鱼肝油对宝宝好处多多，这样给宝宝吃鱼肝油，易吸收，效果更好
如今人们，对于孩子的健康发育，越来越上心了。如今宝宝出生后，都会给宝宝吃鱼肝油，宝宝吃鱼肝油好处多多，不仅有助于钙的吸收，还能促进宝宝视力发育。但是有一个问题，就是宝宝吃鱼肝油，是早上吃好，还是晚上吃好呢？弄错了可要效果减半的哟。一起来看看吧！
新生儿为什么需要补充鱼肝油呢？
首先，让我们一起来了解下，鱼肝油的构成与作用。鱼肝油中主要包含维生素A和维生素D。其中维生素A，可以促进宝宝视力发育，也是宝宝身体发育的重要营养物质。维生素D可以促进人体对于钙的吸收，新生儿骨骼快速发育，需要大量的钙，钙的吸收，需要维生素D的帮助，然而新生儿宝宝，身体中却无法合成维生素D，因此，想要宝宝拥有大长腿，那么就需要给宝宝补充维生素D。不然，长时间不给宝宝补充维生素D，就可能导致宝宝吸收不了钙，从而影响宝宝骨骼的发育。此外，还能预防宝宝出现佝偻病。
为了宝宝能够更好地发育，给新生儿宝宝吃鱼肝油是非常有必要的。
新生儿在多大的时候就可以开始吃鱼肝油呢？
一般来说，在新生儿宝宝出生后15天左右，就可以给宝宝吃鱼肝油了。不管宝宝是母乳喂养，还是奶粉喂养，都是需要吃鱼肝油的。
宝宝吃鱼肝油要吃到多大呢？
宝宝补充鱼肝油，一般可以吃到宝宝2岁左右。如果宝宝发育得不错，就可以停止给宝宝补充鱼肝油了。如果宝宝吃辅食较少，身体素质也较差的话，那么可以继续给宝宝吃鱼肝油，吃到宝宝3岁的样子，也是可以的。
新生儿宝宝，吃鱼肝油到底是早上吃好，还是晚上吃好呢？
宝宝吃鱼肝油的作用，就是为了促进钙的吸收，而宝宝的钙，都是从食物中摄取的。因此，宝妈们最好在早上起来后，就可以给宝宝吃鱼肝油，这样可以让宝宝充分吸收食物中的钙，从而促进宝宝的健康发育。
虽然宝妈们每天给宝宝吃鱼肝油，但是也不要忘记多带宝宝外出晒太阳，在户外活动，这也是有助于宝宝身体合成维生素D，帮助钙吸收的。而晚上可以没有太阳，因此，晚上吃鱼肝油的效果，也没有白天吃好。
宝妈们在给宝宝买鱼肝油的时候，最好从正规途径购买，并且可以给宝宝买含有DHA成分的鱼肝油，这样的鱼肝油，更有利于宝宝大脑发育，让宝宝更加聪明健康。
你在给宝宝吃鱼肝油的时候，是否也注意了这些细节问题呢？
※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。百家、头条、企鹅等多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。
閱讀更多 寶媽之廚 的文章
