离婚，两个字，描述的却是一个漫长的过程。
是非、恩怨、纷争，从来不会随着一纸离婚协议而一刀两断；孩子、财产，从来都是羁绊，除此之外，剪不断、理还乱的种种情绪，在分道扬镳以后的日日夜夜，仍将如影随形。
很多人，事过多年以后，对于那位“前任”只要见到、只要想到，仍然是一腔恨意；而有的人，不知不觉间淡忘了过往、稀释了爱恨。
是什么仇什么怨，让一个人念念不忘？又是怎样的治愈，让一切看起来云淡风轻？
我采访并记录了5位经历过离婚的中年女人的故事。
1.“除非他能把儿子还给我，否则恨他一辈子。”
——A: 42岁，18年前离婚，如今再婚生子
当年和他结婚5个月就离婚了，孩子也被他家人带走。他们全家太冷血了，隐瞒了他是同性恋的事实，骗我生了孩子，又带走我的孩子。我当时又年轻又无知，什么都不懂，只能任人欺负。直到30岁我才遇到真正对我好的人，再婚、生了自己的孩子、有了正常的生活。
可我永远也忘不了那个只在我怀里吃了4个月奶的儿子。这18年来，我去找过他、看过他、给他寄过钱。但儿子始终对我抵触，他从来没有叫过我一声妈妈，也不知道事情的真相，以为是我抛弃了他。
造成这一切的，就是当年那个欺骗我的人，孩子的爸爸！我再婚没多久，前夫就意外去世，不知道是不是老天也看不过他的所作所为，就把他收了去。再也没有人告诉儿子关于父母真相，我相当于失去了自己的第一个孩子，这将是我心中永远的缺、永远的痛。你说，我怎么能不痛恨？是的，就算那个人死了，我依然恨他！
2.“恨，拿起来，就真的没有办法轻易放下。”
——B：35岁，3年前离婚，如今单身
我怀孕时他出轨了，那个时候我怀着孩子还忙着筹备婚礼，他当甩手掌柜不说，微信约到附近的人去开房。这样的人，还能过吗？孩子生下来不到百天就跟他离婚了。
我搞不清这种男人的脑回路。那个时候他说，是我太想结婚、给他太多压力。责任都是别人的，他才是最无奈的。每次想到他那强词夺理的嘴脸，我都想锤爆他的狗头。
有人劝我还年轻应该再嫁一个，但是我不再相信婚姻。孩子如今可爱天真，可她无法在完整的家庭里幸福成长，这到底是谁的错？我离婚后身心受到严重的创伤，患上了抑郁症。我不会轻易原谅那个人的，恨，是他拿到我手上的，没有办法轻易放下。恨他，我才更有动力继续活下去、活出希望。
3、“本来不想恨，但他们逼我不得不恨。”
——C:34岁，5年前离婚，如今再婚
说恨也可以，但说“厌恶”应该更准确。
婚后日子真的没办法过，婆媳关系弄得很僵，生了孩子以后他又不管。我受不了了主动提离婚，他们不肯。法院上了两次，真的，我没想扯出这么多事儿，两家人合不来那就好说好散的分开，有这精力，让重男轻女的他妈去找更合适的儿媳、让他去找更温顺的老婆，不是更好吗？
可是他们家劝说不行，就对我玩阴的。泼脏水，无中生有的造谣，说我骗婚、想讹他家的钱。婚是离了，官司还没断，之后因为抚养权的问题，来回扯皮。
是前夫一家让我看到了人性中最卑鄙、最无聊、最阴暗的一面，我不会刻意去恨某些人的，可这家人总是凑上脸来招恨。去年我再婚了，他们一家又开始兴风作浪，对孩子说我坏话、造谣我跟丈夫早就私通，我真是又恨、又无奈，真的是一家子奇葩怪胎。
4.“顶多恨了3年吧，恨不动了。”
——D:48岁，10年前离婚，如今单身
结婚12年，离婚10年。离婚的原因是对方出轨。要说恨，刚开始是恨，恨对方不顾家庭、背叛婚姻。可转念一想，婚姻早就死了，他出轨也是迟早的事情。我也过腻了无爱无性的生活，要不也不会这么快就放弃了婚姻。没有那么爱的人，恨起来也没有了力量。
想到前10多年都是为家庭付出，如今中年离异，大概也是一个转折，让我抓紧时间去享受属于自己的生活。不要再恨了，不要把自己活成一个怨妇。婚姻这种事情，走出来了，就得想开了。不然，离婚了还恨着，人会很难受的。
5.“只要他过得不好，我就没那么恨了。”
——E:34岁，7年前离婚，如今再婚
7年前我父亲肺癌去世、我被发现卵巢囊肿，同时前夫婚内出轨。前夫一家一会儿说我有家族遗传的肿瘤基因，一会儿又说我恐怕失去了生育能力，连打带骂加恐吓的，我们离了婚。
刚离婚那时我的天好像都塌了一样，每夜都会哭醒。我恨世间居然有如此绝情之人、恨命运的不公。后来求助了心理热线，下定决心先治好自己身体，强迫自己不再去想过去的事，把这种恨，变成改变命运的驱动力。
上天对我还是眷顾的，后来我找到一份高薪工作，又遇到了现在的丈夫，比前任优秀得多！再过了1年，我们迎来了自己的宝宝。而我得知，前夫虽然也再婚生子，婚姻过得也不如意，全家还住在那唯一一套旧二居，整天鸡飞狗跳的干架！前婆婆听说我现在的生活，有好的事业、好的老公、好的家庭，辗转托人转软话，我不以为意甚至觉得有点好笑。
恨可能还很恨吧，只是，这种恨居然也有几丝痛快。也许，这就是只要你过得比我差，我就放心了！
晴朗的话
恨，是有力量的。
一方面，它会让人变得强大；另一方面，它也会吞噬人的灵魂，造成毁灭。
希望还恨着的你明白：恨不会让你变得幸福，只会造成痛苦。你之所以还放不下恨，是因为你还身处无法自适的痛苦之中。
真的是那个人，给自己造成的痛苦吗？哪怕那个人已经不在人世，他也仍然背负生者的憎恨吗？
这个世界上，总会有一些伤害过你的王八蛋们，他们或许会受到惩罚、或许仍然活得开心。
这就是现实世界不那么美好的一面，现实就是：在一场离婚之中，没有人能够全身而退，也没有绝对的善恶与对错。
我们不能为王八蛋而活，更不能把自己变成王八蛋。——为自己而活，活得开心，就是对那些王八蛋最好的回击。
最后，我在专栏《婚姻必修课：这样离婚，不伤孩子》中曾提出过“
情绪离婚5步法”。（详见 ）如果你还深陷离婚的痛苦之中，不妨参照这5个步骤，释放恨意、调整内心、疗愈自己，开启自己的自觉之时。
记住：
没有什么治愈离婚痛苦的速效药，一切的疗伤，都是从“我愿意”三个字开始。
【欢迎留言，另外晴朗老师专栏《婚姻必修课：这样离婚，不伤孩子》持续更新中，让您拥有更通透的婚姻，把握婚姻危机下的亲子教育，请关注专栏更多内容】
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