文 | 夏鸢
真正好的人生状态是：我发现了很多适合自己的选择，而且决定从某个选择开始先试试看。
说到人生，你有没有想过什么是属于你自己的人生？是平平无奇，还是历经风雨，其实每个人的人生都是自己可以去创造出来的，为什么有的人就可以活得惊艳，有的人就只能惨惨淡淡，当你想要更好的生活的时候，你就已经比别人迈进一步了，因为你想要变得更好、更优秀，就能为了自己的目标去设计自己的人生。
《斯坦福大学人生设计课》
《斯坦福大学人生设计课》，就是一本帮助你打开新的思维认知，帮助你找到属于你自己的人生新方向的书，那么先来看看人生设计的含义，以及设计思维是怎样的。
一、重新定义你的人生
“在人生设计中，我们经常会进行重新定义，其中最主要的原因是：人生不可能被设计得很完美，你的人生不可能只有一种活法。你可以对自己的人生进行多次设计，而所有设计的目的都是为了打造一种充满创造性，具有无限希望和意义的生活。”
当我看到这段话的时候，我头脑中冒出的第一个想法就是，问问自己，我的人生，到底该如何去活呢？是按部就班？还是去寻找一些乐趣所在？
其实答案肯定是第二个，没有谁的人生是想要一成不变的，都会去选择或者体验更多、更丰富的事物。
在2018年的时候，我加入了线上的学习社群，在社群里，认识了很多同频的小伙伴，以及各个领域里的学霸和大咖，通过了解她们的不一样的活法，以及能给他人带来价值感，我就在心里暗暗敬佩，并努力朝着她们的方向去迈进，因为就像书中所说的，生活不是一件物品，而是一种体验，设计并享受这种体验是可以给自己带来无限的乐趣。
二、设计思维的5种基本心态
书中讲到了5种基本心态，分别是：“好奇心、努力实践、重新定义、专注和深度合作。”这5种心态就如同5个工具，运用好这些工具，就可以帮助自己创造一切你想要的美好生活。
其中的重新定义问题，是特别重要的一部分，在生活中，有一些事情是有思维误区的，但是通过重新定义后，找出问题的关键，并去针对性的解决，才是我们需要去做的事情。
了解了人生是拥有很多种不同的活法拼凑而成的，带着以上这5种基本心态，去重新定义和思考自己的人生吧。
接下来，让我们仔细分析一下到底该如何“设计”人生呢？
01 分析测评你目前的生活状态
这里面包含了4个大项：健康、工作、娱乐、爱。
健康：指的是良好的思维、身体和精神状态——即情绪健康、身体健康和心理健康。
工作：指的是你参与的人类在地球上不间断的伟大的探险活动。
娱乐：指的就是纯粹的娱乐。
爱：指的是我们什么时候拥有爱。在你的人生中，你爱谁？谁又爱你？你是如何爱他们的？他们又是如何将爱给予你的？
只有了解了自己现在的位置，你才能知道你要如何到达目的地。
02 创建自己人生的指南针
这里面包含了自己的工作观和人生观，要不断地调整和反思当下的情况。
具体的做法是：
1.反思工作观，要写下当下对工作的看法，比如为什么工作？工作意味着什么？你的经历、成长、成就感和工作有什么关系？当写下这些内容后，要进行思考，只有明确了自己的工作观，才能建立人生指南。
2.反思人生观，同工作观一样，要写下需要解决的问题，根据自己的问题清单去写，看看自己最想解决的问题是什么，并找到解决方案。
03 记录你的“美好时光日志”
“美好时光日志”包含两个元素，一个是记录活动，一个是反思。记录活动一般只记录关键活动即可，就是你投入精力时间多的活动；反思是记录这些活动对于你的收获是什么。通过记录这些活动和反思，让自己的大脑保持一个好的思考状态，那句话说得好，无反思无进步。只有反思了，才能列出下一步行动，之后依据行动去做就好了。
对于咱们写手帐的人来说，就可以把这部分写在手帐里，通过书写，也是对大脑的记忆。
04 绘制思维导图
思维导图的绘制是根据你的“美好时光日志”去做头脑风暴练习的。一般绘制三个思维导图即可。
第一个导图——投入
在日志中挑选一个喜欢的领域，根据这个领域去扩散自己的思维，想到什么就写什么，看看自己有多少新鲜的想法。
第二个导图——能量
在日志中挑选出你认为能够让你充满活力的事情，这些事情是你的能量源泉，因为有了这些事情，你就能精力十足。
第三个导图——心流体验
在日志中挑选出一段让你产生心流体验的经历，并记录下来，看看这段心流体验都经历了什么，或者说在这个过程中，你为什么会产生心流，为什么会投入，种种这些，都是可以记录下来的。
三、主动选择幸福
研究表明：一个人无法得到幸福，是由于他不了解重要选择的设计步骤。换句话说，也就是他不知道自己最需要的是什么，不敢真实地面对自己的内心。
人生设计步骤，就是不要给自己设限，运用自己的决策能力，去培养并完善你的情感、直觉、精神知觉方法和意识。在这里，尤为重要的是你的情感和直觉认知方面，人都是有情感的，无论是面对自己，还是面对他人，亦或是面对自己的人生，拿出你最为勇敢的一面，去不断挑战自我。
人生是自己的旅程，就像王潇潇洒姐在《时间看得见》一书中说到的，你自己是你人生的主人公，你需要按照剧本去完成你要扮演的角色。在这个过程中，需要不断地更新自我、不断地挑战自我。
只有走出舒适圈，才能有更多收获。
设计一种自己热爱的生活，何时都不晚。
作者：夏鸢，一个来自北京的85后可爱宝妈，热爱手帐、阅读、古风、摄影的慢热天蝎一枚，怀抱着一颗温暖的心挑战自我，喜欢一切文艺且美好的事物。力求成为一个会运营的写作人，以追求梦想为己任。
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