近年来，肺癌的发病率和死亡率都增长得很快，已经一跃成为“癌老大”。每年有上千万人被确诊为癌症，其中最多的就是肺癌。
提到肺癌，很多人会很自然地想到咳嗽，甚至咳血。事实上，这些症状往往是在肺癌比较严重时才出现的，有时因为癌肿位置特殊，甚至到了晚期也不会出现。
和其他许多癌症一样，肺癌早期症状并不明显，可能不痛不痒、无声无息，想要及早发现肺癌，不能只盯着是否咳嗽，还是要多留意身体变化。
邓先生今年42岁了，从没有结过婚，要说起邓先生的“光棍”历程，老邓总有些无奈。
原来，老邓在农村长大，小学三年级就辍学了，文化程度低，加上不太注重个人卫生，尤其是特别内向，一与女生聊天就满脸通红，一句话也说不出口了！
对此，邓先生说自己是小时候受到的环境与家庭的影响，让女士常误以为自己有问题。
邓先生一开始独自生活在农村，后来听说城里赚钱多，就来到了城里，当了农民工。
做农民工期间，邓先生就直接睡在工地的一个小房间里，一是看材料能多赚点钱，二是自己也没有住的地方，租房还需要花钱。
然而前段时间，邓先生经常觉得自己呼吸困难，经常咳嗽不止，还出现了咳血现象！便找了个时间去医院检查。
到了医院以后，医生为老邓做了肺部CT检查，发现他的肺部已经长满了恶性肿瘤，是晚期肺癌！
听了医生的诊断结果后，邓先生就蹲在了地上，医生不吱，随后，又向医生询问情况。
随后，医生了解到：老邓一个人独居时，一到晚上，由于没有妻子便每日郁闷，就一根接一根的吸烟，十几年间，平均每日都要吸三包烟！
听了老邓的话后，医生怒斥他：你明知道吸烟不好，再单身也要注意节制啊！
三大因素，导致肺癌高发
第一，吸烟
吸烟,被认为是引发肺癌的第一大危险因素。
烟内含有上百种有毒有害物质，包括尼古丁、芳烃类物质等，会直接造成肺部病变。
有研究表明，吸烟人群患癌症的概率，比不吸烟的人高8-12倍，吸烟越多、年数越久，患肺癌的风险也越高。
除了主动吸烟者，被动吸烟的人患肺癌概率也会增加一倍。
所以，吸烟不仅危害自己，还会危害他人的身体健康。
第二、厨房油烟
中国人能利用煎、煮、烹、炸、炒等各种方法，尽其所能追求菜肴的色、香、味俱全。
但研究发现，油炸或者热油炒菜的时候，PM2.5能迅速飙升几十倍。
正是由于中国的独特的烹饪方式，才是女性肺腺癌高发的重要因素。
英国曾经有一项研究报告表明，在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭，相当于每天吸两包烟，这种情况每年在全球导致160万人死亡。
这就意味着，如果，平时在家炒菜，厨房吸油烟机排污状况良好，厨房通风，油烟能很快散尽，影响不大。
但，如果是长时间处在油烟浓度高的环境中，对鼻、眼、咽喉黏膜的刺激性比较强，可能引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等疾病，对肺部的影响也是显而易见的，可引发慢阻肺，严重者或可引发肺癌。
第三、室内外污染
比起外界空气污染，事实上最大的污染来源于室内。
而室内第一大污染，就是装修污染。
装修产生的污染物，甲醛对肺癌的影响是长期的，潜伏期较久，可能五到十年以后才会发病。
氡气是放射性的有毒气体，对人体伤害较大，主要来源于大理石、黄沙、水泥等装修材料。另外煤气燃烧时也会产生氡气。
一旦脸上四种变化，十有八九是肺癌，吸烟者尤其要注意：
变化一、咳嗽、嗓子痒
咳嗽是肺癌最典型的表现之一，大多数的肺癌患者都表现为呈现出阵发性刺激样带有金属音的干咳。因为发生肺癌以后，肿瘤会压迫器官或者是者长入气管，所以一旦出现这种类型的咳嗽症状，多半是肺癌，比较具有独特性
变化二、发热
一些患者的支气管被肿瘤堵住后，会伴有一些阻塞性肺叶的症状出现，并且根据肿瘤的大小不同，会出现不同程度的发热。
一般严重者会出现轻微的发热，而情况越严重，则发热的程度会更高，在用药以后会出现短暂性的恢复，但是几天后又反复。
变化三、咳血
咳血是肺癌的一个典型的表现，一般为中心型肺癌，并且出现咳血一般在病程的早晚期出现，血量不多，质鲜红或与泡沫混为一体。
之所以会出现咳血的情况，是因为咳嗽会损伤肿瘤表面，导致血管破裂所致。
变化四、消瘦
肺癌晚期由于感染、疼痛所致食欲减退，肿瘤生长和毒素引起消耗增加，并且一旦发生肺癌还会厌食，热量摄入不足和癌细胞在生长的过程中其产物引起的代谢异常致蛋白流失和脂肪分解都会导致患者体重下降。
预防肺癌，做好4件事，肺会慢慢变好！
第一件：大量喝水
喝水，能促进体内毒素排出，减少恶心、呕吐、咳嗽等不适症状，还可帮助你提高戒烟成功率。
喝水时，放些小植物，有很好的排毒、润肺作用。
取婆婆丁2克、苦苣根2克、桔梗1克、地节1克搭配制成苦苣地节茶，坚持热水冲泡，有很好的养肺作用。
婆婆丁，有天然抗生素之美誉，具有广谱抗菌作用，能消除口腔炎症，改善口腔溃疡、咽喉肿痛等，是“八大金刚”之一。
苦苣根，有清热解毒、利尿消肿的作用，可促进毒素排出，增强免疫力，改善血液循环。
桔梗，有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功效，归肺经，对咳嗽痰多、咽喉肿痛均有疗效。
地节，是一味养阴生津之良药，对肺阴虚所致的干咳少痰、咽干舌燥等有一定治疗功效，且有很好的生津止渴，提高免疫力的作用。
四者搭配在一起，非常适合戒烟期间饮用，可缓解戒烟过程中不适症状。
第二件：远离二手烟
除了自己戒烟外，也要远离二手烟，二手烟对身体危害也很大。
调查显示，二手烟使非吸烟者的肺癌风险提高20-30%。若丈夫每天吸烟支数越多，妻子患肺癌的风险越大。
同时，二手烟还会使冠心病的风险增加25-30%，导致动脉粥样硬化和中风。
二手烟对身体伤害的主要来源有 吸烟者呼出的烟雾、卷烟燃烧产生的烟雾。
第三件：适量运动
适量运动，能提高肺活量，促进身体新陈代谢，促进体内毒素排出。
对中老年人来说，每周完成至少150分钟中等强度的有氧运动，如跑步、太极拳、舞剑等。
扩胸运动也是养肺不错的选择。
方法：两手握拳、伸开双臂，尽量扩张胸部，用腹部带动来呼吸，反复做此动作，每次5-10分钟。
扩胸运动，用腹式呼吸法，利于提高肺容量。
第四件：定期检查
建议，50岁以上人群，每年检查一次肺部CT。
预防肺癌，最好选择肺部CT，而“拍胸片”对早期肺癌来说，漏诊率很高。
若肺部CT上，写着“肺部有阴影”、或“发现小结节”，不一定是肺癌，需要进一步确诊，才能判断。
一般来说，需要通过低剂量胸部CT扫描或支气管镜等检查，进行初步鉴别。
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