老师在班里报优秀成绩的时候,把我给漏了,我为此寝食难安,严重焦虑,我该怎么办?

王增军0628


你好,很高兴回答你的问题。

提出这样的问题,我想,你应该是一名初中以上的孩子吧?其实,老师漏报你的成绩,这只是一个诱因。归根到底,孩子,你心底欠缺安全感,你需要用优秀的成绩去证明自己!我们要先看到自己的情绪,然后再谈怎么解决自己焦虑的情绪。

或许,你从小对自己就很高要求,性格也比较内向,不允许自己失败和成绩落下来。那么,你的父母对你也是严格要求的。我们一个人有压力时,特别是学生的时候,很多时候,成绩越好的孩子会越不能承受自己比别人差。

你的父母估计也是一味要求你必须读好书,为家里争光?或者只要你成绩掉下一点,父母就很着急。

现在我们可以这样做:

1、接纳自己的焦虑情绪。情绪没有好坏之分,当你内心能对自己说一声:“老师漏报我的成绩了,没关系,真实的自己考得很好啊!”

2、大胆走出来,鼓起勇气问老师,为什么会漏报我的成绩?我相信老师不是故意的,当我们对一件事情有疑惑时,不妨直接面对,我相信当你踏出这一步时,你的焦虑情绪肯对会降低很多。

3、可以和自己能信任的好朋友疏解自己的情绪,或者可以写出来,看看问题在哪里?

孩子,人生的路还很长,挫折也会很多,但我们敢于去面对时,就是生活的胜利者!

接纳自己,接纳自己也有不完美的时候,我想,你的情绪会轻松很多。不要去压抑自己的情绪,疏解情绪的方式有很多,找到适合自己的来。相信自己是可以的!

以上是我的回答,希望对你有帮助!更多的育儿资讯,欢迎关注“康睿妈育儿”。


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首先,不要有老师故意漏掉自己的想法,任何人都有疏忽大意的时候。为此耿耿于怀,夜不能寐,小心眼的表现。第二,下课后拿着成绩单或者试卷让老师看,老师肯定会因为自己的疏忽而向你道歉。第三不要忘记说谢谢老师。




szy老师谈教育


在学校里面学习好,总会想要得到大家的认可和别人的表扬,但是有时候不被老师看见,其实你应该想一想,你的学习是为了老师学习吗,不是你的学习,是为了自己学习,而这更应该让你注定决心好好的努力的去学习。

有时候学习的动力是被激励和鼓励,有时候学习的动力是自己要去追赶别人。记得当年我学习的时候,在数学上总感觉着被别人给架了起来,自己要不好好学不学好,那都对不起别人给架起来的这个高度,所以我的数学我感觉是一方面靠我自己的努力,另一方面就是大家的架高。

所以针对这件事情不要影响你学习的心情,你要明白你学习是给自己学习的,你努力不是为了给老师看,而是为了自己,这样的话你心里就能够平衡了,再说一句就是没有绝对公平的事情,无论是在学校里面还是走入社会,哪来那么多的公平。

我的小外甥现在是六年级,他时常的跟我们反馈不公平,但是我们经常告诉他哪来那么多的公平没有,你一定要接受这个现实,同时要明白更多的公平是靠你自己努力争起来的。

最后祝你学习更上一层楼,放下那些影响你学习的因素,照着自己努力的目标去学习就好。


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