春季气温变化大、风比较多，
中午热、早晚凉，
一旦不注意就会感冒，
而且患慢性病人的人极易复发，
如何应对春季温差而不影响身体健康呢？
珍合堂建议做到以下几点：
一、要保存体内的热量，饮食要规律，少吃辛辣寒凉的食物，多吃些如小米粥、排骨汤等营养均衡的食物。
二、衣物穿着应随温度变化而添减，不要穿着过少而着凉，也不要捂盖太多而影响身体代谢而致病。
三、风沙天气要及时佩戴口罩、帽子等，以免冷风吹袭对身体带来影响。
四、生命在于运动，适度的锻炼是增强体质的关键，如晨跑、晚间散步，中老年人一定要在适应身体的耐受力情况下运动。
五、控 制情绪少发火、动气，以平和的心态应对事物冷静处理一些状况，对身体百利而无一害。
总之，适应气候之变化采取有效的保护措施，对您的健康是非常有益的。
珍合堂每天在这里给大家分享有用的健康知识，请大家学以致用，多多分享，多多传播，把健康传递下去。
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