时蜂lelm9585
一、你好我是大熊强哥，我有着十多年HR管理经验有目前正在创业，很高兴回答你的问题。
二、很多人表示裸辞一时爽，裸辞后便陷入“灵肉分离”的焦虑状态。尤其是现在的疫情下，这种焦虑感会比之前的更加强，那我们该如何度过这种焦虑呢？
1、先分享下我的经历：我2016年因为公司拖欠工资而离职，中间经历投递简历，去面试，放弃了几个OFFER，结果整整花了一年才找到工作。我如果是处在疫情下而找工作，我绝对不会放弃之前的OFFER，因为今年生存更重要。这一年时间刚开始就是每天看看书，喝喝茶，投投简历，发呆的同时思考下人生，大部分时间是在床上和椅子上度过的。但是我发现越在椅子上呆着我就会越焦虑，所以我会经常去玩圈子或泡沙龙，我的工作其实也是在这些圈子里找到的。
2、在空窗期还是要进行学习啊，极时认清自己的不足。如果是业务上的不成熟，我们就需要沉淀自我，利用空窗期为自己增值。多复盘，多去图书馆找资料，和相关领域的人深入交流；如果是心态上的不成熟，那么你需要找到自己的定位，同时通过健身或旅游的方式及时调整心态，准备再次出发。“沉淀过往，趁空窗期自我增值”
3、不断投递简历，不断去面试，因为机会是留给有准备的人。你要相信如果我很优秀，裸辞就是洒脱；如果不优秀，就请接受锤炼，它会让你变得更加优秀。这是在逼我跳出舒适圈，这是好事。
三、不过希望你通过这次的裸辞经验懂的一个道理：你如果家里没有条件支持你裸辞，还是谨慎一点为好，先找好下家。如果真的已经无法忍受目前的工作，也不必再纠结，辞了不可惜。
大熊强哥聊职场
“我的愿望是：等哪天有钱了，想吃吃，想睡睡，想几点起就几点起！没想到钱没赚到，一场病毒让我的愿望提前实现了！”
首先，看完这个段子，希望你能会心一笑，排解那一点点的焦虑。
我算是19年回家比较早的那波人，这场灾难来得让我有点措不及防。从最开始的不以为然，到武汉封城、村镇封路、交通停运， 没想到它如此的猛烈与恐怖。从19年12月至今年3月，在家呆了三月有余，我也是慌得无所适从，从未如此迫切的想要工作。
我想这期间肯定很多人都会像你我一样焦虑，这种焦虑可能大部分都是来源于经济的“断流”，每天入不敷出，看着“小金山”化整为零，甚至为负，导致安全感的缺失，从而转变为焦虑，毕竟不是每个人家里都有“矿”。
那么，面对这种焦虑， 应该如何排解呢？在此，我给你几个小建议，希望对你有所帮助：
换个看法，换种思路
现在这个社会太浮躁，每个人都太忙碌，既然这段时间无法工作，那么就当给自己放个长假，给这快节奏的生活按下暂停键，给绷紧的神经松一下弦。
可以利用这段时间多陪陪家人，他们才是我们生活的中心；也可以好好的修养身心，重振旗鼓、整装待发，让我们在未来的职场道路上走得更稳、更快、更远。
充实自己，规划未来
如果闲下来，会让你焦虑不安，不如将自己每天的行程安排满，利用空闲多运动、多学习，加强专业技能、提高业务水平，提升自己，做工作需要的人。降低失业机率，提高抗风险能力 。
空闲之余，多思考，想想自己想要什么，该做什么，规划未来的路应该怎么走，不能让负能量占据你的大脑。
找份工作，解决温饱
相信经过这几个月的“挥霍”，很大一部分人的储蓄卡都是“余额不足”，出现赤字危机。特别是像我这种上有老、下有小的“低产阶级”，银行卡都已“欠费”。
所以，当务之急是先找一份稳定的工作，是的，无论如何，生活还得继续，工作还得去找。如果生存都难，谈理想也是在耍流氓。
面对阳光，放松身心
人，需要学会在适当的时候放空自己，清除负能量，拥抱希望、憧憬未来。
接下来，给你推荐一种我自己经常放松身心的方法，感觉确实有用。
闭上双眼，仰头，面对太阳，用力的深呼吸！
试一下，有木有一种自己正在充电 ，全身充满力量，满血复活的感觉？
相信我，人生没有过不去的“坎”，阳光总在风雨后，未来可期。
以上仅为个人观点，希望可以帮到你。不知大家在焦虑的时候是如何排解的？欢迎下方评论与我们分享！
我是【稻客说】，专注办公技巧分享，赞同我的观点，请为我点个赞！关注我，为您的职场加分。稻客说
哈喽，很高兴回答这个问题。
今年的情况比较特殊，就业黄金期“金三银四”不存在了。应该会有很多人和你一样的情况的。
我曾经也裸辞过，从刚开始的兴奋到后期的焦虑，只有支出没有收入、常陷入深深的自我怀疑，那种感觉真的太痛苦了。但后来，我会很感激那段经历，因为它让我懂得了很多，成长了很多。
要相信一切都是最好的安排，会好起来的。
职场路很长，偶尔按下暂停键没关系。
综艺节目《我家那闺女》有一期，王鸥到黄雅莉家去做客，感慨黄雅莉的生活就是自己向往的生活。在她们俩的谈话中，黄雅莉说自己有一段很惨淡的日子，后来自己调整心态，一点点找到了方向，生活又慢慢走上了正轨。
每个人的人生中可能都会有这样一段低谷，但一定会有触底反弹的那一天，只不过或早或晚。“每一步路都不白走”，只要你一直不放弃。
不要给自己太大的压力，天无绝人之路。
想想一直都在工作的人，可能还会羡慕你有一段可以自由安排的时间。你得这样想，人生中也不会有太多这样的机会，所以不妨好好安排一下。按下暂停键没关系，关键是这段时间怎么利用。
忙碌起来，充实自己。
（1）阅读。总是说没有时间读书，现在空下来了，阅读可以安排上。
可以选择和自己的职业相关的书，也可以选择一些比较经典的书籍。
没有白看的书，它会成为你的大脑和气质的一部分，终有一天，帮你大忙。
（2）锻炼身体。身体是革命的本钱。健身运动不仅可以保持好的身材，让人看起来更精神，也可以帮助我们缓解压力，收获快乐。
求职是一个很辛苦的过程，身体跟的上，才能有好的结果。
（3）坚持学习。可以在网上找些视频网课，可以是和工作相关的，也可以是外语或者某个技能。这样不仅可以做自我提升，也能让我们一直保持一个思考的状态，不会脱节，这样在面试的时候才能思路清晰，找到工作之后也会很快适应。
（4）完善简历，准备面试题，学习面试技巧，多投简历。
一直没有找到工作，除了客观原因之外，是否有主观原因呢？
比如简历制作有问题，投递时间不多或者投递量不够。
如果有面试但无结果，更需要做面试复盘，看看自己欠缺在哪里。
可以给自己制定一个计划，利用这个时间差缺补漏。
退而求其次未必不是好的选择
长时间没有找到心仪的工作，为了缓解经济和心理压力，可以适当降低标准，先就业再择业。
以上就是我的一些建议。
我是大话求职，祝你好运！
大话求职
很乐意回答这个问题，希望我的回答能帮助到那些迷茫的人们。
首先，疫情这么长时间了。应该多总结自己的过去，短板在哪里？优势在哪里？导致你现在局面的根本原因在哪里？这些想好了以后就应该是学习和提高。弥补自己的短板、学习技能。一句话，先让自己开窍。然后，就应该考虑未来了。有没有从头开始或者从零开始的勇气？能不能拉下面子做事情？有没有决心做好一件事情？思想通了一切都通了。 创业也好再就业也好，只要踏踏实实干，绝对不晚！
偶像纪晓岚
副业拓展，保证收入来源
年前因为工作压力太大而离职，本想借着春节好好休整一番，却没想到，直接被疫情按在了家里。眼见着形势的严峻，她干脆心一横，准备给自己放一个长久的假期。
底气来源并不是她有多少存款，而是她的副业—笔译，只要她想接单，便轻轻松松可以有上万元的收入，有稳定的进账，自然疫情带来的待业期拉长就对她没有造成太多的影响。
斜杠青年是近一两年十分火热的标签，因为互联网的发展，太多的新机会衍生出一批远程便可以完成的短期工作，为职场人们的兴趣爱好以及技能特长打开了新世界大门，在保证有主职工作的同时，其他领域也开着花结着果。
对于待业的求职者来说，若是有一两个属于自己的小副业，那么在这漫长的待业期中，有一定的收入，也是安全感的最好来源，“莫以事小而不为”，你不尝试，永远都不会知道自己有多大的能量。
对于处在待业期的求职者们，请保持积极乐观的心态，要相信疫情带来的影响和不便都只是暂时的。待疫情笼罩的阴霾渐渐褪去，往日的繁华定会恢复如初，把握住当下自己可以把握的，不受外在负面消息和情绪的干扰。认真生活，用心经营，机会总是会留给那些已经准备好了的人。
坤哥的财富自由之路
每天给自己一个希望，你将收获阳光！
19年年底辞职的人，是史上最慌的一批。谁也没想到会赶上疫情，然而不得不说应该也是最值得被期待的一批。因为找工作的艰辛，能换来新工作的加倍努力，这正是将来职场爆发力的伏笔。
空窗期一定很焦虑，如果有债务，可能会抑郁。但失业只是暂时的，要调节好情绪，不要活在焦虑中，那样对自己毫无帮助。以下是我的几个小建议，希望对你有帮助：
1.每天工作时间划分好
是的，你没有看错，失业的人哪里有工作？每个人生下来都有生存的本领，有的孩子会哭，有的孩子会笑，总之能让人爱怜。大人也一样，每个人都有闪光点，在没有找到正式工作前，可以先找点事做，尤其是你擅长的事。哪怕是兼职，或者读书来打发时间，因为在每一次找工作的希望与失望中间，总有一段时间是空虚的。
你可以把这个过程当成是你每天的工作，早上几点开始刷招聘信息，几点开始面试，几点读书，几点健身，都可以安排得井井有条。
这样不仅能让自己忙起来，摆脱焦虑不安的心绪，还能锻炼自律能力，养成一种好的作息习惯，为将来的事业有成铺路。
2.找点赚钱的兼职
比如送外卖，做超市钟点工等。因为失业的焦虑多半源自经济来源的切断，如果有一定的经济来源，相信会好一点。
现在这个时候要沉下心，浮躁帮不了你，只能慢慢摸索，也许将来发展好了，还能当个副业做，也是给自己多了一条保障。
3.和你一样的人有很多，比你辛苦的也有很多
人们的心理很奇怪，当看到别人过得好的时候，不是想怎么努力做到，而是倾向于自我埋怨，甚至灰心丧气，觉得自己没希望。其实比你惨的人有很多，还有很多人连饭都吃不上，你有健康的身体，有能换来金钱的本事，只是暂时的挫折，不要垂头丧气。
和很多因为疫情不能和亲人团聚，甚至一家人都相继去世的人间悲苦相比，你现在经历的都不是事儿！连国士钟南山都说了，2020年的目的就是两个字，活着！
欢乐也是一天，悲苦也是一天，你为什么要把一天的时间浪费在不安的情绪里呢？
上帝给每个人的时间都是一样的，你要高兴还是悲伤，是你自己选择的。
4.运动和深呼吸
这两种办法是最好的解药。当你心情不好时，就运动吧，运动能调节人的身体，能刺激大脑分泌让人快乐的物质多巴胺。运动之后，你会神清气爽，说不定好运就来了。
深呼吸，调整你的血氧饱和度，让整个身体的状态最佳，然后抑郁也能减轻。
做点自己喜欢的事情，画画、听音乐、看书、刷抖音都可以，能让自己展露笑容，越多越好！
以上是几点建议，希望能陪你度过人生的小低谷。
职场风雨，向阳生长！职场小葵，帮你收集职场阳光！喜欢可以关注我。
职场小葵
恐怕这个焦虑短时间内无法消除，不止你一人，大多数人都是这样。
辞职前，没人会想到会这个疫情。但已经辞了，说什么也没用。
只能去继续找工作了，再难找也要找，否则很被动，何况本来就已经很被动了。
在找工作的过程中，你的焦虑甚至会加重，因为你会经常失败。如今到处都在裁员，有些公司已经倒闭了，找工作确实是很难。
如果自身有很强的本领，那么找到工作的希望就大些，否则就只能找些门槛低的工作，能赚多少是多少，帮助自己过渡。这看起来是悲观的，但这是大环境所导致的，谁也逃不过。
想想自己擅长什么，然后往这个方向去思考，看看自己能做什么，不要急于求成，凡事都会有个过程。只要让自己有事情做了，焦虑的情绪自然就会让位。
在心里做一个坏的打算，这样才不会有太大的失望。
都说和自己说一些鼓励的话，相信自己能熬得过去。
惧怕自己找不到工作，惧怕这个疫情会持续很久，惧怕自己什么也做不了，开始怀疑自己是不是很差劲，开始回想自己以前做的事对不对，后悔以前没做什么以及做了什么......
事情已经这样了，不要再想那些消极的东西，把目光投向前面，一步一个脚印地向前走，跌倒了就向前爬，一点点挪动，总好过你什么都不做。
八尺黑龙
您好，很高兴回答你的问题
同样的，我也是19年12月31日离职到现在，说实话，有点后悔了，因为连续三个月没有收入了，现在每天都是在用之前的存款，这样下去感觉压力越来越大了，但是你要明白，不仅是你我，还有很多人都面临着同样的问题
我觉得困难不算什么，重要的是我们要想办法挺过去
目前的我每天都在投简历，而且针对我所投的专业每天都有学习，因为我准备换行业了，原先从事汽车行业，做了八年，有点疲了，所以想换一个
一定要给自己找点事情做，要有目标，有规划，这样才会减少焦虑
谢谢
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