糖尿病病友更容易受到皮膚病變的困擾，特別是某些類型的感染。秋天皮膚乾燥， 人們更容易出現皮膚問題。近日美國“每日健康”網站介紹了有助於“糖友”保護皮膚的8種方法，在此與讀者分享。
選擇溫和的清潔劑
堅硬粗糙的肥皂會使皮膚乾燥，給敏感的肌膚帶來麻煩。為了不刺激皮膚，可以選擇性質溫和的沐浴液。美國皮膚病學會還建議糖尿病患者避免使用含有酒精的清潔劑，選擇溫和、不含酒精、沒有香味的清潔劑有助於皮膚保存天然的油脂，防止脫水。
另外，護膚品中如果含有α-羥基酸或維甲酸成分也會使皮膚更加粗糙，選購的時候要注意一下成分說明。
每天都保溼
皮膚有充足的水分有助於防止瘙癢和皮膚增厚。2型糖尿病患者皮膚護理的一個重要事項就是要防止皮膚出現乾裂和潰瘍，尤其是有神經病變的患者。乾裂會讓病菌潛入皮膚深層，導致感染。
在寒冷的秋冬天氣裡，要更加註意給皮膚保溼，防止皮膚變幹。“糖友”在盆浴或淋浴之後，建議立即在身上塗抹上一層保溼霜或乳膏。不過，
腳趾之間就不要塗抹保溼乳液了，因為這樣反而會導致真菌感染。不要搔抓
過於用力的搔抓會破壞皮膚屏障，增加感染風險。建議“糖友” 用溫水淋浴的方法來滋潤肌膚，以舒緩瘙癢感；千萬不要用燙水淋浴，因為燙水會讓皮膚更為乾燥和發癢。
在寒冷的冬季，洗澡不要太頻繁，可以在房間中使用加溼器，以保持空氣（和皮膚）的溼潤。
防止出汗過多
溫暖溼潤的皮膚褶皺處（ 如腋窩、乳房下方和腹股溝處）是最容易感染的部位。白色念珠菌是糖尿病患者真菌感染最常見的原因。因此，上述脆弱部位要注意保持乾燥，防止真菌繁殖。
每天都檢查皮膚
美國紐約市西奈山醫院的皮膚病學家喬舒亞•蔡克納認為：由於神經病變，很多糖尿病患者即使足部受傷也可能感覺不到。因此糖尿病患者應當每天檢查自己的皮膚是否存在問題，尤其是雙腳，以免因足部傷口導致嚴重的併發症，如截肢。
對於糖尿病患者， 有時看似簡單的切割傷實際上很複雜，所以一旦受傷，要及時治療，不論傷口有多小。
首先，用清水和溫和的清潔劑仔細清洗傷口；然後塗抹枯草桿菌抗生素軟膏，並用繃帶覆蓋好傷口，以促進癒合和防止感染。
如果傷口不癒合或發熱、變紅或有壓痛，就要去看皮膚科醫生了。開放型的切割傷（特別是在雙腳部位） 會增加蜂窩組織炎這種深度感染的風險，千萬要注意，就醫治療。
控制血糖
保持皮膚健康和降低其他糖尿病併發症風險的最佳竅門就是通過飲食、運動和藥物來嚴格控制血糖。血糖控制得好，有助於自身的防禦機制更為有效地清除感染。長期來看，也有助於防止神經病變、皮膚乾燥和循環功能變差。
及時就醫
皮膚問題不容忽視。如果你發現皮膚有不同尋常的情況或有任何感染的跡象，一定要及時去看皮膚科醫生。雖然糖尿病患者發生皮疹和皮膚感染的情況較為少見，但千萬不能掉以輕心，要由專業醫生進行評估和篩查。
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