最近看到了一个有意思的问答：
Q：“自律的人生有多可怕？”
A：“看了莫文蔚的腿、杨丽萍的背、许晴的臀就知道了。”
看完之后，我似乎顿悟了，成年人的生活里没有容易二字，但容易老、容易胖，岁月没轻易地饶过我们，却在她们身上绕了路。
莫文蔚的腿值3000万
莫文蔚曾经说：
“我的演唱会，我当然一定要干一点自己擅长的事情。衣服呢，当然一定是要能脱的。钢琴，一定是要能爬的。”
这不，已经48岁的她在《绝色莫文蔚》世界巡回演唱会上穿了一身肉色连体衣，身高167CM的她，腿长却达到了104CM，加上这身性感又带着仙气儿的衣服，迷醉了多少人啊。
只见她腰身凹凸有致，没有褶皱、松弛，配合着舞台效果，有种仙女下凡的既视感...
在莫文蔚的演唱会上，听歌是一件事，精彩的舞美也是一件事，赞叹美腿肯定是第三件事！Karen也从不吝啬将美好的双腿展现出来。
三千万美腿的说法是因为之前某次成都演唱会上，主办方为莫文蔚的美腿买了巨额保险，投保金额高达3000万。
年近50的莫文蔚依然能在舞台上用身材赢来热搜，已经非常了不起了，毕竟逆龄可不是那么容易的一件事儿，靠的全都是自律。
自律的人，走路带风，气场全开，走到哪都是无可挑剔。
孔雀仙女杨丽萍的美背
这段时间，同样刷屏的，还有杨丽萍的背影。
这是杨丽萍刚刚表演完，被摄影师捕捉下的一幕。
照片里的她身穿演出服，正朝舞台走去，纤细的美背、曲线流畅的腰肢，宛如20岁的妙龄少女。
80、90后都已经在脱发的道路上一去不复返了。
60岁的杨丽萍却依然能在舞台上如此妩媚耀眼，跳舞、编剧、编舞、导演......每一个角色都享受其中。
她来世上，就是看一棵树怎么生长，河水怎么流，白云怎么飘，甘露怎么凝结。
面对网友们的赞叹，杨丽萍却说自己“离腿伤之前的体态，还有一点距离，还需要继续努力减肥”。
果然，优秀的人都是极度自律的，她们成功的背后，往往是常人难以想象的艰辛和汗水。
许晴的臀
《邪不压正》上映时，一并上热搜的许晴和她惹火的身材。
49岁的许晴，体态婀娜，轻轻一趴连荧幕前的女观众都被她迷得七荤八素。
和小她好几岁的周韵同框，气质和白皙的肌肤甚至还略胜一筹。
要想跨越年龄的差距，你首先得要有许晴这般的魅力。
而这魅力可不是你胡吃海喝，到49岁就有的，而是走过了那段不为人知，艰苦卓绝的岁月。
前段时间，许晴也晒出了自己的运动数据，有多少人能够做到呢？
这世上最让人遗憾的事情，莫过于“我本可以...”，当时光真的如白马过隙，一去不返，你想要做的依旧还没开始，一切会不会太晚？你自己定有答案。
想要变成下一个莫文蔚、下一个杨丽萍、下一个许晴，必须要学会运动。
在所有人眼里，现在的鳕鱼麻麻是辣妈的代名词。身材凹凸有致，双腿又长又细，穿任何衣服都有范，轻松hold住各种衣服。
看到她阳光开朗的90后外表，你肯定无法想象，她曾是胖成160斤的中年大妈！
大学毕业后她拼命工作，终于成为职场上叱诧风云的白骨精，过于拼命却导致身体不好很难怀孕的后果，于是31岁那年辞职在家调理。好不容易怀孕之后，她更是全心全意在家当全职妈妈。由于营养知识的欠缺，一味的盲目进补，她一下子胖到了 160斤。
肥胖曾经一度让她自卑地抬不起头。那时的她，身材没有任何曲线，不敢穿裙子，也不敢穿紧身裤，只穿宽大松垮的大码衣裤和孕妇裙子。常常闷在家里，不想出去嗨，更不想逛街买衣服，因为再好看的衣服穿在自己身上都臃肿不堪。
为了甩掉肥肉，她开始通过节食减肥，起初阶段挺有效，但后来就进入瓶颈期。
她去过健身房，也吃过药，瘦了以后，又反反复复地反弹。
她尝试运动减肥，效果到一定程度后又遇上瓶颈期，再也降不下来。
为了减肥，她把市面上的减肥知识全部学习了一遍，边学边实践，终于认识到，想要健康减肥，饮食真的非常重要。千万不能节食，因为报复性反弹的后果更加严重。
最后摸索出一套科学饮食减肥法：边吃边瘦，成功在3个月减肥50斤！成功从36岁的中年大妈，逆袭成90后的冻龄少女。
减肥成功的鳕鱼麻麻
成为名副其实的减肥达人，她兴奋地说：“我也是拥有马甲线的辣妈了。”
她在成功减掉50斤后，她发现 “
减肥的两大关键是饮食和运动。”
很多人减肥减不下来、难坚持，是因为没找到适合自己的饮食和运动方式。盲目节食和错误运动，其实会导致你越来越胖。
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