據《淮南子·天文訓》記載
“春分後十五日，
鬥指乙，則清明風至。”
清明節
是“時年八節”之一
2006年
被列為第一批國家非物質文化遺產
清明節為何日？
民間有“四五清明”的說法
清明節並不固定在4月5日這一天
而是在4月4日—6日間變動
因二十四節氣是根據地球在公轉軌道上的位置劃分的，故傳統節日清明節也是二十四節氣之一。即使節氣日期有所改變，差異也只是在3天內。
清明時節，桃花初綻、楊柳泛青，處處給人以清新明朗之感。清明節都有哪些習俗，一起來看↓↓↓
清明 習俗
祭拜與掃墓
“南北山頭多墓田，清明祭掃各紛然。”據史料記載，掃墓習俗起源於周代。唐朝之後，掃墓祭祖，便成了清明的節俗傳統。如今，人們仍保持著清明掃墓祭祖的習俗，寄託對先人的懷念。
踏青
踏青，又稱探春、尋春等。早春四月，春光明媚、萬物復甦，到處生機勃勃，是郊遊的好時光。清明前後，人們樂於到戶外，享受郊野嬉遊的難得時光。
盪鞦韆
古時稱鞦韆為“千秋”，是清明習俗之一。鞦韆最初是用一根繩子，以手抓繩而蕩，後發展成於木架上懸掛兩繩，下拴橫板而成。如今，仍受到不少孩子的喜愛。
放風箏
放風箏是清明節人們最喜愛的活動之一。古人把風箏放上天后，便剪斷牽線，任憑清風帶至天涯海角，讓疾病災難隨著風箏一同飛走。
除此之外，清明這一天還有
插柳、蹴鞠等習俗
清明時節 這樣養生
及時添衣，注意保暖
天氣雖日漸暖和，但晴雨多變，容易受涼感冒。俗話說“春捂秋凍”，此時不應立刻收起棉服，建議採取“上薄下暖，薄厚搭配”的著裝方式。適時增添衣物，注意防寒保暖。
清淡飲食，少吃“發”物
清明是哮喘、高血壓、心腦血管等慢性疾病的多發季，不宜多食“發”物，如魚、蝦等。應多吃時令蔬菜，如韭菜、白菜、蘿蔔等。此外，老年高血壓患者應注意低鹽飲食，增強鉀元素的攝入。
菊花祛寒，養肝利膽
清明時節，天氣溫暖、陽氣生髮，春養肝常保健。多飲用疏散風熱、清肝明目的菊花茶，不但可以養肝利膽、疏通經脈，還可去除體內寒氣。
食在清明
青團
在江南一帶，有清明吃青團的習俗。青團利用了野生植物“漿麥草”的汁液，拌以糯米粉和勻而成的一種圓形食物。青翠如玉、顏色可人的青團，是江南一帶清明時節必不可少的餐桌美食。
饊子
香脆精美的饊子，是南北各地都會食用的清明小吃。但不同的是，北方饊子大方灑脫，以麥面為主料；南方饊子精巧細緻，多以米麵為主料。酥脆可口的饊子受到了不少“食客”的青睞。
清明螺
清明是採食螺螄的最佳時節，也是南方水鄉的清明食俗。螺螄味道鮮美、肉質細膩，享有“盤中明珠”之美譽。
除此之外
清明時節，我國南北各地還有
食雞蛋、清明粽、饃餈等食俗
大江南北
獨特的清明食俗
為這個節日增添了無窮魅力
又是一年清明
您的家鄉還有哪些習俗
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