春天，最不缺的就是喷嚏。有的人是感冒，有的人是鼻炎。准确的判断对于后续的治疗至关重要，而很多“日常喷嚏”，其实都是缘于鼻炎。应对鼻炎，又有哪些妙招？
喷嚏接连不断——过敏性鼻炎
经常有人会接连打数个喷嚏，或者打喷嚏的持续时间较长，而且喷嚏打得比较严重，有时还伴有源源不断的鼻涕。这很可能就是过敏性鼻炎患者接触到了过敏原所致。
常见过敏原有花粉、杨柳絮、灰尘、螨虫、猫毛等，还有人会对一些香气味道、霉菌环境等过敏。
一冷一热打喷嚏——血管运动性鼻炎
冬天从暖和的屋子到室外，夏天从室外进入空调屋，很多对温度敏感的人经历了一冷一热的环境变化后，就会打喷嚏。
这主要是因为温度刺激鼻腔，血管舒张功能发生了变化，引起水样分泌物增多导致，温度适应了就慢慢好了。
喝热水后流鼻涕——血管运动性鼻炎
许多人吃饱喝足之后，或是在喝热面汤、喝热水时流鼻涕，这跟上面的情况类似，也可能属于血管运动性鼻炎。
年龄大了流鼻涕——老年性鼻炎
随着年龄的增加，有些老年人会不自觉地流出清鼻涕。这可能与鼻腔黏膜退变和身体机能退变引起的鼻腔敏感度变化有关。这种情况被称作老年性鼻炎，是一种生理现象。
“神药”失效，越用越重——药物性鼻炎
许多人喜欢用“通鼻小神药”，吸一吸鼻子就通气，可缓解感冒或慢性鼻炎时的鼻塞症状。但用了一段时间后，管用的时间越来越短，甚至鼻塞愈发严重。
这是因为许多“通鼻小神药”里含有血管收缩剂成分，长期、大量使用就会发展成药物性鼻炎。
虽然过敏性鼻炎不会威胁生命安全，但是也给患者的日常生活带来了诸多不便，严重者还会引发中耳炎、哮喘等病症。因此，面对过敏性鼻炎，也要积极防治，那么各种防治手段是不是靠谱呢？
使用偏方
疗效：☆
许多人尝试过用偏方，甚至用过往鼻子里插大葱或大蒜的“土方子”。的确有人会因偏方的一时作用或味道的一时刺激改善当时打喷嚏流鼻涕的症状，但由于没有辨证病因对症下药，无法从根本上解决问题，所以大多数人用偏方没有长期效果。
吃感冒药
疗效：★
很多人鼻炎时吃感冒药会见效，但这并不意味着感冒药可以治鼻炎。
感冒药中的一些抗过敏药物成分与治疗过敏性鼻炎的药物成分相似，所以会有效。
但感冒药的复方药物更多，许多成分是治疗鼻炎不需要的，因此有用药过度或不足的可能。冲洗鼻腔
疗效：★★★
冲洗鼻腔是这两年比较流行的缓解感冒和鼻炎的方法。这是有效的。
用干净的水冲洗鼻腔，可以减少鼻腔内部细菌和过敏原，一箭双雕缓解症状。
但需要注意的是，不能过多地频繁冲洗，以免破坏鼻腔正常环境。
戴口罩
疗效：★★★
戴口罩可以为鼻腔增加屏障，相对减少过敏原的吸入，适合过敏性鼻炎患者。
加强自我管理
疗效：★★★★★
过敏性鼻炎，不只提倡药物治疗，更需要综合的健康管理。如确诊并远离过敏原、加强健康饮食和运动锻炼等，通过打造健康的生活环境和增强体质来防治过敏性鼻炎，最安全可靠。
文 | 耳鼻喉科 谢立锋
来源 | 《北京晚报》
图 | 来自网络
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