本期分享講師李莉老師：
前幾天重溫《奇葩說》，陳銘教授的一個觀點讓我頗有感觸，他說孩子在家裡玩電子產品時，家裡老人總會勸阻說對眼睛不好。
他自己也清楚且苦惱，但是沒辦法，知道孩子遲早要接觸這些，對視力也必然會產生影響，生活在信息時代科技，會豐富我們的生活，但也註定會帶來傷害，這是這個時代的弊端，而根據世界衛生組織發佈的最新《世界視力報告》顯示，全球至少有22億人有視力障礙，而中國的近視患者人數就多達6億，幾乎是我國總人口數量的一半，我國高中生和大學生的近視率均已超過7成，並逐年增加，青少年近視率高居世界第一，小學生的近視率也接近40%。相較之下，美國中小學生近視率在10%左右，據保守估計，到2020年我國近視患病人口將接近7.04至7.11億。如果這些人組成一個國家，將成為世界第三人口大國，人口數量是美國的兩倍。
眼病正在以摧枯拉朽之勢摧毀著我國老、中、青三代的健康，而在這背後，我們看到的是不科學的用眼方式所帶來的傷害以及對眼病早期出現症狀時的滿不在乎和僥倖心理，我曾經詢問過上數百位患有嚴重眼疾的患者，巧合的是，他們幾乎無一例外的認為，當視力出現下降的時候，僅憑一副眼鏡就能夠解決所有問題，而幾滴眼藥水也能變成靈丹妙藥，甚至比醫院的專業診療還要來得更加有效，不得不說，我國患者對於眼部疾病最大的誤區就是——不重視！其實很多眼部頑疾，在初期時的症狀並不明顯，也很好治癒，但是由於錯過了最佳診療時機常常讓問題無限的擴大，最後甚至發展到失明的地步!
常見的眼部疾病有哪些呢
第一類 炎症性疾病，如沙眼、結膜炎、角膜炎等。
第二類 折光系統性疾病，如近視、遠視、散光、白內障。
第三類 感光系統性疾病，如視網膜脫落、視神經炎等。
第四類 房水循環障礙，最常見的就是青光眼。還有眼附屬器官的疾病、眼科的腫瘤、眼科外傷等。
上週回老家的時候，聽奶奶說同村的吳奶奶摔跤把腿給摔斷了。吳奶奶子女在外工作，平日就老人一個在家。這次，要不是鄰居去串門發現老人摔倒在地，不知老人在雪地裡還要躺多久了，奶奶一邊收拾家務一邊說道。我們去看望吳奶奶時，老人感慨地說，年紀大了，眼神就不好了，走個路都容易摔跤。老人出院後，其子女帶到醫院去檢查眼睛，診斷結果是吳奶奶患了老年性白內障，事實上，60歲以上老人眼睛存在健康問題的比例高達95%，老年性白內障的患病率為5.99%，女性略多於男性，40歲以上人群患病率達18.58% ，六十歲以上呈直線上升，80歲以上的老年人100%患有老年性白內障。並且都在逐年遞增，可以這麼說，只要你活得夠久，那就一定有機會患上白內障。
什麼是白內障？
白內障是一種眼科疾病，常發生於老年人群當中，眼睛晶狀體相當於照相機的鏡頭，正常情況下它是透明的，光線通過晶狀體及一些屈光間質到達視網膜，才能清晰地看到外界物體。一旦晶狀體由於某些原因發生混濁就會影響視網膜成像，使人看不清東西，此種由晶狀體混濁導致的視力下降就是白內障，而白內障也分為六種，分別是老年性白內障、併發性白內障(併發於其他眼病)、外傷性白內障、代謝性白內障、放射性白內障和藥物及中毒性白內障。
如何預防此類眼科疾病
對於眼病的治療與預防首先還是要從生活習慣入手。
尤其是青少年及老人在日常生活中要做到科學用眼，避免長時間用眼，防止眼睛因為過度使用而產生酸澀和疲勞的狀態，配合良好的均衡飲食，定期做眼睛健康檢查，增強眼睛抵抗力，強化眼部機能。同時可以選用一些有助於改善眼底血管老化，促進眼部血液循環及營養補充性的食物，法國採用花青素治療眼部疾病很多年，實驗證明花青素可使98%的視力疲憊的得到改善，同時對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼症等都有良好的保健作用。
建議大家平時要注意眼睛休息，避免勞累熬夜，儘量少玩手機上網，多戶外活動，多吃綠葉蔬菜、水果、胡蘿蔔等，經常熱敷按摩眼睛，保護我們的心靈之窗。
感謝李老師和我們一起分享今天的內容！想要了解更多健康資訊，請多多關注留言！
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