生活中，你有多少次暗示自己要做一个理性而智慧的人。
你又有多少次因为一时的冲动而暗自后悔很久很久。
你有多少次告诫自己：“世界如此美丽，我却如此暴躁，这样不好，不好。”
你咬牙切齿告诉自己：“我要改，我要改。”
可是，你一次又一次都没能忍住自己的暴脾气，伤害了别人也伤害了自己。
你知道吗？
你发起火来的样子可真丑。
暴脾气，是亲密关系的毒药
昨天，小叶匆匆忙忙打电话给我，询问我怎么才能直接打电话给长沙市的110？
我也惊慌失措，在网络上找了几种方法便给她发过去了。
后来弄清了事情头尾以后，我才知道原来她爸和她妈又打架了。
小叶妈是一个暴脾气，喜欢对她爸絮絮叨叨，埋怨他只知道喝酒和买彩票。这么多年了，家中的房子还是土泥巴，住起来特别窝火。
搁平时，小叶爸早已习惯，也就忍一忍过去了。可昨天，她爸喝多了，反驳了小叶妈几句。她妈一股气就上来了，和小叶爸开撕起来，两人打得鼻青眼肿。
后来还是她大伯赶过来制止了他们。
今天，小叶妈去上班，因为心情不好，又和同事大吵大闹起来。同事说了几句难听的话，小叶妈竟动手打人家，被老板给训了一顿。
回到家又和小叶爸嚷嚷闹离婚。
小叶在电话另一头嚎啕大哭。小叶说这么多年她也受够了，离婚早点离，一家人都分了才算干净。
我安慰了小叶几句，同时也陷入沉思。一家人和和气气不好吗？这样互相伤害又是何必呢？
小叶她妈脾气差，她把生活中的不满带给她爸，家庭中的不满带给工作，来来回回地循环，也导致小叶心灵的扭伤。
心理学有一个专有名词叫“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。
“一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。”
学习上的压力，你不去自己踏踏实实地解决，却把它丢给你的父母。
工作上的压力，你不敢对老板有丝毫怨言，于是你把自己的怒气发泄给自己的配偶。
夫妻间的问题，你不去好好处理，却把气撒在孩子身上。
你把你最好的脾气留给了伤害你的人，把最差的情绪留给了最亲的人。
英国哲学家培根说过：“易激怒是一种卑贱的素质，受它摆布的往往是生活中的弱者”
高情商的人是如何发脾气的？
高情商的人都是情绪的掌控者，他们对自己的脾气能够收放自如，游刃有余，拿得起同时也能放得下。那么，他们是如何做到的呢？
首先，情商高的人遇事一般很冷静。我们都知道“冲动是魔鬼”，大部分人在冲动之下做出的事情都会后悔。
当年胡歌和江疏影的恋情被卓伟曝光的时候，胡歌并没有生气地说脏话，而是很冷静。淡淡地回了一句：“风乍起，吹皱一池春水。”
这是南唐词人冯延巳的代表作《谒金门》中的名句，南唐中主李璟曾戏耍冯延巳道：“吹皱一池春水，干卿何事？其实通俗一点来说就是“管你鸟事。”胡歌巧用这一句诗，冷静且机智地回复了卓伟，不仅有力地给卓伟“一巴掌”，也让人暗暗佩服他的情商。
其次，俗话说“小不忍则乱大谋”，高情商的人遇到恼火的事情，关键在一个“忍”。生气就是拿别人的错误惩罚自己，何必呢？
我特别喜欢《欢乐颂》中的一句话：“常与同好争高下，不与傻瓜论短长。”不要和愚蠢的人斤斤计较，否则会得不偿失。
文坛大师鲁迅曾给一家报社写文章，寄回来的稿费少了很多，原因是省去了其中的标点符号。鲁迅先生很生气，但是并没有和他们理论，但是在下一次给报社投稿时，故意省去了其中的标点符号，留下了满页的汉字。报社只能登门道歉，请求鲁迅先生把标点符号加上。
有的时候忍是为了更好地进。
最后，我们要知道情商高的人不等于讨好型人格，他们不是不发脾气，而是合理地发脾气把脾气发在刀刃上，让自己的情绪恰当地表达出来，舒坦做自己的同时也能照顾到别人的感受。
在《开讲啦》这个节目上，一大学生处处炫耀自己是复旦的，观众心里都是暗暗不爽，主持人撒贝宁心里其实也是很不满的，但是他并没有当场发怒。在大学生问完问题后，小撒笑着怼了一句：“复旦大学生就问这样的问题吗？”
全场掌声雷动，大学生尴尬地笑了笑。
梁实秋在《骂人的艺术》说：“你骂他一句要使他不甚觉得是骂，等到想过一遍才慢慢觉得这句话不是好话，让她笑着的面孔由白而红，由紫而红，这才是骂人的上乘。”
如何管制自己的暴脾气
《礼记》中说道：“谨于言而慎于行”。
现代社会，我们需要扮演各种各样的角色。当你是一个未成年人，你的脾气伤害了你最亲的人。但是他们不会记仇，因为他们爱你。
但是你长大了，你面对的都是社会上的人。在这个“天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往”的社会，没有人可以包容你的坏脾气。
那么，如何改掉自己的暴脾气呢？
首先，时刻记住自己的目的。
在与人交流的过程中，时时刻刻都不要忘记自己的目的。当你想发火时，一定要提醒自己来时的目的。
举一个简单的例子：男朋友和女朋友相约去餐厅吃饭。男孩在女朋友宿舍楼底下等了一个小时，男孩现在已经很生气了，那么女孩子来了，他应该怎么办呢？
第一种情况男孩不停地责怪女孩：“为什么来怎么迟，明明说好的时间，却不知道遵守诺言。”女孩子可能也生气了，和男孩子大吵一架。于是两人饭也没吃成，一拍即散。
第二种情况男孩没有责怪女孩，牵着女孩的手开开心心地去吃饭，等双方玩尽兴了。男孩子才开始表面自己的态度，“一次迟到我可以接受，但是既然咱们说好了，就得按时履行。否则我会受伤的。” 女孩子会立马意识到自己的错误，欣然接受男孩子的观点。
显然，第一种情况是不可取的。本来是准备开开心心地吃饭，饭也没吃成，彼此还吵了一架。第二种情况就非常值得借鉴，先达成自己的目的，再去解决矛盾。
当年诸葛亮给司马懿送女装，手下的人都气愤不已。而唯独司马懿淡定如水，来了个“千里请战”的幌子，耗到了诸葛亮病死。
在今天的互联网社会里，合作是一种重要的能力。不管是学习还是工作，都要与形形色色的人合作完成任务，而你不能因为自己的脾气耽误了原本的学习或者是工作计划。
其次，遇事冷静，理性思考。
1956年9月7日美国纽约举行了一场世界台球冠军争夺赛。进入决赛的路易斯.福克斯一直以大比分遥遥领先于对手，只要接下来他再得几分，就可以赢得冠军。
可是一直苍蝇竟然落在了主球上，他用手去驱赶苍蝇，引来观众的哈哈大笑。他被激怒了，愤怒地用球杆去击打苍蝇，无意中球杆碰动了主球，被判成一次击球。他慌乱起来，可是他的对手却信心大增，最终把路易斯打败。
因为一只苍蝇，失去一次冠军，当真不值得。
可现实生活也是如此，我们有何尝不是因为一次又一次的吵架，伤害了父母和子女的感情，伤害了情侣之间的爱情，伤害了同学之间的友情。
所以，我们一定要学会冷静。
第一，发怒之前，在自己的心中盘算一下。问自己：“这件事值得我发火吗？”“发火之后会怎么样，能解决问题吗？”如果不能，就告诉自己不要发火，先冷静下来想想别的问题。
第二，想想生气的后果。告诉自己生气很丑，生气会变老，生气伤身体，生气会让别人讨厌我......
第三，豁达一点。因为小事而斤斤计较的人肯定会不快乐，打开心胸，日子是自己的，何必为别人生气呢？舒舒坦坦过好每一天不好吗？
一天有二十四个小时，一年有三百六十五天，人这一辈子能有多少年呢？
谁也不知道。
如果你还在生气，打开你的胸腔，深呼吸一口气，在心里默念一遍《莫生气》。
人生就像一场戏，因为有缘才相聚。
相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
为了小事发脾气，回头想想又何必。
别人生气我不气，气出病来无人替。
我若气死谁如意，况且伤神又费力。
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。
吃苦享乐在一起，“神仙”羡慕好伴侣。
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