蘋果酸甜可口,營養豐富,是老少皆宜的一種水果。它的營養價值和醫療價值都很高。蘋果富含維生素C,礦物質、糖類、脂肪等,是心血管的保護神,也是心臟病患者的健康元素。多吃蘋果,有益兒童生長髮育,增強兒童記憶力,可見蘋果對兒童的重要性。
有句話說得好,一日一蘋果,醫生遠離我。這就能看出大眾對蘋果的評價是很高的。
我家小寶喜歡吃蘋果,可是他吃蘋果會吐渣,咬一口蘋果吐一口渣,不讓他吃吧,他要鬧,讓他吃吧,又吐得滿地都是,真的是很無奈。今天我把蘋果做成他喜歡吃的餅狀,看看他有什麼反應。沒想到,小傢伙一口氣吃完一個還要吃。
我在蘋果中加入了糯米粉,糯米具有補中益氣、暖脾胃的作用。經常食用有益於胃虛寒所致的反胃、食慾減少,神經衰弱,肌肉無力,體虛神疲等功效。
好了,下面我們一起來動手操作吧。
《準備食材》
蘋果,糯米粉,白糖,麵包糠,牛奶,菜籽油。
《操作步驟》
1 把準備好的蘋果洗淨去皮,先切片,再切條,最後切成大一點丁。
2 切好的蘋果放入一個大碗中,加入白糖,糯米粉,再加入牛奶邊倒邊攪拌,攪拌成濃稠的糊狀。比下圖的樣子幹一點也可以,我的今天有點粘手。
3 用勺子舀一勺放入手中,輕輕拍成小餅,放入麵包糠中,兩面都蘸上面包糠,再輕輕拍打結實,以免煎的時候掉渣。
4 全部做好後,平底鍋預熱,淋上菜籽油,放入做好的餅丕,小火慢煎。全程小火哈。
5 煎至一面金黃後翻面煎另一面,煎制兩面金黃,小餅鼓起,按壓快速回彈後就熟了。
6 出鍋後的蘋果派香味濃郁,清甜爽口,蘸上面包糠後,外皮酥脆,裡面蘋果煮熟後結合糯米粉的軟糯,還有淡淡的奶香,口感極佳。難怪小寶吃了一個還要吃。
來掰開看看,確實是外脆裡糯,香甜美味。你喜歡這個蘋果派嗎,學會怎麼操作了嗎?
《溫馨小提示》
小餅好吃,但小孩不宜多吃,畢竟糯米做的,適可而止哦。
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