由冬入春，溫度和溼度發生變化，加上日曬、颳風等刺激因素。皮膚很容易出現泛紅，發癢、紅血絲等問題。但去醫院檢查並不是過敏，只是皮膚比較敏感也就是我們常說的敏感肌。
一、怎麼區分敏感和過敏？
敏感：主要是皮膚對所接觸的環境或物質立即產生了不適感，如：皮膚薄、泛紅、熱和痛等。通常敏感的症狀只會侷限在接觸部位，離開敏感物質後，就能夠消除這些不適。
過敏：皮膚過敏是一種變態反應，人體自我保護的機制是當外物入侵進入人體內時，我們的免疫系統會啟動，去攻擊這些外來異物，因此會產生如紅、腫、熱或痛等過敏症狀。
二、如何判斷自己是不是敏感肌？
1、冷的地方一下子到熱的地方，臉容易發紅；
2、紅血絲明顯；
3、容易起紅疹、脫皮、發癢；
4、輕輕劃一下容易留下紅痕；
如果以上幾點你大部分都符合，你很可能是敏感肌。
三、春天如何樣應對敏感肌？
1、做好日常清潔的同時也要避免過度清潔！
春季本來就是敏感肌膚高發季節。隨著冬日離去，皮膚細胞的新陳代謝速度開始加快，臉部的汗腺和皮脂腺的分泌也開始旺盛，再加上春季溫度的回升，細菌也比較活躍，這時候容易導致汙染物堵塞毛孔，復工之後每天都要長時間戴口罩，皮膚悶在口罩裡面，引發各種肌膚問題。所以每天戴口罩外出後，我們應該仔細清潔自己的肌膚。
但是，仔細清潔不等於過度清潔。現實是我們多數人已經認識到清潔的重要性，所以各種功能的卸妝油、洗面奶、潔面儀等"十八般武器"同時亮相，洗臉也成了一個頗具儀式感的流程。
清潔過度不僅不能保護皮膚反而會加重皮膚敏感。正確的清潔方法：
用清水洗臉，水溫最好低於 40 攝氏度；減少使用主打清潔、帶有大量皂基的潔膚產品，選擇質地溫和、弱酸性的潔面產品（ pH 大約在 5.5～7 之間）。
2、做好防曬工作，物理防曬是首選！
春季的太陽雖然不像夏季那麼猛烈，但是春季的紫外線非常的強烈。敏感皮膚的人通常角質層薄，對紫外線的防禦能力較弱。被春季陽光照射容易導致面部皮膚敏感。
皮膚敏感人群首選「物理防曬」：出門戴帽子、撐遮陽傘、儘量穿長袖長褲，可以的話儘量宅在屋子裡，注意防曬衣或防曬傘的 UPF 值要 ＞ 40；或者選擇一些市面上低刺激性的物理性質防曬霜。不得已情況下使用「化學防曬」時建議避開二苯酮-3。
3、身體皮膚同樣也能成為敏感肌。
日常洗澡時我們會經常使用去角質膏、磨砂膏、浴巾等產品做深層清潔，這些會過度剝脫角質，導致皮膚的屏障功能受損，使身體的皮膚也變得敏感。
4、敏感肌如何選擇護膚品？
敏感性肌膚建議使用的護膚產品越簡單越好，成份越溫和越好，成份越少越好。
選擇無香料、無色素及成份單純的護膚產品，成分越多，過敏的機率越高。
使用有油脂成分的乳霜或乳液。在使用乳液或乳霜時，塗抹量一定要足夠，可以多次塗抹，當感覺好像稍微塗的有點多了，那就是是剛好的用量。
儘可能少敷面膜，因為敷面膜時會強迫敏感的皮膚必須大量吸收水分，從而使皮膚過度水合，屏障功能降低，更容易引起皮膚不適。
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