關於發洩，“霍桑效應”是以哈佛大學心理專家喬治·埃爾頓·梅奧教授為首進行一系列的研究。
為了提高生產效率，梅奧教授不斷改善生產環境生產外部條件，不斷改變工資，休息時間，午餐，照明等等各種因素，但最終結果生產效率並沒有明顯提高。
為了搞清楚狀況，梅奧教授團隊花了兩年多的時間詳細瞭解工人對公司的意見，通過傾訴宣洩，讓工人的內心得到了解壓，生產效率有大大的提高。
當出現負面情緒時，人們應更多的是找到合理的宣洩方式，可以是傾訴，運動，吃東西等等，太仍然是要找到適合自己的情緒宣洩方式。
在《朋友請聽好》的其中一期，千璽說到，當他有負面情緒的時候，他不是輸出的那一個，但他堅信都會好的都會過去的，他的心理不是特別在意，情緒的點不在那裡，這其實也是一種他宣洩情緒的方式，這也可能是娛樂圈許多前輩喜愛的原因
這個少年，未來可期，期待
你平常的宣洩方式是什麼可以跟我分享嗎？
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