我的方寸生活
这是人的一种正常心理状态。每个人都会在一个月里面，心情莫名其妙的不好。一方面是因为自身的某些原因，另一方面就是人身体机能的一种反应，每天都生活在快节奏里面，把自己绷的那么紧，失落也是缓解压力的一种方式。
觉得有时候发现自己日复一日的生活，似乎看不到尽头，不知道自己来这世界上这么辛苦是为了什么？自己的工作又觉得很辛苦，收入也不多，每天真的觉得好累，羡慕别人光鲜亮丽的生活，孤独的一个人，偶尔看看天空都难过的想流泪，但是失落算什么！只是你人生中偶尔的小情绪，没什么大不了！
楼下老乔
小敏和大学同学结婚后，老公事业有成，小敏也不甘落后，考了会计资格证，成了主管会计。生了一个小孩，硕博连读。家庭幸福美满。
小敏退休后，老公经常出差，让小敏一人在家有时莫名的失落，心神不宁。
楼下王大姐也退休了。王大姐在上老年大学。看到小敏一个人在家无聊，就让小敏也去上老年大学。
小敏在老年大学，报了瑜伽班，音乐唱歌班，模特班。通过练习瑜伽，小敏失眠症状好了。每天有事没事练唱歌，让小敏心情愉悦开朗，忘了烦恼。晚上再去练习模特秀，小敏更觉得自信悠雅。
学会爱生活，品人生你会更好的。
铭花袭友
期望与现实之间有落差，即现实没有到达期望的标准，这个是自己估计过高，那以后估计时要放低期望值；
因为对比产生的失落，比如别人过得比你好，你失落，这种需要自己调整心理状态，拿自己长处比对方短处，毕竟人比人气死人；
因为孤独产生的失落，其实孤独产生的失落是因为心理低潮，这种失落是可以控制住的，只要充实自己的生活即可；
因为挫折或痛苦产生的失落，这种与其他几种有交叉，但是也有不同的，挫折产生的失落，有可能是因为自己心理上无法认同，或者心理上对自己失望，这需要调节自己的心理，重新开始，从失败中走出。
兮沧海2020
每个人都有着七情六欲，只是后期自我认知与定力的加深之后，有的人跳脱出来，活成鲜明的自主个体，懂得一个适合自己的方式或是管道排解与释放。更多的人在生活工作社交琐碎的日常中，却还没有办法与内心的自我很好的独处与对话。因为没有给自己留出这样意识性的思考的时间，或是下意识在避免与赤裸真实的自我遇见，坐下面对面。
人生不如意十之八九，这是老话也是大多数人的适用句。这一点不分你是什么出身，富贵或贫贱，多病或康健，正得意当前或是落入底谷，都会有某一时刻甚至时段的莫名失落，消沉，身心关闭，不得劲，缺了滋养，觉得自己是行将枯萎。情绪，是世界上最难把握的真实化的飘渺。
有时的失落感是物理性的，有时是生理性的（如女人大姨妈期间，女人面临停经困局等），不用恐慌于和抑郁症等去划等号。这是情绪力给予你的一种天然循环，哪怕你一直顺风顺水，外人看来无忧无虑，一派春风，也会被这样的循环力冲击到。不是很好定力与深度自我认知的个体，多半会被动着经历它，硬生生在难受中挨过去。这个时候，消极感上风的情绪时常开始会带领你从别的境地里转出注意力，令你能专注到自己，反过来看，它甚至还算是办一件好事。所以与这个循环到消极的情绪相遇时，摊开双手放松脊背与眉头，给自己一个空间或一点点自嘲，办一些适合自己独处并平时就喜欢的事（如记录下心情思考日记，收整衣柜做个断舍离，伺养阳台花草），静悄悄以安宁的气息与节奏度过它，等循环过去，阳光洒落莫名好情绪又回归的时候重新到来。
以上，我的观点，欢迎继续探讨。[看]
留氏物语
失落在很多时候都会出现，比如一次没达到期望的谈话；比如等一个人很久了，突然说有事不能赴约；比如一次不如意的考试等等，都会让我们感到失落。这都是正常的心里反应。
有时候也会莫名的失落，因为生活中或多或少有让我们感到不满意的地方，我们要做的是提升自己的价值，完善自己，将不满意的地方变为满意。将不能实现的愿望慢慢的努力实现，也许到最后也没实现，但是自己努力过就不会后悔。
我们想要开怀一笑，不失落，就需要去了解自己。知道哪些是我们能控制的，哪些是我们应该去做好的，这样就会慢慢的释怀很多不必要的烦恼，将能做好的做好，超出我们能力的事情不要强求。最终收获一个知足常乐的自己。
热爱生活的战士
我也是，我觉得这就是所谓的人的喜怒哀乐吧，刚刚我还在想，为什么今天心情这么失落，就是无法开心起来。
