水調歌頭，跑上鼎湖山
馬南山
久有凌雲志，跑上鼎湖山。
十五里上山路，三十六分跑完。
路上風景如畫，心情格外舒暢，
忘了吃早飯。
回家稱體重，少了四斤半[憨笑][憨笑]
狂奔跑，猛減肥，益健康。
五個半月過去，體能極大增強。
可以跑完全馬，可以徒步西藏，
減重二十三。
只要沒有死，就往死裡幹。
二零一九年十月四日於肇慶
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馬南山
久有凌雲志，跑上鼎湖山。
十五里上山路，三十六分跑完。
路上風景如畫，心情格外舒暢，
忘了吃早飯。
回家稱體重，少了四斤半[憨笑][憨笑]
狂奔跑，猛減肥，益健康。
五個半月過去，體能極大增強。
可以跑完全馬，可以徒步西藏，
減重二十三。
只要沒有死，就往死裡幹。
二零一九年十月四日於肇慶
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