想必大家都有这样的感觉——当你专注于某一件事时，无论是打球、玩游戏、阅读还是工作，你总会觉得时间过得很快。从心理学的角度来说，这种感觉叫做"心流"。
心流，指的是当人们沉浸在当下着手的某件事情或某个目标中时，全神贯注、全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态。简单来说，心流就是时间感和空间感有所消失，注意力高度集中，而精神非常愉悦，仿佛进入了一个时空加速器。
心流这种心理状态，由积极心理学家米哈伊·奇克森特米哈伊在2004年提出，认为它就是人们获得幸福的一种可能途径。
这种心流状态带来的放松愉悦的效果，甚至能够被巧妙地运用到医学治疗中。2017年斯坦福大学附属儿童医院一位教授给国内一家游戏团队发来了一封感谢信。他们感谢该团队制作的VR游戏为医院患儿极大地减轻了手术前的心理压力，并且能够帮助医院对患儿进行术后心理辅导，让孩子们能够以轻松的心态去面对整个手术流程。大家都知道，孩子在面对治疗的时候会有恐惧感，打针的时候会哭闹逃避，而面对手术，孩子们则有着更大的抗拒，有时候甚至需要专业的心理辅导师来进行安抚。用轻松愉快的游戏将孩子引导入心流状态，环节孩子的心理压力，不得不说这是一种非常巧妙而实用的方式。
提到医学治疗，有一件事情无法回避，那就是每个人都会生病。有的时候人生病了，由于身体虚弱也害怕传染给别人，所以会在家休息不出门。这样会减少我们的外出社交率，没办法跟小伙伴出门聚餐玩耍。不过有了游戏，我们足不出户就可以和小伙伴在线上一起并肩作战，在休息的同时也使我们心情愉快，忘记了生病这件事。关于社交，这里还有个实验，实验者让参与实验的人做「靠墙蹲」的动作，坚持得越久，奖励的现金越多。
看起来是个非常简单的实验，但是实验结果非常有趣。当奖励的现金是给到参与实验者本人时，大家平均坚持了不到30s。但如果实验者提出把奖励的现金转送给参与者指定的 ta 自己的某个朋友时，大家平均就能坚持到 40s 以上了，成绩猛然提升了 50%。这个实验说明：如果一件事情这个游戏能帮你增强社会联系，那么你获得的幸福感是大大提升的。在这个实验里"赢得的现金给朋友"就是社会联系，而这件事增强的幸福感则体现在你可以坚持的更久上。
这也是很多人都有的体验，比如组队打游戏的时候，我们往往会因为不想拖队友后腿而加倍努力。所以说游戏增强了社会联系的确是有科学依据的。
通过游戏缓解手术前患儿的心理压力，以及通过游戏增强社交，这些都是显而易见的优点，所以对于游戏，其实真的没必要避如蛇蝎。
閱讀更多 教育界面 的文章
