1，油炸类食品。主要危害是：油炸淀粉导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素，使蛋白质变性。
2，饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)。主要危害是：食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；严重破坏维生素；热量过多，营养成分低。
3，烧烤类食品。主要危害是：含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）；1只烤鸡腿=60支烟的毒性；导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。
4，方便类食品（主要指方便面和膨化食品）。主要危害是：盐分过高，含防腐剂、香精，损肝；只有热量，没有营养。
5，腌制类食品。主要危害是：导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；影响黏膜系统（对肠胃有害）；易得溃疡和发炎。
给孩子一个健康的成长，远离垃圾食品。
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