“四插”是指淺插、穩插、直插、勻插，“四不插”是不插腳窩秧、不插拳頭秧、不插隔夜秧、不插窩脖秧。
一：四插
1、淺插：因為早春氣溫和土溫低，泥面升溫快，通氣好，淺插後容易分櫱，有利於形成大穗，提高產量。插得過深，分櫱節處於通氣不良、營養條件差、溫度低的深土層，返青分櫱會延遲，使秧苗不該伸長的節間不得不拉長，分櫱節為提高而形成“兩段根”，這種現象不僅消耗養分多，分櫱節每提高一節，分櫱發生時間會推遲5-7天，隨著分櫱期的推遲，有效分櫱減少，穗小粒少，影響產量。
2、穩插：即不漂苗，
3、插直：則葉子不披在水中，根系舒展，不出現鉤頭秧。
4、插勻：才能行株距均勻一致，每穴基本苗數均勻。
二、四不插
1、不插腳窩秧：否則易漂苗，妨礙發棵；
2、不插拳頭秧：因為拳頭秧苗眼大而易漂苗；
3、不插隔夜秧：呼吸消耗體內貯藏養料，隔夜秧插後恢復生機慢，返青分櫱遲；
4、不插窩脖秧：秧苗窩成彎曲形，根不能向下舒展，原來的根失去了作用而重發新根，成活慢，分櫱遲，不利於早生快發。
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