儘量不急躁,怎麼做到?

遇到事情,總會急躁,這是很多人都一樣的反應!

但是急躁不好,辦不好事情的同時,對身體也是有害的!

怎麼儘量不急躁呢?想各種辦法慢半拍,遇到事情,稍微一兩分鐘的緩衝再著手思考、處理!


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