺乏"钝感力"？
在现实生活中，很多人都缺乏"钝感力"。缺乏"钝感力"的人，通常怀有一颗过于敏感的心。因此，要谈谈什么很多人缺乏"钝感力"，就免不了要说说为什么很多人很敏感。
敏感的人是什么样的？知乎上有个高赞回答这样描述"敏感"的人:
"心里就像装着一个放大镜，对事物的感知要比其他人敏锐的多；很在意他人的眼光，甚至会因为别人的一句话自我检讨哪里做得不够好；情绪容易奔溃，不管做什么事情都小心翼翼。"
从这段话中，我们不难窥探出有些人过于敏感的两点原因。
1.太在意他人的看法
根据马斯洛需求理论，一般来说，我们都希望自己能够得到别人的认可，会在乎别人对我们的评价。所以，在意别人的看法，本身是很正常的。
但凡事要有尺度，对于别人的评价太过于在乎的话，就显得过犹不及。
习惯性地揣摩别人的心理，希望自己能够照顾到别人的方方面面，期盼着得到别人的认同；一旦感受到别人的"不悦"，就会像"惊弓之鸟"，时刻都想着自己是不是做错了。这些过度敏感的表现，正是源于一个人太在意他人的看法。
2.过度解读他人的行为和情绪
过度敏感的另一个原因就是我们会过度地解读他人的行为和情绪，就像拿着放大镜看待问题，一个简单的问题，被放大了，你就会觉得是大问题。
比如：同事和你说，我发现你最近总是加班呀？
这原本是一句简单的话语，陈述你最近的工作状态。当你过度地解读同事的话语时，就会变得敏感脆弱："他这样说，是在说我工作效率低吗？他这样想了，领导会不会也这样想呢？天呐，完蛋了！"
然而实际上，同事也许只是看到你加班，随口问一句而已。
职场如战场，敏感过度会给自己我们自己造成不少的困扰，轻则被说"玻璃心"，重则丧失很多好的机会。抛去"过度敏感"，我们需要培养自己的"钝感力"。
（职场敏感过度要不得）
那么，我们如何培养自己的"钝感力"？
1.正视自己的“敏感心”，接纳不完美的自己
缺乏钝感力，过度关注别人的评价有一个原因是因为我们“追求完美”，希望得到最好的评价。
追求完美的心，是没有错的，但我们更要学会包容自己的“不完美”。毕竟，“不完美”才是人生的常态。
著名心理学家荣格认为：“如果我们能承认和接纳人格中的阴影，就会对精神生活产生不可估量的影响。”
当我们接受自己的不完美了，我们就能坦然面对别人的评论，即使听到不好的评价又如何呢？
当我们接受自己的不完美了，我们就不再苛责自己要小心翼翼地做到最好，不再怕自己在无意中得罪别人。
接纳自己的不完美，是摆脱过度敏感的第一步，是培养“钝感力”的良方。
（接纳不完美的自己）
2.认识"焦点效应"，将注意力转移到自己身上
焦点效应，也叫做社会焦点效应，是人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。焦点效应意味着人类往往会把自己看作一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的注意程度。
"焦点效应"说白了就是揭示一个道理：我们没有自己以为的那么重要，别人对我们并没有太多的关注。
所以，我们与其将过多的注意力放在他人身上，过度在意别人的看法，不如将注意力转移到自己身上。面对别人的评价的时候，不妨关注自己可以做些什么，而不是纠结于别人说了什么。
就拿上面所说的，同事和你说："我发现你最近总是加班呀。"
当你听到这句话时，你应该关注的是"我加班是为了更好地工作和学习更多的知识，现在努力一把，以后工作效率就会提高了。"
或者思考一下，自己可以怎么做，会让自己的工作效率可以提高。
一旦我们把注意力转移到自己身上，我们就会发现，他人的评价，利用得当，也可以是促进我们自己成长的正面刺激。
（普通的你其实没有很多人会注意到）
3.就事论事，学会正确归因
所谓"就事论事"就是"按照事情本身的情况来评论是非得失"。
前面我们说，有些人过度"敏感"，就是因为喜欢过度解读他人的言行。要想培养"钝感"，防止我们对他人的言行做了过多的理解，就需要我们有意识地"就事论事"。
如何做到"就事论事"？
step1.核查他人评价的依据
比如，你认真地做一份ppt，花了不少心血，结果同事小李给你一个不好的评价时:"哎呀，领导让你做个PPT,你怎么做成这样？"
先别忙着自责和委屈，而是应该找机会虚心地和小李或者其他同事确认一下，哪里的细节有问题，为什么这些细节有问题。
如果同事们所指正问题，确实存在，你就可以记录下来，做相应的修改。如果小李只是因为当天心情不好，胡乱评价的，那你就完全没有必要理他了。
搞清楚事情的来龙去脉，知道他人评价的依据，不做无谓的猜测，才能客观地分析事情。
step2.正确地归因
归因，即归结行为的原因。弄清楚事情的来龙去脉后，就要我们给出正确的归因。
缺乏钝感、过于敏感的一个表现是"会因为别人的一句话自我检讨哪里做得不够好"。这种什么事情都喜欢大包大揽，总觉得是自己的错，搞的自己好像一无是处一样的表现其实是"归因"的片面性，一味地把"差评"的原因归结在自己身上，会让自己痛苦不堪。
我们在看待事情的时候，要全面分析各方面的原因，既要分析自身的原因，也要分析给出"差评"的人他的言语是否本身就有偏颇。
就像上面的例子，如果小李是因为心情不好批评你的PPT做的不好，那你完全没必要急着要给自己安一个"技能太差劲"的帽子。
我们常说，"吾日三省吾身"，
反思的本质是为了让自己变得更好，而不是为了把所有不好的原因都归结于自己，打击自己的自信心。正确的归因，也是对自己的负责。step3.找到合适的解决方法
找到问题原因所在，就可以对症下药，给出合适的解决方案了。
如果PPT做的不好，再学就是了，提升自己比一直纠结于小李的话要重要地多。如果小李评论不对，淡然一笑，自己做好自己的工作就行了，也不用和正带着情绪的他发生冲突。
通过以上3歩走，我们就可以避免过度解读他人的言行，避免了自己的过度敏感，显示出"钝感"的力量。
（做一个有钝感力的人）
写在最后
360创始人周鸿祎说：“人在年轻的时候，还是应该迟钝点，让自己的心变得粗糙点，能够承受各种锻炼和痛苦。”
这句话和“钝感力”的意义不谋而合。我们在职场中会遇到各种考验，拥有“钝感力”可以让我们更加坦然地面对这些风雨。我们是时候抛去“敏感心”，拥抱“钝感力”了。
与你共勉。
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