尽量不急躁,怎么做到?

遇到事情,总会急躁,这是很多人都一样的反应!

但是急躁不好,办不好事情的同时,对身体也是有害的!

怎么尽量不急躁呢?想各种办法慢半拍,遇到事情,稍微一两分钟的缓冲再着手思考、处理!


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