赫連情
緩解死亡焦慮，很容易。
因為它是一種情緒，一種高級的動物思維。
“動彈之物都怕死”，年長人常常這樣對晚輩講。
這是真的！
一隻小螞蟻，你要捻死它，也會嚇得急急奔逃。
死刑犯知道第二天要被處決，死前恐懼大增。有的整夜不睡覺，有的又哭又鬧，有的不吃不喝。有的死刑犯臨刑前神智不清，邁不動腳，渾身癱軟，有的嚇得又屙又尿……對死亡的怕，使他們完全變了一個樣子。
年邁人最怕死。他們知道來日不多，被一種對死的恐懼困擾著，整天焦慮盈滿心頭，無奈寫在臉上。
《鏡花緣》中的成語——“杞人憂天、百慮愁眠”，就是這種焦慮心態的相同版。
其實，這是一種糾結和放不下。對後代兒孫的牽掛，對一睡永不再知曉人事的極度恐懼心理，使一些看不開者鬱鬱寡歡，生活質量大打折扣。
怕死就不死了麼？文天祥的名言“人生自古誰無死”，直白無誤地告訴人們，死亡是人類的必然無奈結局，是每個人的不二選擇。
人類社會充滿著不公平，唯有這一點是公平的。無論貴賤，哪怕窮富，歸宿都是一樣的，最終都要離開這個世界，意識永久消失。
既然死亡焦慮是種情緒，化解它也就有了下手之處。
許多老年人樂觀向上，或打牌下棋，或寄情山水，或賞花溜鳥，或垂釣品茗，或跳廣場舞，或打太極拳……轉換情緒，變著法活出晚年精彩，就是消除死亡焦慮的最好方法。
舌動非不生5406
生死是自絲規律，有什麼恐懼和焦慮的呢？既然明瞭了緣由，那就要更加珍惜生命，好好地活著。活得精彩，活得有價質，活得更有意義。使自己的有限生命，去為國家和人民作出更大的貢獻。就是死了也會含笑九泉。要是一個人整天的憂憂鬱鬱，微迷不振，患得患失，慌慌不可終日，始始終終想的是自己如何不白來世上一趟，去偷機鑽營，吃喝懶做，不顧家庭，不顧社會。做一天和尚撞一天鐘，連鍾都撞不響。這樣的懦夫懶漢，還不如早死早好，活著還有什麼意義？
用戶6098140486450俞
怎樣緩解死亡焦慮呢？人終有一死，這是每個人都要經歷的。但是，有很多人，卻產生了恐懼死亡的心理。死亡意味著和親人的離別，如果家庭關係好的話，自然也會害怕死亡將他們分開。所以對於有些人來說，死亡帶來的孤寂感，也是讓人恐懼死亡的原因。首先，就是意識到世界上萬事萬物都有興衰的歷程，人生也不例外。再者，死亡之後，所有的疼痛都不再有，不必為了“死後是什麼樣的”而恐懼。最後，死亡雖然會把我們和至親分開，會讓他們悲傷，但是對於我們來說，越是能夠做到安詳和坦然面對死亡，越能減少他們的擔心，減輕他們的痛苦。作為家屬應該多抽出時間來看看他們，減少他們的孤寂感，進而減輕他們恐懼死亡的心理。
平時多分散他們的注意力，看一些開心的事情，緩解他們的心理焦慮感！
檸檬萌又酸
我以前也有，我都躺床上哭，當時知道要死，我都在想我為什麼要來到這個世界上，後來慢慢釋然了，我來這個世界，就是為了體驗，夏天的風，春天的雨，媽媽的嘮叨，爸爸的倔脾氣，愛人的笑臉……每個人都會死，祝你活的開心快樂
愛健身的胖虎
你可以看看西藏生死書這本書，很好的詮釋了死亡過程，其實死亡並不可怕，可怕的是死亡恐懼，既然把死看淡了那就沒有恐懼了
中年與夢
自己去體驗一下就知道了
柒柒223490092
到死的時候就知道了。
藍離網
活著就是幸福！該吃就吃、該睡就睡、該幹啥就幹啥，想那麼多幹嘛的，庸人自擾！
芬然若素
無論如何最後還是會死的
目前我們只要好好活著就可以了
這種事情我目前不用考慮
說真的糾結這件事沒什麼用，也沒什麼辦法。
因為我們也不知道死了是什麼感覺，我認為不必恐懼。因為我們死了之後沒有意識，也就什麼都不知道了，那種感覺⋯形容不出來，一切都與自己無關，那時候的「你」也就不知道自己來沒來過這世上。
未泱太難了
下輩子再也不來人世了……死亡恐懼太可怕了，無法承受
