今天就跟大家聊點平時遇到的問題。最近不少單身的姐妹來跟老師聊，說自己現在的情緒有點崩潰，原因是自己的爸媽親戚等來電話催婚了。
然後各種約見面等等的。不知道大家的姐妹有出現這樣的情況嗎？
哈哈，有這情況是很正常的，但是有個詞我們要認識一下了，那就是剛才提到的“崩潰”。
其實成年人的崩潰，真的很簡單！
前不久在微博上看到這樣一個熱搜：
裡面一個問題，你有哪些崩潰的瞬間？
結果挺出意料的，在眾多的回覆中，幾乎都是那些生活中的小事，再平凡不過的了。
其中有幾個回覆老師分享一下：
“工作了3年的公司，倒閉了，大學畢業後就來到了這家公司，今天面試了6家公司，簡歷上本科的學歷，優秀的工作經驗，卻沒換來一份offer。回到家裡，鎖上了房門，帶上了耳機，蜷縮在床角，這一刻感覺世界都在崩塌。”
“我和他，是大家眼中的模範情侶，9年的愛情長跑，今天結束了。他出軌了，而且竟然已經不是第一次了，而且我是最後一個知道的。那一晚，我拖著大包小包的行李，從他租的房子搬了出去，獨自一人走在繁華都市的街頭，此刻全世界都是灰色冰冷的。”
看到這兩個回覆，姐妹們是不是可以在自己身邊找到類似的例子呢？
當然，也是有比較理智的看待的：
“現在這個年紀，千萬不要和家裡人說一個“累”字。他們所理解的累，應該是工廠那種披星戴月，早出晚歸，體力不支的那種。而他們並不曾理解我們所謂的累是一種對過去沒啥懷念，對現在沒啥追求，更不知未來在哪裡的迷茫感。”
“現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。看起來很正常，會說笑、會打鬧、會社交，表面平靜，實際上心裡的糟心事已經積累到一定程度了。不會摔門砸東西，不會流眼淚或歇斯底里，但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去死。”
大家都知道時間從來都不等人，所以很多人一直拼命地想要抓住更多，抓住愛情、抓住工作、抓住金錢，但是卻選擇放棄生活和健康！
可以對比一下自己，看有沒有這樣的情況。
據亞馬遜中國的調查數據顯示，有81%的中國人睡眠時間不足8小時。近60%的人通常在深夜11點到凌晨1點入睡，而46.61%的人不到7點便已早早起床。
在我國，每年猝死的人有55萬之多，而長期熬夜，常常就是猝死的前兆。
看完上面的數據，不知道大家是一個怎樣的感受呢？
同時呀，也不得不提一下雞湯了，相信大家也聽了不少雞湯。
但是，老師要說的是，同樣雞湯不同的人聽了就會有不同的收穫，傳遞大家積極向上固然是好的，但過於盲目追求，以為只要無休止的拼命，就能獲得更好的生活，這是錯的！
因為盲目拼命的人，永遠不知道幸福和猝死哪一個會先來臨！
想要享受好生活，身體健康是首要條件。身體是革命的本錢。這個世界上，沒有任何事情，比身體還重要。
不要總以為自己加班到凌晨三點離成功又近了一步，但事實上，你成功的進度遠遠跟不上熬夜對身體傷害的速度。
那怎麼做才能不讓自己崩潰呢？
老師想，那就是活在現下了。因為活在現下才能展望未來。
很多人會誤解“活在現下”，認為這是一種自我滿足的心態。其實只有把現在活好了，才有更好的未來。
不難發現，假如現在我們不惜熬壞身體，用時間換金錢，到老了才發現，再多的錢也換不來強健的身體。
所以，最後，老師要說的是成年人容易崩潰，但是也容易變得更好喔。女人要想走路帶風，就要先學會保養自己！
不僅僅要做到保養肌膚，保養身體，還有沉澱內涵。做到這些，你會發現，這才是最成功的女人~
好啦，今天的課就到這裡啦，大家有什麼煩惱的，有什麼不懂的，也可以來跟老師交流喔！
下期見，朋友們，期待哦！
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