各種各樣零食的魅力，孩子從來都無法抵抗。在家吃，出門帶，甚至導致連飯都不好好吃了。吃太多零食不僅會影響孩子的正常飲食結構，零食中的添加物也對孩子的健康不利。無論多小的孩子在吃過一次零食後都會“上癮”，會想方設法再吃到。
一歲幼童吃熱狗摔倒 竹籤插喉險喪命
深圳市兒童醫院神經外科接診了一名一歲左右的孩子，送進醫院時已呼吸微弱。孩子剛學會走路，傍晚飯點吃熱狗時不慎摔倒在地，導致竹籤插進喉嚨。經x光檢查，顯示扎入部位很深。所幸，經過手術孩子出院的時候飲食活動已經和正常的小孩一樣了，而且語言流利、四肢活動良好，無任何後遺症殘留。
這些帶把手的食物千萬千萬要注意，小朋友吃的時候一定要橫過來吃或者乾脆取下來吃。在食用的過程中大人也要管好孩子，不要邊吃邊追打玩鬧。
吃香蕉窒息40分鐘，神仙也救不回
浙江金華一個17月大的小貝邊玩邊吃花生，被噎住10多分鐘。奶奶發現孩子大口喘氣，以為他玩累了就抱他回家，等父母趕到送醫為時已晚。小貝因大腦缺氧受損嚴重，父母含淚同意放棄治療，孩子就此離世。
三月份，佛山一個1歲三個月的孩子因吃香蕉窒息長達40分鐘，孩子救回來了，但腦部的長時間缺氧卻留下了一生的後遺症。
專家建議，發現或懷疑小兒誤吸異物時，若患兒呼吸尚平穩，不要嘗試拍背或其他急救措施，立即送往醫院。
父母應學會的四種急救法：海姆立克急救法，推壓腹部法，拍打背法，倒立拍背法。孩子一旦發生窒息，黃金的搶救時間只有4-6分鐘，把握時間非常關鍵
。說多少次都不嫌多，吃這些食物要注意
花生瓜子，堅果果核，爆米花，果凍....說過太多次，這些危險的零食孩子吃時一定要注意。小孩子吃這類食物是一件暗藏風險的事情，稍有不慎可能出現生命危險！
堅果一定磨碎了再吃，水果切成小丁。
果凍，口香糖，糖果這些最好不要吃。不僅不安全還很不衛生，有百害無一利。
零食導致肥胖，一定要重視
我國，兒童肥胖率呈逐年上升趨勢，我國第四次營養健康調查報告顯示，全國6-17歲兒童青少年肥胖率10年時間增長了2倍，達到5300萬。 21世紀以來，人們的物質水平得到了極大的提高，獨生子女的增多，也導致了家長和長輩對於孩子的過分溺愛，青少年肥胖問題也越來越嚴重，肥胖也導致了一些慢性病發病率明顯增高。
研究顯示肥胖兒童更容易患脂肪肝、高血壓、冠心病等疾病，兒童肥胖還會導致脂肪代謝異常、糖代謝異常，這也是兒童糖尿病的早期表現。此外肥胖對於青少年心理也會產生很大的影響，不僅如此兒童肥胖的患病危險因素也會延續至成年期。
元兇就是這些高熱，高糖，高鈉零食
巧克力，餅乾，糖果，烤腸，辣條...等等。廉價而沒有質保的三無食品，各種超標的添加劑。高糖，高油，高鹽的三高食品是健康的破壞者，孩子的腸胃可受不了。
而甜食會激活大腦當中的多巴胺神經元，之後它會釋放出一種名為阿片類物質的化學物質，這種物質與嗎啡有異曲同工之妙。當大腦感覺到這種物質帶來的興奮的時候就會對它產生更多的渴望，所以人在吃了甜食之後還會再想吃。
高糖也會造成兒童齲齒。兒童時期是齲齒高發年齡段。第四次全國醫學調查數據顯示,齲齒髮病率在5歲時達到70.9%,12歲萌出恆牙後,恆牙的齲壞率也達到了34.5%。牙痛就是病,在兒童牙齒齲壞率高居不下的時代,家長應重視孩子的口腔健康。
許多家長抵不過孩子的索求，於是蛋糕、飲料、糖果等精製零食不停歇，孩子也吃得嘴停不下來，胃也就得不到休息，到了該吃正餐的時候也就沒有胃口了，孩子厭食的主要原因就是零食。
在多數人看來，脂肪肝高血脂是老年人的“專利”與孩子無關。但是，近20年來高血脂逐漸趨於年輕化，在幼兒和小學生中也屢見不鮮。挑食、不喜素食、愛吃零食，都為脂肪肝高血脂打下了基礎。
星爸Tips：選擇零食的種類很重要，健康的零食其實也有很多。建議家中常備的健康食物有水果丁，酸奶，堅果碎，煮雞蛋，果蔬鮮汁等。孩子健康要注意，零食適量很重要。
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