禪林
宅在家裡，我們可以做些什麼？
這個春節
圍繞在我們身邊的
不是如期而至的熱鬧團圓
一場沒有硝煙的疫情
牽動著我們每一位中華兒女的心
這幾日你是否天天在問自己
宅在家，我究竟應該乾點啥？
疫情要關注
但海量信息的湧入情緒
我們應該具備一定的判斷能力
對疫情信息的過多關注
加上種種不實的消息
會讓人產生嚴重的共情傷害
會讓自己變得沮喪、消沉
壓抑、甚至焦慮
或許
可以學學古人的“獨處”智慧
古人獨處的時候，他們是怎樣安排時間與日常生活的？來看看在流放中的蘇東坡，是如何度過獨處的時光的？
他曾經寫過：“凡焚香、試茶、洗硯、鼓琴、校書、候月、聽雨、澆花、高臥、勘方、經行、負暄、釣魚、對畫、漱泉、支杖、禮佛、嘗酒、晏坐、翻經、看山、臨帖、刻竹、喂鶴，右皆一人獨享之樂。”
由此看來，眾多獨處方式的背後，少不了的是好心態！
最好的醫生是自己
放假在家做好自我身體的調理
大家都知道，這次疫情的感染者能夠痊癒的都是自身身體素質過硬的，抵抗力強的，那麼想要讓自己身強體健的各位，可以看過來了。
大家常常談論幸福，那麼究竟什麼是幸福？相信每個人對幸福的定義都有所不同，如果說健康是幸福這話也沒錯，雖然有了健康並不等於有了一切，但沒有了健康，剩下的一切都會貶值。
我們活得長不長，活得質量高不高，很大程度取決於我們對待健康的看法，以及我們的生活方式。
可能你認為只有年紀大的人才會關注養生，其實不然，養生應該是從30歲就開始了。我們很多的生活習慣是青年時候養成的，比如說抽菸、喝酒、暴飲暴食、熬夜晚睡、三餐不規律等，所以我們應該從青年時期就養成好的生活方式與習慣，而不是等到中年老年時再考慮。
放假在家，正是養成良好生活習慣與良好生活方式的好時候，莫不要不重視，如果這幾天身體狀態調整的好，這對於我們的2020年來說，身體、家庭等各個方面都能更上一層樓。
審視自己，陪伴家人
老實待在家裡，不給國家添堵，正好，藉此機會自己深刻反思一下過去，審視一下自已生活軌道有沒有走偏？然後好好的和家人過一個安詳快樂的春節，再計劃一下未來，很多人在壓力和慾望面前都很吝嗇時間，這次“天公作美”硬生生的把所有人都困在家裡了，沒有了往日春節的喧囂，沒有了走家串戶的人情世故，只能死心塌地的宅在家裡。認真端詳一下自己身邊家人，父母的生日是哪一天？是陰曆還是陽曆？用心去陪陪他們，陪父母嘮嘮嗑，陪老公、老婆說說話，陪孩子讀讀書。
作為佛教徒的你
此刻可以這樣做
1，真誠誦唸觀世音菩薩聖號，
為病患祈福！
祈願他們早日痊癒，吉祥安康！
2，真誠誦唸阿彌陀佛聖號，
為亡者燃燈祈福！
祈願他們往生極樂，花開見佛！
3，為前方的一線醫護人員，
念一聲南無藥師琉璃光如來，
祈願他們平安健康！
4，這一期間，發心茹素，
不接觸、販賣、食用野生動物。
5，不歧視，不驅離，
平等對待生命，
對眾生一律施予無緣大慈，同體大悲。
6，一起努力，
為武漢加油！
為湖北加油！
為中國加油！
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