10月29日上午，李詠妻子哈文發文稱丈夫李詠去世。她原文寫道：“在美國，經過17個月的抗癌治療，2018年10月25日凌晨5點20分，永失我愛……”
很突然，也很震驚，年僅50歲，正當壯年，英年早逝，實在可惜。
李詠自從13年從央視離職以來，就很少在公眾場合露面了，最近一次在電視上看到李詠，還是在16年的《新歌聲》第一季裡。不知道是離開舞臺太久還是節目要求，李詠的那一次露面，少了幾分當年的銳利和灑脫。自那以後，李詠基本銷聲匿跡了。
直到今天，頭條被他得癌去世的消息佔滿，不勝唏噓。
突然覺得，人生在世，如白駒過隙，生命很脆弱。
毛主席東有句名言，身體是革命的本錢。沒有了健康，一切都是浮雲。
今年5月份，李連杰去西藏參加活動的一張照片在網絡上瘋傳。
網友們紛紛感嘆韶華易逝，曾經熒幕上的英雄少年，已經被時光砥礪得垂垂老矣，不僅髮色斑白、略顯佝僂，一旁還有人攙扶，讓人訝異55歲的他卻宛若80歲的老翁。
1982年《少林寺》
1991年《黃飛鴻之壯志凌雲》
1994年《中南海保鏢》
李連杰的經紀人在接受《華盛頓郵報》採訪時說，李連杰並非網友以訛傳訛那般“命不久矣”。
不過他也證實了另一個消息：這位曾經的“功夫皇帝”，已經被甲亢折磨了十多年。
2013年李連杰罹患甲狀腺機能亢進症，必須吃藥控制，卻導致心臟問題，後來出席活動時，氣色不佳，已明顯駝背，顯得蒼老、憔悴，甚至沒辦法正常接戲。
回望影壇和李連杰同一個時代的功夫巨星們：
和他同齡的甄子丹，依然是華語動作電影的頂樑柱。
2018年甄子丹在劇組過55歲生日
就連比他年紀稍長一些的成龍，每年也會帶著一到兩部動作電影如約而至，甚至榮獲了奧斯卡終身成就獎。
2016年成龍獲奧斯卡終身成就獎
更別說，和李連杰合作過的史泰龍和斯瓦辛格了，一位72歲仍然是動作大片中的絕對主角；一位71歲，當完州長，又一頭扎回了好萊塢……
面對媒體，李連杰留給人們這樣一段話：
我不是霍元甲、不是黃飛鴻、不是英雄，我和大家一樣，就是真實的普通人，也面臨著沒有辦法繼續工作的困擾。面對生活的時候，我也有高高低低、坑坑坎坎，這是面對人生的一個過程，我一點都不怕把我簡單的生活和大家分享。健康，是一種成就！
年輕時“拼命三郎”，用力過猛，讓李連杰脊椎嚴重受損，還領過“國家三級殘廢證”。如今走到人生下半場，因為病痛，不得不“隱退”。
復旦大學的青年教師于娟曾經在網上發表過一部非常著名的《生命日記》，其中她詳細敘述了自己身患癌症前的一段生命軌跡：
“回想10年來，基本沒有12點之前睡過，學習、考GT之類現在看來毫無價值的證書，考研是堂而皇之的理由。
與此同時，聊天、BBS灌水、蹦迪、K歌、保齡球、吃飯、一個人發呆填充了沒有堂而皇之理由的每個夜晚，厲害的時候通宵熬夜。”
這就是她三十歲之前的生活，同樣這也是現在很多年輕人的日常。
直到有一天她發現自己只能躺在病床上，望著不到兩歲的兒子，以及一臉絕望的丈夫和母親，無能為力時，才恍然大悟：曾經所有的“拼命”，到最後都成了鏡花水月。
健康，是一種責任。
尤其是人到中年，一個人失去了健康，不僅自己要承受病痛的折磨，還會給家庭帶來巨大的負擔。
可惜，到現在很多人還是一邊看著于娟寫在網上的“故事”，一邊日復一日地走在於娟曾經栽過跟頭的道路上。
這是她離開前，留給這個世界最真誠的祝願。
“在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班（長期熬夜等於慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”錢是個好東西，但是前提條件是你得“用得起”。
人生最大的不幸不是愛而不得，而是明明擁有愛的權利，卻失去了愛人的能力。
俞敏洪在一次演講中曾經笑言自己“不著急”，他說：
“你們用5年做成的事情我用10年去做，你們用10年做成的事情我用20年去做。如果這樣還不行，我就保持身體健康、心情愉快，到80歲把你們一個個送走以後再來做。”
乍聽之下，以為這是一個玩笑，可是仔細一想，這不就是司馬懿熬死諸葛亮，最後讓司馬家取代曹魏、問鼎天下的歷史典故嗎？
人的平均壽命按照80歲計算，這是一場超級馬拉松，拼的不是開始時誰更快，而是看誰的耐力更持久，能拼到最後。
隨著生活節奏的加快，在外就餐越來越普遍，為了迎合消費者的口味，大部分餐廳的飯菜都是高油高脂高鹽的，這與健康的飲食理念背道而馳，同時這些高熱量的飲食也會增加肥胖的風險，而肥胖是很多慢性病以及癌症的根源。
一直以來我們都提倡“早吃飽、午吃好、晚吃少”，但現在恰恰相反，很多年輕人早上都來不及吃早飯，隨便對付一口；中午一份外賣解決；晚上有時間了才好好吃頓大餐，準備犒勞下辛苦了一天的自己，這樣不規律的飲食日復一日都會給身體帶來傷害！
加上很多年輕人因為加班熬夜，還有喜歡夜生活，經常泡吧、看電視、玩手機長期缺乏充足睡眠，一方面會造成生物鐘紊亂，另一方面夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，缺少它容易增加白血病，乳腺癌，前列腺癌風險。
現代人生活節奏快，比較勞累，上班一整天，回家就想休息，做宅男宅女，懶得運動。久而久之，缺乏運動鍛鍊，人體免疫細胞數量減少，大大增加患癌風險，胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐有關，久坐的人比常運動的人患結腸癌和前列腺癌可能性更高。
年輕人工作壓力大，節奏快，趁自己年輕為工作事業打拼，沒有時間做健身計劃，旅遊休閒等釋放壓力，很少人有去主動做一年一度的體檢，更不要說防癌體檢了，自認為能吃能喝，身體健康，忽視身體已經出現的警告，導致最後小病發展成大病，慢病拖延成重病。尤其家族中有腫瘤患者更應該注重體檢這一環節，做到“三早”：早檢查，早發現，早治療。
希望正在為前途命運奮鬥的年輕人們，為了家人也為了自己，多愛護自己的身體！
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