多摄取鱼类,胡萝卜,番茄,马铃薯,动物肝脏,豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。 闲时多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环加速,以达到眼部周围血细胞活跃. 分享到: 閱讀更多 守護健康大講堂 的文章 關鍵字: 胡萝卜 有益于 西红柿