林色芬
不如意的事經常有，覺得過不去的時候就自己解救自己，不要悶著，憋著。跟三五好友聚聚，或者在外面走走，做幾件自己開心的事，煩惱的事都會被吹散！
愛笑的福星
簡單的人945
終南山，清靜1年。
田241776903
事事都沒有那麼順心的，想開一些
韓中立
崩了也要活下去，積極調整心態！
泰山老趙1021
人生在世不如意的事太多了，要看怎麼對侍，小時候常聽媽媽這樣說，不起不跌是塊頑鐵……朦朦朧朧的不知是什麼意思，長大了才知道是什麼意思，生活上的煩心事太多，我就不必細說，就簡單的一句話，小事別放在心上，大事慢慢解決吧！朋友我文化有限好多字不會寫，每答一次題老費勁，請諒解🙏🙏
ai冰心8103876106821
學會改變自己，你不能改變別人，就改變自己，換一個心態去面對，人生如戲，從出生到死亡，不順心的事情多了，人比人還的活，改變自己，你會覺得你慢慢心態會平靜很多，
夢如花100
心態崩潰了的時候試一下下面的方法，希望能幫助到你！
一、接納。
我們體驗到種種負面情緒，如擔心、焦慮、難過等，都源於不願接納。
順其自然。坦然地接納已經發生的事情，主動去創造一個自己所喜歡的結果。
越是不願接納某個境況，頭腦就會製造更多噪音，內心就越不能平靜下來。
二、深呼吸。
呼吸，深呼吸，當你內心無法平靜時練習呼吸。
把焦點完全放在呼吸上面。呼吸之間，感受自己的身體各個部位的反應。
感受你的肩部、手臂、腳底踩在地板上的感覺。去了解你的身體反應，這樣做會讓內心慢慢恢復平靜。
三、不要相信你的頭腦告訴你的話。
只有在作出邏輯思考和理性決定的良好狀態下，你可以借鑑頭腦所提供的意見。
在情緒激動的時候，頭腦會變得十分雜亂，浮現出許多讓你遠離平靜的消極思想。
此時，不要相信你的頭腦。就讓思緒自然流動，不要理睬它們，這樣你就會平靜下來。
四、愛自己。
你理應是最瞭解自己的一個人。
你希望自己成為渴望成為的那個樣子，那麼在每次困難中都不要忘記這個初衷。
不管怎樣，做最好的自己，儘自己全力，朝著自己想要的方向前進。
五、在情緒激動的時候別做出任何重大的決定。
當你無法出色地進行情緒管理的時候，越是要留意那些導致自己駛向消極行為的消極想法。
避免心態崩潰時誘發消極的行為。如果因心態變差而有了消極行為，就要好好反思改過。
最後注意不要認同負面情緒，採取積極思維模式。
河馬課堂
要修復一種自然心態並非易事，得看個人的心理素質及個人的修養水準。你要將原來的一切放棄，從頭再來，這樣或許更好一點。
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生活不如意十之八九，常想一二。你有故事，我有酒，幹了兄弟👬
