你不是故意的，
不等於你沒有傷害我。
—— 蘇珊·福沃德 |《原生家庭：如何彌補自己的性格缺陷》
01 缺少原生家庭關愛的他，儘管是天才，也照樣偏執抑鬱
片名：Dancer（又名：舞者）
題材：紀錄片
推薦指數：❤❤❤❤
關鍵詞：原生家庭，抑鬱，成長，幸福
謝爾蓋·波盧寧，集美貌與天分於一身的芭蕾舞者。
在少年還未認真感受家庭溫暖的時刻，他早早被送去異國他鄉，進行封閉式舞蹈訓練。
天分是天生的，但將天分發揮到極致，則是後天修行的結果。
小少年日復一日地刻苦訓練，以驚人的成長速度，成為班裡年紀最小，但成績最優異的新星，也成為了皇家芭蕾舞團首席中，最年輕的一個。
而他刻苦訓練的目的，不過是為了能夠爭取到休息時間，在休息的時間段，短暫地與家人見上一面。
只有那個時候的相見，才能稍微彌補少年內心，空缺的溫暖與愛。
所以當那僅有的溫暖被打碎，即父母離異的消息傳到他的耳朵裡，他原本期望中的美滿家庭不復存在，這無疑是毀滅性打擊。
原本，他是整個家庭的希望，也理所當然的認為，只要自己夠優秀，整個家庭也會更好；可當他在努力變得優秀之時，家庭卻分崩離析。身體上的疲累和精神上的折磨，使他開始質疑自己，無所適從，甚至想要放棄舞蹈。
就此來看，原生家庭對於孩子的成長和認知，至關重要。
父母是孩子心裡的第一任英雄，這意味著孩子可以為英雄沒有反抗的做任何事，毫無保留地接受來自英雄的影響。
假使父母沒有意識到自己的行為對孩子有多麼深刻的影響，甚至作出有損自身形象的事，比如無止盡爭吵、惡意嘲諷孩子、毆打、酗酒等等，這些負面情緒都會在孩子內心埋下種子，並且隨著年齡的增長，不斷侵蝕孩子的精神。
所以你可以看到，原生家庭不那麼幸福的人，多數在成年後會變得自卑、敏感、怯懦。
他們沒有辦法與這個世界建立正常的聯繫，因為在成長的關鍵時刻，最重要的家人沒有給予正向的引導。
孩子對世界的認知產生了偏差，且這種偏差會隨著年紀增長，不斷擴大。除非有一天，他們能夠意識到問題的根源。即幼年時期，由於父母的不盡職，而導致內心潛伏了一隻迷茫的困獸。
這隻困獸可能是憤怒、憤恨、抱怨、迷茫、渴望關愛，也可能是其他被潛意識所壓抑的情緒。
影片中並沒有過多披露寧與家庭和解的細節，但是不難看出，曾經讓他陷入偏執抑鬱的家庭，在他嘗試與父母和解之後，不再成為他成長路上的束縛。
與父母和解，與幼年時期被原生家庭影響的自己和解，這正是我們期望看到的結局。
可我們的現實裡呢？
多少人還在和父母慪氣爭吵？多少人在心不甘情不願地履行著子女的責任？多少人深愛著自己的孩子卻遭到孩子誤解？
那些人啊，原本可以用更快樂的方式，與家人們和諧相處，幸福地活在世上；卻因為沒能找到與過去的自己、與父母和解的法門，只能在痛苦中，備感煎熬地遊走在自己與家庭之間。
好在，這樣的故事並不是個例。
而在千萬個承受相似痛苦的人之中，總有一部分勇者，踏出了自我救贖的第一步。
02 原生家庭對一個人的影響有多大
心理治療專家蘇珊·福沃德在《原生家庭：如何彌補自己的性格缺陷》一書中寫道：
“你那些灰暗的、
一直以來難以被別人和自己所理解接納、
似乎根本無處安放的感受，
其實就是來自你的家庭，
而且主要是來自你與父母的關係。”
這種影響不會受距離或者生死的限制，如果無法清楚地認識和解決，將會如影隨形。
前陣子熱播劇《想見你》中的女主角之一——陳韻如，就是深受原生家庭負面影響的典例。
父母重男輕女，長久分居，母親為了賺錢，無法給女兒精神上的支撐，反而是女兒每天早上，“懂事”地把母親攙回房間睡覺，還要做好早飯，叫醒弟弟起床上學。
這些本來該由家長做的事，落在了不受關注的陳韻如身上。
所謂的懂事，不過是提前扮演成大人的樣子，不斷給自己心理壓力，不斷忍耐，且沒有一個安全可靠的途徑供孩子釋放。
所以她敏感，自卑，覺得自己一定做得還不夠好，才沒辦法讓父母分多一點關心給她。更不要說正常與同學相處，連做自己都做不好，更不要說突破防線與人溝通。
再舉一個例子，面對父母的離婚，小孩子不會知道是大人感情不和，或者是其他性格、經濟問題。他們只會覺得：是不是我不夠好，讓他們討厭我了。
於是他們會自己悶頭想：我到底哪裡不夠好，要怎麼做才能讓他們喜歡我，才能讓爸爸或媽媽不要走。
我們都不是生而知者，從無知到建立對世界、對人物關係的理解等等，這些認知首先需要靠父母的引導和教育。
有些道理，不是在學校學會的，而是在和父母相處的過程中逐漸理解和掌握。
這種潛移默化的影響，如果是正面的，對孩子的成長無疑是起到助力和促進作用；相反，爭吵、漠不關心、一味訓斥，都會不同程度影響到孩子未來的發展。
而最可怕的是，這些負面影響起初並不會完全表露出來。等到孩子長大成人，接觸更多的人與社會，才會暴露出性格中埋藏已久的缺陷。
更嚴重者，這些缺陷將會繼續下去，影響下一輩的一生。
在《原生家庭》這本書裡，前半部分用案例+分析的形式，列舉有毒的父母具備的特徵，幫助受傷的孩子們正確認識父母，認識到他們之所以成為今天的模樣，父母應當承擔相應的責任。
書的後半部分，則教會受傷的孩子如何處理與父母的關係，學會與父母、與過去的自己和解。
我們大可不必默默承受父母給予自己的傷痛，更不要因此而摧毀自己的生活。
我們平等地生活在世界上，
要學會驕傲地活成自己想要的模樣。
不要害怕，勇敢地走出來。
圖源：pixabay，紀錄片《Dancer》
文稿：巧禾
本文部分觀點引用參考自
蘇珊·福沃德《原生家庭》
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永遠追求下一個地點 / 不浪費每一次三分鐘熱度
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