如何快速提升一個人的氣質？
1、關閉朋友圈，卸載一切娛樂軟件
小編對遊戲的看法，（不喜勿噴）現在身邊好多人都喜歡每天抱著手機，刷視頻、打遊戲等等，刷視頻就不多說了，快餐文化。我們就聊聊打遊戲，小編統計了一下身邊朋友，同事們用手機玩的最多的遊戲就是王者榮耀和和平精英，你打輸了肯定會影響心情，打贏了有什麼好處麼？除非你是專業代打選手，靠打遊戲吃飯，不然嘛，除了段位高一點，只能拿出去吹吹牛皮。
2、堅持一個月早睡早期
早睡早起對身體的好處相信在坐的各位親，隨便都能講出幾條出來，小編這裡就不在套娃。
3、堅持學習，學習思維方面的書籍
堅持學習並愛上學習，小編覺得就是最大的好處；在你遇到問題時候，通過學習你會發現解決的思路和方法更多，與人交流、交談會有很多有價值的內容，講話都會富有氣場。
4、工作一天後一定要運動一小時左右，直到出汗
運動會讓你身體更棒，更有型。經常運動的人會看起來比起不經常運動的人面部紅潤，顯得有精神頭。不信？堅持一個月下來，相信你會感謝小編的。
5、堅持吃水果
水果含有很多維生素，微量礦物質元素能夠讓你的皮膚光滑，有彈性。多吃不同的水果，交叉補充身體所需營養，還會讓你看起來顯得更加年輕，對女性還有養顏美容效果哦！
6、少喝一切碳酸飲料，包括可樂、雪碧等等
雖說炎炎夏日，來上一杯碳酸飲料喝起來清涼解渴，但是也要考慮身體哦！畢竟富含高熱量，多喝對身體無益。小編覺得倒不如平時多喝茶，促進新陳代謝，經常堅持喝茶還能延緩衰老。
7、衣服、鞋子一定要乾淨
衣服不一定要穿的多麼的正式、新潮，但是一定要衣著乾淨得體，首先，穿著乾淨利落能給人留下一個好印象，在加上良好幽默、風趣的談吐，就這樣，你說這個人氣質不夠好，小編第一個不答應。
8、吃飯一定要規矩，不要吧唧嘴
吃飯一定要規矩，不要吧唧嘴。要認識瞭解一個人除了衣著，講話談吐，另一個就是看一個人吃飯是不是規矩，一個吃飯規矩的人一般有著良好的家教，反過來講，一個吃飯吧唧嘴，還夾菜過程亂甩菜湯的人，家教、素質涵養可想而知。你覺得呢？
9、堅持自己做飯，不要去定外賣
做飯的男人，一定是最帥的。
首先可以培養動手燒菜做飯習慣，另一個，吃自己做的飯菜，衛生方面更放心。另外誰也不能保證說你點的外賣絕對符合口味，論起來乾淨衛生肯定不如自己動手，還可以根據自身口味酸甜苦辣為自己量身製作。
10、保持微笑，控制自身情緒，轉變思維，改變人生
微笑是人類最美的表情，它可以表示愉悅、歡快、幸福等。微笑不分種族文化和宗教信仰，面帶微笑是國際通用表達和善、情感溝通的一種重要方式。微笑還可以感染他（她）人，傳遞快樂。所以每天出門除了帶上錢包、手機鑰匙，記得還要帶上你的微笑。
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