人生的低谷並不可怕，真正過不去的，是自己的這道檻。
五千年前，智慧的中國祖先晝探風水，夜觀星象，發現了宇宙中天地萬物運行的規律——陰陽。
《周易》中說：“一陰一陽之謂道”，《道德經》中說：“萬物負陰而抱陽”，世間萬物皆遵循陰陽之道，如：天地，日月，男女，晝夜等。
天地萬物遵循陰陽之道，才能綿延不絕，生生不息；人遵循陰陽之道，一輩子才有好風水。
家庭興旺，須懂得陰陽相濟
《周易》載：“家人，女正位乎內，男正位乎外，男女正，天地大義也。”
意思是，在一個家庭裡，妻子溫柔賢惠，對家人有好脾氣，丈夫頂天立地，有大格局，夫妻和諧，陰陽相濟，家庭就會和睦溫馨，興旺發達。
黃磊與妻子孫莉相戀九年，結婚二十三年，三十二年的朝夕相處裡，他們沒有厭倦彼此，感情依然如相戀時一般美好，黃磊說：“兩個人在一起久了，是習慣還是愛呢？——是習慣了愛。”
結婚後，孫莉暫時放下正當紅的事業，把重心放在家庭，操持著家庭，守護著家人和孩子，把孩子教育得乖巧懂事。
黃磊則在外掙錢養家，把事業經營得風生水起，但也不忘體貼妻子，空閒了一定給妻子做飯。孫莉懷孕時，黃磊不小心摔了一跤摔骨折了，為了讓妻子好好吃飯，黃磊依舊親自下廚給孫莉做飯，結果兩人都吃胖了，黃磊笑著說：“發福，發福，幸福了才會發福。”
黃磊和孫莉體諒彼此的不容易，珍惜彼此的付出，很少吵架，偶爾吵架了，黃磊也會先認錯，他說：“平時在家裡姿態低，骨頭軟，順著媳婦的男人，一般在外面都比較強大，因為這種人也自信。而反之，總跟媳婦較真的，這種男人在外面不太靈光。”
父母之間相親相愛，是對孩子最好的家教。黃磊與孫莉夫妻恩愛，陰陽相濟，所以在內能把家庭經營得和睦美滿，在外能把事業經營得風生水起，教育出的孩子也優秀懂事。
夫妻是人倫之始，妻是陰，夫是陽，夫妻相愛，陰陽相濟，家庭才能興旺發達，教育出的子女才會優秀善良。若是夫妻不和，陰陽不濟，家庭則永無寧日，教育出的孩子往往自卑、沒有安全感。
處世之道，須掌握陰陽平衡
“一陰一陽之謂道，一捭一闔之謂術。道講究平衡，術關乎成敗”，掌握陰陽平衡的規律，順應天人，方能寵辱不驚，笑看風雨。內心安寧，人生即是圓滿。
就個人而言，陰代表物質慾望，陽代表精神理想，為人處世，須掌握陰陽的平衡，不可被物質慾望矇蔽心智，也不可盲目追求不切實際的理想。以入世的精神，做出世的事業，既淡泊隨緣，有積極進取，方能得意時不忘形，失意時不沉淪。
范仲淹便是一個掌握陰陽平衡之術，在出世與入世之間自由行走的人。得意時，范仲淹位列宰相，但他不狂妄，實實在在為老百姓辦事，修堤壩、建學堂，“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”。
失意時，范仲淹三次被貶，但他沒有消沉，因為有一顆出世的心，自能不被名利的苦海困囿，諸事纏身而不纏心，所以心無掛礙，去留無意。
林清玄說：“人當身是浮木，心有沉香。人要脫俗，不被物慾所流轉，就要有一顆堅實的心，有了堅實的內心，少了一點浮躁，才能沉得下來。”
人生於世，應當講究陰陽平衡，做入世的強者，出世的智者，以清淨淡泊的心態，做有益於人世的事業。一動一靜和諧平衡，心立住了，方能不隨物慾流轉。
養生之道，須講究陰陽調和
《黃帝內經》有言：“陰陽者，天地之道，萬物之納紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。”
懂得了陰陽，便懂得了萬物運行的規律，世間變化的因緣，生命生滅的跡象，便能料事如神，防患於未然。
養生，須講究陰陽調和，才能氣血充足，人體達到最佳的健康狀態。否則，陰陽顛倒，便會神志迷亂，對身體危害極大。
一天之中，晝為陽，夜為陰。白天陽氣盛，宜運動、學習、工作；夜晚陰氣盛，宜靜神，安眠，不可妄動，讓陽氣休息，第二天才有好精神。
古人講究日出而作，日落而息，生命的狀態要順應日月陰陽運作的規律，順之則生，逆之則病。
一年之中，春夏陽氣升，陰氣降，春夏宜養陽。春時陽生，應多食甘性微溫之物，助春陽升發；夏時陽盛，應多吃薑、蒜等辛溫發散的食物，以宣發陽氣。
秋冬陰氣升，陽氣降，秋冬宜養陰。秋時陰收，秋天飲食宜增酸，多吃酸味的食物，如山楂、蘋果等，收斂陽氣，滋補陰氣；冬時陰藏，宜多吃滋陰潤燥的食物，如蘿蔔、銀耳等，以保陽氣，益陰精。
陰陽，是中國祖先留下的智慧，指引著我們順天時而動，相地利而為，融人於天地之中，調和陰陽，過好每一個當下。
（素材來源禪是禪非）
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