第一次听到社交恐惧这一次的时候，我原本以为，这只存在于内向的人身上，他们会显性的表达出与人沟通的障碍，就像，他们羞涩的与陌生人交流，他们很难会在众人面前表达自己的观点，但如今我才发现，社交恐惧，并非是仅仅如此，我们身边有很多阳光的人，在他们的身上都伴有，隐性的社交恐惧。
现在，请你同我一起，审视一下自己，是否也有过如下的感受，在购物的时候，你特别介意导购的跟随与介绍，虽然你也知道导购是好意，可是看到他向你走来的时候，心里还会莫名的尴尬和窘迫，要么就是尽快的走出店门，要么赶快结账走人。在家出门前，等你听到了隔壁邻居开门的声音时，也会停下门前的一切动作，直到用耳朵确定的邻居的离开后，你才会迈出房门。在街头，你远远看见了认识的朋友，你的第一反应不是迎上前去打招呼，而是尽可能的选择回避，甚至，不惜选择一条绕远的路。不论你是一个内向或者外向的人，但如果你也有同样的感受，那么很遗憾的说，我们都有社交恐惧症。
朋友嘉文在众人眼中是一个特别阳光的人，他说话干净利落，笑起来也很爽朗，原本我以为他是一个喜欢热烈气氛的人，但偶然一次他和我说，其实每一次聚会，都会让他觉得，身心俱疲，等他收到聚会的消息时，无论这个群有谁，他的第一个想法就是，找个借口拒绝，如果非要参加不可的话，他也会早早的做足准备，甚至在前一天晚上，还会睡不踏实，提前到达聚会的地点，但是从来不会提前进去，而是掐着时间，不差一分一毫，他会用尽脑子去想最近看过的新闻，听过的笑话，你会发现自己没有了话题时，他会特别的焦虑，他害怕新的朋友误会他不说话，是因为她不好相处，就这样，以至于在每次的聚会后，他都会觉得自己用尽了力气，就像是参加了一场刚刚谢幕后的演出，那些看似阳光的人，并不一定都是外向，要知道光是影子的延续，在他们心里大多都藏着一个不曾被别人发现的阴影，他们大多只会选择在众人面前呈现出最好的一面，然后会把所有的不安、焦虑、窘迫，在无人的时候独自的笑话，哪怕就连每次的出门，在内心之中都是一场斗争，不光聚会如此，甚至就连打个电话，也会变得越来越费力，说真的，对于有些人来说，用微信沟通，才会让他更加的自在，又一次吃饭的时候给他说，你小子可真行，从来都是微信敷衍，接个电话都没有给我打。我不知道你们是否也会这样，每当电话响起之时，你都会犹豫半天才会去接，如果不是什么迫不得已的事情，也从来不会主动的打电话，特别是看到陌生人的来电时，心里就像端起了一块大大的石头悬在半空中，一旦听到，心里还反倒是长舒了一口气，曾经看过一部日本的电影中有过这样的一句台词：手机这个东西，总是突然铃声大作，感觉很恐怖啊，突然爆发的信息传递，和海量的社交关系。似乎已经变成了他们的一种负担，每个人在这个社会中，都要面对形形色色不同的人去，然后还要在繁杂的信息中去分辨什么是隐瞒，什么是谎言？什么是恶意？也是对于那些敏感的人来说不联系，反而好过于常联系，最有效的方式就是，面对的，拖延和逃避，只是换取了暂时性的安逸，关于问题就该直面的去解决，而大多数的社交也并非那么恐怖，只不过是幻想中给自己加了太多的心，真想在家关灯之时，你总是不敢走出卧室去一探究竟，肯定害怕的，只是脑海中想象的东西，而并非是真实的存在。
如果有一天你能够鼓起勇气走入黑暗里，勇敢的点开那盏灯，我想你就再也不会惧怕夜幕的来临，社交关系之中，还有一句话：谁在意，就是谁的问题，太过敏感，注定会让自己活的很累，别人的世界就交给别人，哪怕是别人对你的看法，但也只不过是他的看法而已，而你唯一要做的就是认清自己需要的是什么，喜欢的就说喜欢，不需要的就直接拒绝，被认可时就说声谢谢，被无视时，那就说声再见，最后，希望我们都能勇敢一点，自在一点，要知道社交你不必对谁卑躬屈膝，只要记得，众人平等，没必要带着社交恐惧的面具活着，会很累！
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