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“肾宝”一栗子
栗子“干果之王”的美誉。在国外，它还被称为“人参果”。它对人体有着很强的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，故又被称之为“肾之果”。
唐代孙思跑说:“栗，肾之果也，肾病宜食之。”板栗形似肾，按照以形补形的理论，板果对肾有着很好的补益作用，所以建议人们要经常食用板果。
人过中年，阳气渐衰退，人也像午后的太阳一样，身体出现下降趋势。不仅展软、四肢疼痛，还可能出现牙齿松动、脱落的症状，这些都是肾气不足的表现，当从补肾入手，及早预。板栗香甜可口，
做干果零食或是做菜肴佐餐都很适宜，它不仅含，以当，面且含有蛋白防、B生素等多种茶数分果子甘温，有健障养、补臂强筋的作用。中医学认为，果子能养胃健、
壮腰补肾、活血止血。历代著名中医都认为子味甘，性温，无毒，入牌、胃、肾三经，能补牌健肾、补肾强筋、活血止血，适用于牌胃虚寒引起的慢性腹泻，
肾虚所致的腰膝酸、腰肢不遂、小便频数以及金疮等症。《本草纲目》中指出:“治肾虚、腰脚无力，以袋盛生果悬干。每日吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”因而，肾虚者不妨多吃果子。
下面荐一款以子为材料的药膳。
材料:鸡肉100克，生姜5克，构杞10克，板栗15-20粒，盐、高汤、鸡精各适量。法:鸡肉在开水中焯一下，然后放入汤锅内。把枸杞、板栗、生姜依次放入锅中，倒入高汤适量，大火将锅烧开后，再用小火将汤1小时，加盐、鸡精调味即成。功数益气补血、补肝益精
如果你身体还有什么情况想要调理的，可以私信我，我会根据你的情况给一个适合你的养生方法！拜拜
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