提到腳裂，很多人都唯恐避之不及，尤其是女生，夏季再也掩蓋不住了。
粗糙的腳跟，如果不加以保護，入春後，極易出現裂口。長時間走路的人，還會引起疼痛、出血。
36歲女子，腳裂查出真菌，提醒：出現2個“信號”，別再別拖延
36歲的李曉，前幾天在洗腳的時候，發現腳後跟有一些死皮了。她也沒有在意。卻怎麼也沒想到會出來裂口。
一直以來，李曉被老公說是“幹皮膚”，一到春天皮膚就會幹的特別厲害。
曉曉穿了幾天涼鞋，發現腳跟的皮膚沿著掌紋開始出現裂痕，也起來大片的白皮。
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面對突來的乾裂，曉曉自己也試了幾種方法，依然是裂口。
後來用塑料袋包了幾天，才沒有繼續裂口。
可是最近一段時間，李曉腳上開始出現紅癢，還越來越嚴重
就這樣，才來到皮膚科檢查，卻確診為皸裂症，併發真菌感染。
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除了天氣，以下3個生活方式，也易乾裂
- 1，頻繁洗澡
如果洗澡次數過多的話會洗掉皮膚表面的油脂以及保護性菌群，對皮膚角質層帶來不同程度的損傷，減弱了局部抵抗力，加快了水分蒸發速度，從而引起皮膚乾燥。
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- 2，過度除菌
為了防止腳臭，很多人喜歡使用香皂，認為這樣能夠更好地清潔滅菌。
但其實，香皂也是加速你身體乾燥的元兇之一。香皂會影響皮膚的酸鹼平衡度，洗得過於乾淨，把皮膚自身用於自護的保護膜都洗掉了，反而會加重皮膚的負擔。
過多使用香皂會會迅速除去皮膚上的保護油脂，刺激皮膚，導致皮膚乾燥而龜裂和出血，也有可能造成感染。
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- 3，缺乏維生素a
當身體缺乏維生素a時會減少皮脂腺以及粘液的分泌，加劇了皮膚乾燥。
另外如果長時間吃辛辣的食物會加快血液循環，刺激汗液流出，加快了水分流失。
若吃乾性的食物會吸收體內的水分，也會引起皮膚乾燥。
36歲女子，腳裂查出真菌，提醒：出現2個“信號”，別再別拖延
提醒：出現2個“信號”，別拖延
如果除了乾裂之外，還有紅癢、丘疹，這可能是真菌感染，併發出現手足癬，併發率達30%～85%。
日常護理，做到以下四點
一、及時護理
乾裂、死皮一旦形成，很難恢復，簡單的塗抹普通手足霜，效果欠佳。
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腳裂口，可用由五倍子、木槿皮、當歸等中藥製成的裂倍寧，熱水泡腳後塗抹即可。
五倍子，入手太陰、足陽明經，專為收斂之劑，生津，卻頑疼。如今許多知名藥企，都有包含五倍子成分的皸裂藥膏。
木槿皮提取物，作用影響最大的就是殺蟲、止癢。是最常用在皮膚問題的病患身上，是中藥重要的草本成分。
最後，再搭配送的腳跟保護套，可以起到雙重的護膚作用，對腳裂、減少死皮有幫助。
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二、多做運動
適量運動，有助於體內系統平衡，肌膚就會顯得年輕，有彈性。
記住，散步以微微感到疲憊為佳，不宜過度運動。
另外，還有一點很重要的是，不要讓自己被壓力所困擾，要學會釋放自己的壓力。
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三：作息規律，好心情
每天喝6杯至8杯水，可避免因體內缺水引起皮膚乾燥，如果這樣平淡無味的白開水讓你提不起興趣的話，可以喝果汁、礦泉水、茶水等。
防止皮膚乾燥除了注意喝水和飲食外，還要注意養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，杜絕因此導致皮膚問題的出現。
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四、內部調理
西蘭花、蘿蔔類等新鮮蔬菜內含豐富維生素C和β-胡蘿蔔素，有助促進皮膚新陳代謝作用，幫助肌膚進行再生。
另外，花生、杏仁、核桃等食物富含維生素E和維生素B，有助滋潤皮膚、補充皮膚水分。
吃些富含維生素A的食物，因為人體缺乏維生素A時，皮膚也會變得乾燥。
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