王艳玲
当下，正值新型冠状病毒肺炎疫情席卷全球的特殊时期。全国已有380多支医疗队、42000多名医护人员奋战在湖北抗击疫情的第一线，他们都是最美逆行者。那么留守本院的年轻医师们，应该如何度过这个特殊时期？在疫情与伤医事件的双重压力下，年轻医师的心理压力究竟是怎样的？怎样才能正确引导他们逆行成长呢？
首先，我们进行了小范围调查问卷
“小A：社会上一些负面新闻，让我感到很愤怒和失望…….小B：一直在家里待着，感到很无聊，沉沦在网络里，网上充斥着关于疫情各种新闻，大家各说己见让我应接不暇，失去独立思考能力……小C：出现的各种医患矛盾，彼此不理解，让我认为所耗费的时间和努力，最终有可能会在某一天付之东流……”结果显示有很大一部分年轻医师面对伤医与疫情的双重压力，内心充满了恐惧与迷茫。特殊时期，年轻医师的心理问题不容忽视。我们通过互联网等沟通方式了解他们的困惑后，从以下两个方面来和年轻医师们共同分享，以期年轻医师在这段特殊时期里有所收获与成长。
我们该如何看待疫情与困难？在疫情和困难面前我们该如何去做？如何看待疫情与困难？
转变理念
首先，我和年轻医师们分享了“草鞋与雨伞”的故事，告诉他们在困难时期，我们也要保持良好的心态。
有一位老人，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子卖草鞋。晴天时，她担心大儿子的雨伞卖不出去；雨天时，她又担心小儿子的草鞋生意。所以，老人每天都愁容满面，忧心仲仲。后来经一位高人指点道：“老人家，您不妨换个角度看，晴天时小儿子的草鞋买的真好，雨天时大儿子的雨伞就有销路。”从此以后，老人每天都笑容满面。罗马思想家马可·奥勒留曾经说过：“我们看见的一切事物，只是一个角度，并不一定就是真相”。我告诉年轻医师们：困难往往是机会伪装的，特地来历练你们的。也就是说当困难来临时，如果把它当做困难，心里就会被厌烦或抱怨填满，如果把它当做机会，心里就会充满动力与信念。所以，面对疫情，有的人会被疫情压垮，有的人却会更加坚强。
坚定信念
其次，我还和年轻医师们一起分享了“海底深渊”的故事。
截止目前，全世界只有三个人到达过海底一万米处的深渊。1960年1月23日，深海探险家皮卡德和沃尔什，乘坐“的里雅斯特号”深海潜水艇，成为人类历史上首次探访10916米的海底深渊的两人，这个记录一直维持了52年（左图）。直到2012年，终于有第三名挑战者到达海底一万米深渊。这个人就是著名导演詹姆斯·卡梅隆。卡梅隆从12岁起就酷爱潜水，曾下潜过30多次，就为了能一个人静静地待在泰坦尼克号沉船旁边（右图）。我告诉年轻医生们：坚定自己的信念，对我们每个人来说都是至关重要的。正是那些有信念、有热情，并愿意付诸实践的人，才能不断进步。
勇于担当
据不完全统计，在支援湖北的医务人员中，90后、00后共计12000人，占整个队伍的三分之一左右。这些照片既令人心疼又让人欣慰。心疼的是00后最大的也才不过20岁，欣慰的是90后和00后已经独立担当、可以为国家分忧解难。另一项统计显示，全国有1449名眼科医务工作者奋战在抗击疫情的一线。这些令人尊敬的医护人员都在用实际行动告诉年轻医师们：在困难面前，我们要学会勇于担当。
自我管理
我们成立了“抗击疫情医师群”的微信群，引导年轻医师以日记的形式记录下每天发生的事情与收获。在与年轻医师不断交流的过程中，我们看到了每名医师身上各自的闪光点，然后挖掘他们身上的长处与特点，因势利导，鼓励其合理规划时间安排，从而提高工作效率。然后我们分享了一个有关合理规划的小故事。
日本运动员山田本一曾在1984年和1987年两届国际马拉松比赛中夺冠，世人无不惊叹于他的成绩。后来在他的自传中，人们才得知其经验所在：每次比赛前，山田都认真研究比赛路线，并在路线中找出数十个醒目的标志：比如第一个标志是一家银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座公寓……把一件大事，分解成阶段性的小事，一场长达40多公里的路程也被分解成若干个小目标而快速跑完。但是，如果起初就把目标定在终点线上，跑完半程就已疲惫不堪了。之后我们开始给年轻医师制定结合个人特色的小目标：写标书、写论文、制作科普、写家书、学习meta分析……当布置完了小目标后，也要及时验收。
求真务实
制定好小目标后，我跟年轻医师们分享了两个故事。
“世界第一CEO”韦尔奇的故事（左图）
在一次演讲中，有人问道：“为什么道理我们都懂，却无法做到通用电气的规模呢？”韦尔奇回复道：“因为你们是说到了，而我们是做到了。”
“美国现代成人教育之父”戴尔·卡耐基的故事（右图）
一百多年前，卡内基对年轻的管理学家费雷德里克·泰勒说：“年轻人，如果你能告诉我一些管理学方面有用的东西，我就给你一张一万美元的支票。”泰勒就说了一句话：“我会建议您列出10项要做的最重要的事情，然后从第一项做起。”一周后，泰勒收到了卡内基寄来的一万美元支票。
我们发现部分年轻人存在“光说不做、光想不做”的现象。这两个故事告诉我们，“做事情”的重要性，将我们已知的事情按照重要程度排个序，剩下的就是执行。
用心做事
疫情期间，年轻医师逐渐学会了认真做好每一件小事，并努力从做事中发掘灵感，而且遇到问题时会向别人请教，一步一步提升了自己的能力。
大家共同认为，成长进步的主要过程分为三个阶段：
第一，要读万卷书——多思考；
第二，要行万里路——多做事；
第三，要反思升华——多总结。
所以当年轻医师们做了大量的临床与科研工作后，还要经常一起进行阶段性的反思与总结。最后，希望所有年轻医师在抗击疫情的特殊时期里，都能有所收获与成长！致敬坚守“战疫”的每一个人！
专家简介
王艳玲，首都医科大学附属北京友谊医院眼科主任、医学博士、教授、博士生导师。1988年毕业于山东医科大学，1996年公派赴日本关西医科大学眼科研修。兼任首都医科大学眼科学院副院长，北京医学会眼科副主任委员，北京中西医结合眼科副主任委员，中华眼科杂志与中华眼底病杂志编委。主持国家自然科学基金等多项课题，发表眼科学术论文90余篇，SCI收录30篇，实用新型专利3项。
临床侧重黄斑疾病玻璃体视网膜手术，为黄斑疾病患者选择个体化手术治疗方案。科研侧重眼与全身病的相关性研究，特别是颈动脉狭窄与视网膜血管相关性研究。
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