她被稱韓國最美女特種兵，易拉罐身材太勾人，中國粉絲：看飽了
要說起所有男生共同的夢想，只有兩個，文能一身西裝，在職場意氣飛揚；武能穿上軍裝，拿起鋼槍衝刺在戰場！那種槍火的快感和腎上腺素升高的刺激，讓每個熱血男兒都欲罷不能！參軍當然是很多青年男兒夢寐以求的事情，3個月的新兵訓練，更是讓他們體會到成功挑戰極限後的成就感！
十幾年來，國內外射擊遊戲一直經久不衰，熱度依舊，滿足了很多年輕人上戰場的幻想！遊戲中的角色大多都是作戰經驗豐富特種兵！畢竟作為"兵中之王"，他們所經歷過的考驗也非常人所能想象。談到特種兵的形象，大家肯定如數家珍，幹練的寸頭，充滿殺氣的眼神，身上各種槍械和特種匕首，要麼隱匿無聲，要麼一擊必殺！讓敵人聞風喪膽！
每個國家的特種兵裝扮也有所差別，很多人認為特種兵肯定都是男人，畢竟如此超越極限的考核和野外求生等"非人"考核項，普遍柔弱的女性是應付不來的。卻不想還真有一些"女漢子"特種兵，軍事能力一點不輸男特種兵！這不，前幾天，韓國的反恐特種不對迎來了韓國軍隊史上最漂亮，身材最完美的以為女特種兵————李妍和！對，就是那位韓國健身模特冠軍，人稱"最性感的金剛芭比"李妍和！
李妍和在韓國陸軍第3空降團接受軍事訓練，還獲得第3空降團授予的"名譽特戰隊員"稱號！原來是韓國的《國防日報》為了鼓勵更多年輕人參軍策劃的宣傳活動，李妍和也在部隊完成了所有特種兵的訓練考核，當真是文武雙全的女神！穿上軍裝後李妍和身材經常更加的凹凸有型！那種好似槍火之中盛開出茉莉花一般優雅氣質，讓部隊的男人都為之瘋狂！
穿上軍裝，拿起槍的李妍和變得更加有魅力！原來身材好真的可以為所欲為！穿什麼衣服都好看！如果有不法分子面對李妍和這樣漂亮溫柔的特種兵，肯定會立馬束手就擒！而且是心甘情願！要是部隊裡多招幾個像李妍和這樣的美女特種兵，估計部隊裡會擠滿了剛入伍的新兵！
羨慕女神李妍和穿什麼種類的服裝都好看嗎？不用羨慕她姐妹們！你們本來就比她還要漂亮！只是被身上的贅肉搶了鏡！
沒有醜女人！只有懶女人！
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核心訓練
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腿部拉伸練習
平躺身體，握把固定在胸前，雙腿發力向上蹬，每天3組，每組15次。30天之後，你會發現，大長腿又出現了！
腰腹拉伸運動
身體平躺，踩住腳蹬，腹部用力將雙腳向上抬，與身體垂直。每天3組，每組20個。只要一個月，最迷人小妖精就是你啦！
直立拉伸練習
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運動最重要的是，貴在堅持，只有對身材的管理到位，才能管理好自己的人生啊，要是連你自己的身材都控制不了，那還談什麼別的事呢？
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