苹果加点它,外脆里糯香甜可口,我家宝宝最喜欢的早餐

苹果酸甜可口,营养丰富,是老少皆宜的一种水果。它的营养价值和医疗价值都很高。苹果富含维生素C,矿物质、糖类、脂肪等,是心血管的保护神,也是心脏病患者的健康元素。多吃苹果,有益儿童生长发育,增强儿童记忆力,可见苹果对儿童的重要性。

有句话说得好,一日一苹果,医生远离我。这就能看出大众对苹果的评价是很高的。


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做好的苹果派

我家小宝喜欢吃苹果,可是他吃苹果会吐渣,咬一口苹果吐一口渣,不让他吃吧,他要闹,让他吃吧,又吐得满地都是,真的是很无奈。今天我把苹果做成他喜欢吃的饼状,看看他有什么反应。没想到,小家伙一口气吃完一个还要吃。

我在苹果中加入了糯米粉,糯米具有补中益气、暖脾胃的作用。经常食用有益于胃虚寒所致的反胃、食欲减少,神经衰弱,肌肉无力,体虚神疲等功效。

好了,下面我们一起来动手操作吧。

《准备食材》

苹果,糯米粉,白糖,面包糠,牛奶,菜籽油。

《操作步骤》

1 把准备好的苹果洗净去皮,先切片,再切条,最后切成大一点丁。


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苹果


2 切好的苹果放入一个大碗中,加入白糖,糯米粉,再加入牛奶边倒边搅拌,搅拌成浓稠的糊状。比下图的样子干一点也可以,我的今天有点粘手。


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苹果糊


3 用勺子舀一勺放入手中,轻轻拍成小饼,放入面包糠中,两面都蘸上面包糠,再轻轻拍打结实,以免煎的时候掉渣。


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拍成小饼


4 全部做好后,平底锅预热,淋上菜籽油,放入做好的饼丕,小火慢煎。全程小火哈。


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蘸上面包糠


5 煎至一面金黄后翻面煎另一面,煎制两面金黄,小饼鼓起,按压快速回弹后就熟了。


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放入油锅煎制


6 出锅后的苹果派香味浓郁,清甜爽口,蘸上面包糠后,外皮酥脆,里面苹果煮熟后结合糯米粉的软糯,还有淡淡的奶香,口感极佳。难怪小宝吃了一个还要吃。


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掰开看看


来掰开看看,确实是外脆里糯,香甜美味。你喜欢这个苹果派吗,学会怎么操作了吗?

《温馨小提示》

小饼好吃,但小孩不宜多吃,毕竟糯米做的,适可而止哦。


苹果派怎么做更好吃,还有哪些好吃的做法,欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享。

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